Erstmal, es tut mir leid zu hören, das ist sehr schwer.

Ja, posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) können tatsächlich auch im Erwachsenenalter auftreten, und es ist nicht selten, dass Symptome erst Jahre oder Jahrzehnten nach einem traumatischen Ereignis auftreten.

Traumatische Situation, wie eine schwere Krankheit oder eine Operation, können tiefgreifende Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, welche durch zufall wieder getriggert werden können, was zu PTBS führen kann.

Gut ist das du dich informiertst

Es gibt viele Wege, um mit diesen Gefühlen umzugehen und zu heilen, unteranderem Psychologeidche Therapie!

Dir alles Gute 👋

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Ja, Fahrradfahren ist sehr gesund! Weil dadurch deine Kardiovaskuläre Fitness gefördert wird. Das heißt Fahrradfahren stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und senkt das Risiko von Herzkrankheiten. Ebenso fördertes die Muskelbildung. Es trainiert verschiedene Muskelgruppen, insbesondere die Beine, den Po und den Rumpf. Regelmäßiges Radfahren kann helfen, die Muskulatur zu straffen und zu stärken.

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  • Essen anpassen: Vermeide blähende Lebensmittel wie Bohnen, Linsen, Kohl, Zwiebeln, kohlensäurehaltige Getränke und bestimmte Milchprodukte, wenn du empfindlich darauf reagierst.
  • Tee trinken: Bestimmte Tees können helfen, Blähungen zu reduzieren. Besonders hilfreich sind Fencheltee, Kamillentee und Pfefferminztee.
  • Sport: Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Verdauung fördern und Blähungen vorbeugen
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Das wir kaum bzw. Keine öffentliche Toilette haben welche man nicht Bezahlen muss

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Etwas einfaches;

1. Zucker: Dient als Süßungsmittel und ist chemisch gesehen Saccharose (C12H22O11).

2. Pflanzenöl: Oft Palmöl oder Sonnenblumenöl, das eine Mischung aus verschiedenen Fettsäuren ist.

3. Haselnüsse: Enthalten hauptsächlich Fette, Proteine und Kohlenhydrate, deren chemische Zusammensetzung variieren kann.

4. Kakaopulver: Enthält Flavonoide und ist reich an Theobromin, einem Alkaloid.

5. Milchpulver: Besteht aus Laktose (C12H22O11), Proteinen und Fetten.

6. Emulgatoren: Zum Beispiel Lecithin, das aus Sojabohnen gewonnen wird, hilft, die Zutaten zu mischen.

Kurz genannt, Nutelle Brot 😂😂👍👋

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Naja, ich würde mir überlegen wie viel Geld du sparst gegen über vom Neukauf.

Wenn das Ersparnis sich nur um ein paar Euro handelt würde ich es auch neu Kaufen. Wenn du aber sehr viel Sparst und ein nicht so Großes Risko ein gehst, würde ich auch ein Gebrauchten Kauf in Betracht ziehen.

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In einer kalten Winternacht,

da hat die Tasse aufgewacht.

Weiß und rein, so strahlt sie hell,

umhüllt von rotem Stoff, so schnell.

Ein Punsch, so warm, darin sie schwimmt,

der Duft von Zimt, der Freude bringt.

Die Freunde lachen, die Zeit vergeht,

mit jedem Schluck, das Herz versteht.

Gemeinsam sitzen, die Kälte fern,

die Tasse leuchtet, ein kleiner Stern.

So wird die Nacht zum wärmsten Traum,

in dieser Tasse, ein festlicher Raum.t.

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Hey, wenn du willst können wir privat schreiben?

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Und hast du geschaut ob dein PC die mindestleistung hat

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Tablets unterstützten das leider nicht, @Google ein Vorschlag für euch....

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Hi, ich Hofe ich kann dir mit dem link helfen

LG

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So wie Bild 1 machen

Ich finde bild 1 passt besser, frag aber am besten deine freunde

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