Hallo

Vielleicht gibt es hier ja Ernährungsberater, Fitnesscoaches oder Leute, welche sich einfach mit dem Thema auskennen.

Meine Frage an euch wäre, wenn man Kreatine einnimmt, hört der Körper dann auf, selber welches zu produzieren? Und wenn nein, wie, wo und wann und wie viel nimmt man ein als Beginner, der schon seit etw. 3-4 Monaten trainiert ?

Danke im Voraus.

Laut der Wissenschaft hat das alles nichts mit Gott zu tun, laut der Religion hat alles mit Gott zu tun. Wie seht ihr das? Und warum gibt es Wissenschaft wenn Gott doch def Schöpfer ist? Warum hat er diese Erfindung nicht ausgelassen?

Hi, bin 18 Jahre alt, 1,85 groß und wiege nur 58 kg. Möchte schnell ein paar kg zunehmen...

Hilft es dann jetzt um diese Uhrzeit noch was zu essen und danach direkt schlafen zu gehen? Heute handelt es sichzB um 2 Brezen, meistens habe ich die letzten Tage noch Cerealien mit Milch gegessen.

Ich möchte meiner schwester von Wiskas und Co abraten und ihr stattdessen gute Marken für ihre Katze vorschlagen! Ich selber habe einen Hund und kenne mich mit Katzenfutter nicht so gut aus.

(bitte keine Barf vorschläge! Ich weiß es ist das beste, aber es reicht mir schon wenn sie von billig Futter wegkommt und will sie ja nicht gleich überrumpeln😉)

Hallo, ich trainiere jetzt schon über 8 Monate und habe kaum Erfahrungen im Themengebiet Supplements vorzuweisen. Trotzdem möchte ich langsam ein paar ausprobieren. Deshalb würde ich gerne wissen, welches Supplement (mit Marke) am Besten für den Muskelaufbau (natural) geeignet ist und ob es irgendwo eine Produktübersicht der größten Supplement - Hersteller gibt, um nicht gezwungen zu sein immer von unterschiedlichen Shops etwas zu bestellen.

Danke im Voraus für die Antworten, euer Thorsten.

Also nur die Beutel in warmen Wasser? Weil im Beutel is ja kein Zucker oderso drinnen nh?

Es heißt ja, dass ein 5er Split Plan eher für Fortgeschrittene gedacht ist, aber wann ist man Fortgeschritten?

was passiert mit dem körper wenn man sich nur noch gesund ernährt, heißt, süßigkeiten,brot,fertiggericht,fettiges fleisch.gebäck,kuchen, cola ect raußnehmt und beißspiel nur noch haferflocken,reis,gemüse,hähnchen,magerquark und obst isst?

also besser gesagt wie die vorgänge denn im körper pasieren was da abläuft der mensch hat aber davor die ungesunden sachen in großen mengen verschlungen und ab den nächsten tag komplett gesund für sein rest seines lebens ?

weil in meiner heimat vietanem sind die irgendwie alle dünn keine ahnung warum die essen nur reis und gemüse mit hähnchen gewürzt ( chnapfane) !