Ich persönlich mache Muskelaufbautraining und verwende Supplements, jedoch nicht sehr oft. Normalerweise geht zunehmen auf eine gesunde Art auch ganz ohne Supplements. Versuch deiner Mutter einmal zu erklären, was dein Ziel ist - vielleicht versteht sie es und ändert etwas.

Ansonsten kannst du dir statt Supplements auch Nüsse oder Avocados ab und zu kaufen, die wären billiger, natürlich, haben viele Fettsäuren und helfen damit beim Aufbau.

Ich habe selbst Proteinpulver, das ich aber höchstens 2 Mal pro Woche verwende, weil der Körper überschüssige Proteine ausscheidet, was dir also nichts bringt. Wenn ich an einem Tag nicht auf die Ernährung achten kann - oder will ;) - mache ich mir ab und zu einen Proteinshake.

Supplements braucht es nicht, die 80€ kannst du anders investieren, gerade wenn du nur selten welche zu dir nimmst! Lass dich nicht unterkriegen, du bekommst das hin!

...zur Antwort

Jup, hilft definitiv, aber nicht wenn du im Übermaß Sport betreibst. Deine Muskeln brauchen eine gewisse Regenerationszeit, um perfekt aufgebaut zu werden (natürlich mit der richtigen Ernährung). Sport wird da allgemein extrem unterschätzt, schau vielleicht mal auf YouTube Videos von Tim Gabel an, der erklärt dir da ziemlich genau (aber auch komplex), welche Auswirkungen Sport hat.

Wenn es dich allgemein interessiert, empfehle ich dir, dich damit auseinanderzusetzen, bringt im Leben echt viel! Schon die Disziplin zu stärken, ist ein Grund Sport zu machen! :)

...zur Antwort

Ich hatte das auch...

Mir haben meine Freunde damals da raus geholfen, indem sie mir Mut gemacht haben, aber ich weiß nicht, wie gut das bei Dir klappt... Ich mache jedenfalls seit dem Sport und lebe da ziemlich dafür, seit dem helfen mir Motivationsreden immer überall heraus, weil es die zu jedem Thema gibt; such mal im Internet und probier das aus, vielleicht klappts bei dir auch! :)

...zur Antwort

Also ich verwende Memrise auch und bin mit der freeversion wirklich zufrieden, aber du solltest dich zuerst fragen wie oft du damit lernst, oder wie viel es dir bringt

...zur Antwort

Überreden geht nicht... ihr solltet euch ja vielleicht in der Freizeit treffen;)

...zur Antwort

Also ich hatte mal so etwas ähnliches: ich musste in Madrid umsteigen und dort ist mein Koffer nach Thailand geflohen. Am Flughafen wurden die Namen aufgerufen, deren Koffer nicht in Zürich angekommen waren. Ich bekam den Koffer zugeschickt. Am Flughafen sagte man mir, dass ich ihn in ca. einer Woche zugeschickt bekomme, oder einen Schadensersatz bekommen würde.

LG Max

...zur Antwort

Als ich jünger war hab ich auch immer an meinen Fingern herumgekaut. Ich hab die Sucht mit viiiel Kaugummi wegbekommen.

...zur Antwort

Sorry ich meine das ist ein bisschen spät aber ich habe mal gehört, dass es unter dem Meeresboden in diesem Gebiet sehr viel Methangas gibt. Wenn Zuviel auf einmal an die Oberfläche steigt, kann es Schiffe nach unten ziehen. Bei sehr viel Gas können sogar auch Flugzeuge abstürzen.
Vielleicht interessiert es dich ja noch.

LG

...zur Antwort

Also ich bin zwar ein Junge aber ich werde in 9 Tagen zwölf.
Vor ca. Einem halben Jahr hatte ich das richtig deutlich. Aber jetzt ist es nicht mehr zu sehen.😊😉

...zur Antwort

Kommt auf Airline und Land an. In der Schweiz zB. Bei Edelweiss ziemlich gut

...zur Antwort

Aus dem Flugzeug "einfach" ausbauen;)

...zur Antwort

Also ich bin ein Junge und steh auch drauf wenn ein bisschen was dran ist😊😊😉☺️

...zur Antwort