Hi ich als Leistungssportlerinn Im Bereich Rudern weiß wo von du sprichst. Nö kann man eigentlich nichts wirklich machen. Der Schmerz wird irgendwann schön :)

Zinkslalbe abends hilft beim austrocknen. Und wenns mal gar nicht geht tapen. Sonst halt ordentlich desinfizieren und neue Hornhaut bilden lassen. Und nicht aufgeben xD irge dann sind die Hände desensibilisiert

Liebe Grüße Merlin <3

Hii, also ich weiß klingt dumm aber das kannst bzw musst du ganz alleine machen. Niemand kann dir verbieten Sachen zu kaufen, das musst du ganz alleine machen. Vllt hilft es wenn du dir öfter ins Gehirn rufst das du genug hast, und immer nochmal genau überlegst wann und wo du dieses Stück dann tragen würdest und ob du nicht schon 8 Pullis dieser Sorte hast.

Viele Grüße Merlin <3

Also ich kenn nur von knutschlfecken, dass mann die mit einem Schneebesen auf der Haut „verreiben" kann. Tut zwar weh, aber bei Flecken an Hals hilft das meines Wissens. Weiß nicht wie sich das bei blauen Flecken verhält. Viel Glück.

Liebe Grüße Merlin <3

Heyy, also spiele jetzt kein Tennis. Bin aber Im Leistungssport Rudern (Rennsport) unterwegs und habe da auch immer wieder wichtige Rennen vor denen in aufgeregt bin. Ich habe so ein paar Rituale, die mir helfen mit der Aufregung um Zugehen. Abends davor muss immer Bett Yoga von Mady Morrison gemacht werden. Und explizit vor dem Rennen bzw dem Spiel (wie es bei dir ist) Klaro Atmung

Das heißt ganz langsam mit Augen zu ein und aus atmen und sich nochmal zu 100 Prozent auf sich selbst zu fokussieren.

Dir viel Glück und denk einfach daran du hast geübt und schaffst das dann auch. Wichtig ist das du eingach am Ende stolz auf deine Leistung bist und weißt das war gut was ich gemacht habe

Schönen abend noch Merlin <3

Weil man ja auch was von seinem Kind Haben möchte. Und wenn es eins auf die Welt geschafft hat ist der Wunsch nach mehr evt auch da. Da spart man sich den wieder ganz einstieg lieber um besser wieder raus zu kommen