Also ich bin morgen für eine Woche mit meiner Klasse in Canterbury und wollte fragen ob man da auch mit Euro bezahlen kann. Ich hatte halt leider keine Zeit es jetzt auf die schnelle umzutauschen und ich weis halt nicht ob es auch mit Euro geht :/

Hallo liebe GF-Community! Ich brauche bitte schnelle Antworten, es ist wirklich wichtig.

Und zwar geht es darum:

Ich bin seit kurzem im JET Team meiner DLRG Ortsgruppe , und mache auch diese Jahr nach einer Pause beim 24 Stunden schwimmen wieder mit. Das findet am Anfang nächsten Monats statt, und ich will mich unbedingt darauf gut vorbereiten. Ich gehe jetzt auch wieder regelmäßig zum Training, und treibe auch nebenbei etwas Sport.

Wie kann ich mich mit meinen 15 Jahren gut darauf vorbereiten, ernährungstechnisch? (ich weiß auf jeden Fall, am besten ausgewogen, und so, dass man zwar satt ist, und viel Eiweiß zu sich nimmt, aber ich habe nicht mehr so mega viel Zeit. Kennt sich jemand von euch da vielleicht aus, und kann mir sagen, womit ich in den Wochen deutlich fitter werden kann, damit ich mindestens 10 km schaffe?

Achja, ich bin kein Junge, falls das jemand als wichtige Info braucht. :)

LG und schonmal danke!

Hi, ich möchte ab samstag anfangen meinen Körperfettanteil zu reduzieren ca. 5kg wie mache ich das am besten ? Ich gehe 3mal Wöchendlich ins Fitnessstudio und werde auch wahrscheinlich ab samstag wieder täglich joggen gehen. Brauche eig. nur Tipps für die Ernährung :)

Hi! Ich habe schon seit einiger Zeit vor, mit einem YouTube-Kanal zu beginnen, brauche aber noch ein Spiel zum Let's Playen. Mir wurde empfohlen, auf keinen Fall mit Minecraft anzufangen, deshalb brauche ich ein gutes Spiel, dass a) nicht teurer als 30€ ist, b) FSK 12 bis 16 ist, c) In mehreren Parts zu jeweils 1 h, die ich in 20 min. Parts cutten will, zu spielen ist und d) kein Horror- oder ein Spiel mit übermäßig vielen Sex-Szenen ist. Außerdem vllt. etwas, dass nicht jeder Let's Player, aber was gerne geschaut wird. wenn ihr etwas habt, würde ich mich sehr über eine Antwort freuen ;) MfG yCube

Ich frage mich ob es wirklich so starke Unterschiede des Immunsystems gibt. Mein Freund hat z.B. öfters Krankheiten bzw. Schnupfen, Fieber, Übelkeit, Kopfschmerzen, ich hingegen habe das letzte mal in der Grundschule gebrochen, habe kaum Schnupfen oder ähnliches, höchstens im Winter vermerht aber selbst da selten, Kopfschmerzen auch nur nach z.B. Weinen oder sehr sehr selten, dann auch nur leichte Kopfschmerzen. Auch hat er zur Zeit Erbrechen, Fieber, Halsschmerzen, Kopfschmerzen,Schüttelfrost und vermehrte Schleimbildung im Rachen, ich hingegen habe absolut keine Beschwerden außer die Sorge um ihn, obwohl ich in den letzten Tagen die gleiche Nahrung wie er zu mir genommen habe und wir auch täglich Kontakt hatten, sodass eine Tröpfcheninfektion auf jeden Fall hätte stattfinden müssen. In seiner Familie ist allerdings auch niemand erkrankt. Ich frage mich nun ob ich wirklich Glück hatte, was Krankheiten angeht und er eben eher Pech, oder ob es da auch andere Ursachen geben kann. Von Krankheiten welche Erblich bedingt sind oder sonstige Immunschwächende Krankheiten ist nichts bekannt, bzw. wurden bis jetzt keine festgestellt. (Und ja, ich könnte das auch einen Arzt fragen, aber Ärzte sind zum behandeln und feststellen da, die Fragen hier können freiwillig gelesen und beantwortet werden. :) ) Vielen Dank für Antworten !

