Je älter du wirst, desto größer wird auch deine Angst davor.
Wenn du wirklich was dagegen machen willst, dann musst du genau jetzt damit anfangen. Fang mit dem Sprung vom Beckenrand an, mit Armen an den Oberschenkeln und Kerzengrade. Klappt das noch nicht, setz dich auf den Rand und hüpf ins Wasser. Am besten probierst du das mal so im Schwimmbad aus, mit ner Freundin, einem Geschwisterteil oder ähnlichem, dem du vertraust.
Hat das "normale" springen vom Beckenrand geklappt geht's weiter mit dem Kopfsprung.
Mit meinen Schwimmkids mache ich das auch immer Stück für Stück. Erst auf den Beckenrand setzen, Arme über die Ohren, Kinn auf die Brust und Finger als erstes ins Wasser eintauchen lassen (dabei Kinn auf der Brust lassen).
Wenn das klappt in die Hocke gehen und das Selbe nochmal. Hier kannst du super eintauchen, indem du den Po hochschiebst.
Klappt auch das kannst du dich hinstellen und recht weit in die Knie gehen, das ein paar Male ausprobieren und dann das Ganze im Stehen machen.
Voila, damit wäre der Kopfsprung perfekt. Nun die Stufe höher auf den Startblock. Da erstmal mit der Kerze vom Anfang starten, also ganz gerade springen. Ruhig hier auch nochmal im Sitzen oder in der Hocke den Kopfsprung üben. Hat das geklappt, steht dem Kopfsprung vom Startblock nichts mehr im Wege.
Natürlich braucht das seine Zeit und vermutlich auch nicht nur eine Übungsstunde, aber du wirst mächtig stolz auf dich sein und vielleicht auch den Spaß am Springen finden!
Viel Erfolg dir!