Konzentriere dich auf deinen Körper, weil der Körper der Zugang zum jetzt und hier ist, dann beobachte deine Gedanken, urteile nicht, du wirst sehen sie werden von alleine wieder verschwinden. Natürlich ist das Leben im Hier und Jetzt theoretisch schnell erklärt, wenn du innere Blockaden hast würde ich dir empfehlen Positive Subliminale Botschaften zu hören.

Ich kann dir dabei eine Seite empfehlen

https://wake-up-frequency.de/

Guck dir es einfach an.

Liebe Grüße Denis

Ich versuche schon seit Jahren eine geführte Meditation langfristig erfolgreich zu praktizieren. Während der Meditation gelingt es mir auch, aber sobald der Alltag wieder dazwischen kommt, bin ich komplett raus. Meine alten Glaubenssätze sind wie Blockaden, die mich runterziehen. Habe aber etwas gefunden, wo man geführte Meditationen mit Transformationen der inneren Blockaden hören kann. Ich bin sehr dankbar, dass ich jetzt darauf gestoßen bin und würde es hier gerne mit dir teilen. Schau es dir einfach mal an.

https://wake-up-frequency.de/

Liebe Grüße

Denis

Ich versuche schon seit Jahren eine geführte Meditation langfristig erfolgreich zu praktizieren. Während der Meditation gelingt es mir auch, aber sobald der Alltag wieder dazwischen kommt, bin ich komplett raus. Meine alten Glaubenssätze sind wie Blockaden, die mich runterziehen. Habe aber etwas gefunden, wo man geführte Meditationen mit Transformationen der inneren Blockaden hören kann. Ich bin sehr dankbar, dass ich jetzt darauf gestoßen bin und würde es hier gerne mit dir teilen. Schau es dir einfach mal an.

https://wake-up-frequency.de/

Liebe Grüße

Denis