Hi, mein galaxy star 2 stürtzt ständig ab und fährt wieder hoch. Ist das ein virus? was kann man dagegen tun, garantie und gewährleistung gibt es nicht mehr darauf und vorerst wollte ich kein neues kaufen.

Hey Leute, seit kurzem hab ich glaube ich einen Virus auf meinem Handy, weil sich immer eine Internet Seite mit Werbung öffnet wenn ich mein Handy an schalte. Wie bekomme ich die weg? Danke schön mal im Voraus.

Mir ging es Dienstag nicht besonders gut ich musste mich früh 4 mal übergeben auf leeren Magen, am laufe des Tages war aber alles ok mir ging es nur den ganzen Tag schwach und konnte überhaupt nichts essen oder tun hab sogar bis 16 Uhr geschlafen. An den folgenden Tagen ging mir es zwar nicht mehr schwach aber ich hatte einfach keinen Hunger und musste mich förmlich was rein schlingen. Jetzt ist es schon Sonntag und ich hab bis dahin noch nicht mal ein einziges mal richtig Hunger Gehabt. Mein kcal bedarf liegt bei knapp 3800kcal wegen Fitness bzw. Muskelaufbau und jetzt schaff ich nicht mal 1000kcal. Gibt es irgendwelche Arzneimittel oder was bestimmtes was man sich verschreiben kann oder in der Apotheke bekommen kann um ein gesundes Hungergefühl wieder zu bekommen? Oder hat jemand schon mal sowas gehabt? Würde mich echt über eine schnelle Antwort freuen.. :)

Hallo liebe Community,

ich habe seit gestern mit ein wenig "Ganz-Körper-Training" angefangen, da ich diese Videos aus dem Internet echt langweilig finde, habe ich meinen eigenen Trainingsplan entwickelt.

Meine Frage an euch wäre, ob der Plan für mich (ich bin 17 / m) so gut ist und ob es bestimmte Nahrungsmittel gibt, die ich essen sollte, damit meine Muskeln sich schnell aufbauen (bin gerade noch ein ziemliches "Lauch").

• 5km laufen

1) 16 normale Liegestütz

2) 16 normale Liegestütz

3) 14 normale Liegestütz

4) Wandsitzen (~1 Minute)

5) 30 Situps

6) Beine hochhalten (~45 Sekunden)

7) 16 normale Liegestütz

8) Maximale Anzahl normale Liegestütz

9) 30 Situps

10) Unterarmstütz (~1 Minute)

Ich steigere die Anzahl der Liegestütz / die Dauer der anderen Übungen wöchentlich.

Ich trainiere immer Dienstag Abend,Donnerstag Abend und Samstag Abend!

Könnt ihr diesen Trainingsplan vielleicht mal mit euren Erfahrungen bewerten, vielen Dank! :)

Achso Ja, wäre es gut z.B. Montag, Mittwoch und Freitag noch eine kleine Einheit an Klimmzügen einzubauen? - Oder sollte ich das wenn auf den Dienstag (Do, Sa) verlegen, damit die Muskeln einen ganzen Tag Regenerationszeit haben?

Mit freundlichen Grüßen

Florian

Wenn ich auf das Z drucke kommt ein Y und andere Tasten sind auch vertauscht. Was kann ich dagegen tun

Hallo!

Seit neustem öffnen sich Links, die ich über WhatsApp geschickt bekomme, von z.B. 9gag, im Browser und nicht in der App? Ich habe irgendwann einmal einen Link im Browser geöffnet und seit dem ist es immer so. Kann mir jemand helfen, wie ich die Links wieder mit der App öffne?

