Hey :)

Danke für deine Offenheit, genauso ehrlich und gerade heraus antworte ich dir jetzt:
Tatsächlich kannst du Gewichtsabnahme in Kilo kaum messen, denn Muskeln sind dreimal so dicht wie Fett und wenn du abnehmen willst, musst (!) du Muskeln zunehmen. Das heißt, dass du auf deine Ernährung achten und dabei abnehmen kannst, aber wenn du ein langfristiges Interesse hast, solltest du Sport machen, dadurch Muskeln zunehmen und auch wieder "schwerer" werden. Aber jetzt die gute Nachricht: Schwer zu sein heißt nicht "dick" sein. Ich z.B. bin 1,86m und wiege ca. 100kg ohne dick zu sein, einfach weil ich ein paar Muckies drauf habe und ähnlich wird es dir gehen, wenn du es "richtig" machst. Natürlich wirst du Gewicht verlieren und leichter werden, aber miss deinen Abnehmerfolg besser in Fotos (dafür brauchst du eine Person die dich fotografiert oder mit Selbstauslöser vom Stativ), die du nur für dich machst.

So nimmst du ab: Mach dir einen Plan! Morgens, mittags, abends essen (du darfst nach 19.00 Uhr Kohlehydrate essen) und strikt daran halten, nicht dazuwischen Naschen. Wenn du Hunger kriegen solltest, iss Gurke, Karotte, Paprika, etc. Wenn du die größsten Erfolge willst, musst du in 7 Wochen streng sein. Ich schätze, dass du mit viel Disziplin ca. 10kg schaffen kannst, aber wie gesagt, schau lieber auf die Fotos, das ist ein riesiger Erfolg! Frühstücke morgens Haferflocken mit Nüssen (Mandeln, Walnüsse), mittags Hühnchen mit Brokkoli und braunem Reis, abends kannst du dir Vollkornbrot mit Kochschinken machen und Magerquark mit Gemüstesticks. Klingt nur mittelmäßig lecker, ist es auch, aber hey, das ist ein 6 Wochen Abnehmprogramm :D
Wenn du abnehmen willst, wirst du Sport machen müssen (sorry :D). Du kannst auch ohne, wirst aber vieeel langsamer sein, daher spring über deinen Schatten und mach es einfach. Hier wieder das Gute: Du kannst zu Hause bleiben, wenn du willst. Such dir eine Variation von Liegestützen heraus, die du schaffst (z.B. nicht auf den Füßen absützen sondern auf dem Knie), mach Strecksprünge, Planks, Fallschirmspringer (einfach googlen, du findest dann eine Erklärung) und Squats. Wenn du das jeden zweiten Tag intensiv machst, hast du schonmal sehr viel geschafft :)

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Ich würde ihr nicht schreiben. Vielleicht braucht sie ja etwas Zeit zum Antworten bzw. muss sie morgens früh raus und hat deswegen keine Zeit. Es ist schon okay, auch andere Leute mal kommen zu lassen und bei sich selbst zu bleiben :)

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Such dir den Buchtitel von Hermann Hesse aus, der dir am besten gefällt, und Kauf das Buch und lese es. Niemand hat mich mir selbst näher gebracht als Hesse.

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Mach doch mal den Test "16 Personalities". Da beantwortest du 10 Minutne lang Fragen über dich selbst und am Ende wirst du zu einer von 16 "Persönlichkeiten" zugeorndet. Das ist natürlich nicht der Weisheit letzter Schluss, aber man kann dabei viel über sich selbst oder auch eigene Motivationen lernen.
Eine Kollegin ist z.B. ein "Archtiekt", das heißt, dass sie unter anderem schwer Gefühle zeigen kann. Dabei hat sie sich immer gefragt, ob sie nicht Gefühlskalt ist, da ihr Freund das schonmal angedeutet hatte. Aber bei manchen Menschen ist das halt einfach so.

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Ein Freund von mir hatte vergangenen Woche das gleiche Problem. Wie bist du denn am Ende damit umgegangen? Wurde es von alleine besser? Ist bei dir wieder alles ok oder musstest du nochmal zum Arzt?

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Also ich habe meine Ausbildung auch im August begonnen, das ist glaube ich der normale Termin für Berufsausbildungen.
In welcher Branche hast du dich denn beworben? Ich kann mir gut vorstellen, dass du dir mit einem Praktikum schon einige Türen öffnen kannst und dann in ein paar Monaten (zum August) beste Chancen hast, einen Platz zu bekommen!

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Was steht bei ihm denn gerade an? Hat er den Job gewechselt? Ist Schule/Uni gerade anstrengend? Trinkt er gerade mehr als sonst? Klingt für mich so, als ob ihm etwas seine Energie raubt und er sich aber damit alleine auseinander setzen möchte.

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Mein Tipp ist, dass du dir vorher ein Outfit kaufst in dem du dich wohl fühlst! Es ist total wichtig, dass man sich gut fühlt weil man das auch austrahlt. Außerdem ist es ja eine Jobmesse und deswegen kannst du gleich einen schicken Damenanzug kaufen oder so, sowas braucht man immer mal wieder :)

Sorgen würde ich mir nicht machen. Klar, der ein oder andere wird vielleicht schauen, aber am Ende fällst du glaube ich viel weniger aus als du befürchtest. Bei sich selbst schaut man ja immer auf die Dinge die einem auffallen und bei anderen sieht man das erst gar nicht.

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Ich weiß von einer Bekannten dass das Geschäft Doppel D in Charlottenburg sehr gut sein soll. Probier's mal da!

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Cup M

Hi Katie,

ich finde es gut, dass du da so direkt fragst. Als Mann finde ich große Brüste sehr attraktiv, finde es aber auch total wichtig, die Frau zu sehen zu der sie gehören ;) Ein Großteil der Attraktivität macht einfach die Ausstrahlung aus. Zu groß können Brüste eigentlich nicht sein. Man(n) muss dann einfach häufiger den Rücken massieren :)

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