Männlich oder weiblich, wenn weiblich passt das zu der größe. Wenn Männlich, dann nimm zu so 65 kg, es kommt darauf an, ob du breit oder so mittelmäßig bist ( ohne Sport ).
Ich bin Männlich, 1,74 aber 78 Kilo aber ich mache Sport ( nicht Fitness aber Joggen, Radfahren und Fußball. )
Hallo,
kommt darauf an wie schnell du abnehmen willst, in der Regel 300-500 Kalorien weniger. jedes Kilogramm ist ungefähr 7500 Kalorien. Wenn du z. B 2,200 Kalorien am Tag isst und beim Sport 500 kl verbrennst dann sind es 500 gramm die du jede Woche abnimmst. Wenn du wirklich abnehmen willst musst du dazu sehr gesund essen, damit die Kalorien die du isst sofort in deinem Körper verteilt werden und nicht zu fett werden.
Klar ist es machbar, Also ich laufe/ jogge 10 km in einer Stunde das sind 6 Minuten für einen Km, aber man muss bisschen fit sein und Ausdauer haben, und mit Gepäck, wenn es noch Berge gibt und du den Ticket kaufen musst, dann ist es schwer aber es ist machbar.
Ich wünsche dir viel Glück und Spaß 😊👍
Wenn Du Deine eigene Sprache in dem Land, in dem Du lebst, nicht sprechen darfst, Deinen Kindern nicht beibringen darfst, Deine Kultur nicht ausleben darfst, dann wirst Du das Land ( Türkei, Iran, Syrien und Irak) sehr bald nicht mehr als Heimat verstehen können. Wenn dann auch noch die Dörfer, in denen Du lebst, bombardiert werden, willkürliche Verhaftungen und Schikanen vorgenommen werden, dann sehnst Du Dich nach einem eigenen Staat. Das alles haben wir Kurden in laufe der Geschichte und Die Zeit 100er mal erlebt. Perser, Türken und Araber sind nicht von gestern auf heute unsere Feinde geworden, sondern auf Jahrtausende langen Jahre und das kann man nicht von heute auf morgen wieder guttun. Noch bis 2000er haben wir Kurden hass, Tötung, Bombardierung und Verfolgung erlebt noch bis heute erleben wir das, das weißt du das weiß jeder nur keiner will zugeben, weil alle Angst von Kurden haben, wenn wir einen Staat irgendwann haben dann werden wir das Stärkste Land im Nahen Osten, weil wir Kurden merke dir nie Angst haben, nie aufgegeben haben, unser Kultur und Sprache nie vergessen haben und sehr tapfer sind, das Kurdische Herz ist aus Stahl unsere Frauen kämpfen gegen djihadisten gegen Vergewaltiger gegen Verbrecher nur Angst haben sie nicht und das Kurdische Volk wird es auch niemals haben. So oft Türken, Perser und Araber im Laufe der Geschichte versuchten uns zu vernichten uns zu arabisieren, türkisiesern und Persisieren keins davon hat es geschafft wird es auch keiner schaffen und nun jetzt willst du sagen, dass die Kurden zufrieden sein sollen ?
Also es gab viele, nur ein Mensch war der brutalste Jeniks Khan oder auf Deutsch Dschingis Khan. Schon als Kind war er ungewöhnlich und hatte unmenschliches Verhalten als er dann wuchs und mehr verlangen nach dem Thron und der Macht hat. Hat er den Blutigsten Krieg begonnen, den er von West China ost Mongolei bis mittel Europa dann erweitert hat und die Mongolen waren bekannt als Ritter und Kavalier. Ich glaube ich habe gehört, dass er um die 100 Millionen Mensch getötet haben sollte. Aber das ist vor 1 Tausend Jahren passiert. Vor 80 gab es auch viele Hitler, Mussolini, Stalin, Lenin und viele andere.
Was meinst du mit Boxer einen Hund oder meinst als Kampfart Boxen?
Naja Deutschland hat ja mit dem Krieg angefangen das kann man nicht als Opfer sehen, nur die Arme Zivilisten sind die Opfer der Kriege immer und egal wo.
Eigentlich ist es nix dramatisches, Iran hat sowieso auf leere Stützpunkte geschossen und gut ist es, die haben das abgesprochen. Kein der beiden Länder will Krieg so hat Iran jetzt Vergeltung und damit ist glaube ich gut.
Also eigentlich nicht, aber du kannst dann wenn du zu deinem Profil gehst dann auf deine Abonnenten drückst dann kommt so: sortiert nach da kannst du dann änderen ob jemand dich neu oder alt abonniert hat.
Ja du kannst das 5 Minuten ziehen lassen, oder auch bevor du das Wasser kochst Teebeutel mit rein machen.
Also eig. ist das ja nach Geschmack, für mich:
Game of Thrones, Vikings, Marco polo, Herr der Ringe, Das Römische Reich, Sparta 300, Frontier, Taboo, Troja ( sowohl film als auch Serie), The witcher, The Blacklist, Van Helsing, Walking Dead, Z Nation, The Rain, Haus des Geldes, Elite, Narcos, El Chapo, Robin Hood, Maze Runner, See reich der Blinden, The Punisher. Natürlich gibt es auch alte Filmen wie z.b. Rambo, the Expendables, Rockey...
Die meisten Serien und Filme, die ich erwähnt habe findest auf Netflix und Amazon prime
Nein ich glaube nicht, weil Netflix die ersten 5 Staffel jetzt auf ihre Streamingdienst hat. Du kannst dir es jetzt auf Netflix anschauen.
Ja die Serie ist seit kurzem auf Netflix, nur bis zu Staffel 5. Die 6 Staffel ist noch bei Amazon Prime vorbehalten, aber ich denke die wird auch dem nächst auf Netflix hinzugefügt.