Seit genau 10 Jahren habe ich 24 Stunden lang einen Tremor am ganzen Körper und bin extrem am Nacken/Kopf und an den Beinen verspannt. Vor 10 Jahren hat das ganze mit dem Kopf angefangen, dass ich diesen wegen einer Verspannung kaum drehen konnte. Deswegen hat dieser auch immer beim Bewegen gezittert. Ein paar Monate später ging dieses Zittern in den ganzen Körper schleichend über und ist bis heute ununterbrochen da.

Ich bin damals mit meinen 18 Jahren als erstes zu einem Orthopäden gegangen, um Ihn zu erklären, dass ich wegen der Nackensteifheit den Kopf nicht bewegen kann und das Zittern immer kommt. Der Orthopäde hatte mich daraufhin wie ein Alien angeschaut und zu einem Neurologen überwiesen. Mein erster Neurologe hat sich viel Mühe gegeben und mich auf alles untersucht und nichts herraus gefunden. Die offizielle Diagnose lautete: Essentieller Tremor, ein Tremor mit unbekannter Ursache. Wegen dem Tremor bekam ich Metropolol Betablocker verschrieben und nehme diese bis heute seit 10 Jahren (was einige Ärzte ungesund fürs Herz finden...andere wiederrum sagen dass ich die mein ganzes Leben nehmen kann). In den letzten 10 Jahren war ich bei sehr vielen Neurologen, weil mich dieser Tremor sehr belastet hat. Leider waren meine Besuche immer Erfolglos.

Das schlimme für mich ist, dass in den letzten 2 Jahren die Verspannungen im Nackenbereich so angestiegen ist, dass ich den Kopf kaum halten kann und dass dieser viel zittert. Und ebenfalls die Beine sind so angespannt, dass ich Nachts Probleme habe zu schlafen. Ich nehme Magnesiumtabletten und habe allgemein gute Blutwerte. Nur der Kreatininwert ist etwas unter dem Normbereich und die Schilddüse hat seit einem halben Jahr wieder eine leichte Unterfunktion. Ebenfalls der Vitamin D Wert ist gut. Ein MRT vom Kopf und Hals wurden gemacht und es würde nichts gefunden. Auffällig war nur, dass die Halssehnen,seitlich vom Hals abgenutzt/verschleisst waren, weil ich ja so angespannt bin. Eine Stoffwechselkrankheit habe ich auch nicht und auch keinen Zeckenbiss.

Meine Frage ist, ob ich die ganze Zeit auf dem richtigen Weg bin. Vielleicht ist das eine Muskelkrankheit, aber ich denke dass die Neurologen schon längst auf die Idee gekommen wären. Wenn ich irgendwelche Gegenstände trage, die nicht so schwer sind, verstärkt sich dieser Tremor. Auch besonders nach dem Sport.

Ich habe seit gestern Rückenschmerzen sobald ich ihn "bewege" also sobald ich aufstehe. Liegt es vielleicht daran das ich die Nacht durchgemacht habe und dabei meiste Zeit im Schneidersitz dagesessen bin? Was kann ich dagegen tun, ich habe keine Medikamente oder so zu Hause..
Danke schonmal :)

Hey Leute. Seit ein paar Tagen habe ich Halsschmerzen, heute ist es besonders schlimm. Es ist aber nur rechts, links ist alles vollkommen in Ordnung. Wenn ich ganz normal atme, spüre ich ein unangenehmes Gefühl auf der rechten Seite. Wenn ich schlucke, habe ich starke stechende Schmerzen. Aber links ist es ganz normal und nichts tut weh. Wenn ich meine Zunge im Mund nach rechts bewege, tut es auch ziemlich weh. Was ist das?? Und was kann man dagegen tun?

Wird im Test sehr auf das englische geachtet oder zählt das räumliches Vorstellungsvermögen und die Konzentration mehr? Ich hab vor kurzem ein test durchgeführt und bei mir war mein räumliches Vorstellungsvermögen und Konzentration sehr hoch (über dem Durchschnitt ) nur meine Sprache haut mich runter mein Englisch ist nicht ausreichend und wie muss mein Durchschnitt in der Abiturprüfung sein LG

Hallo, meine Frage ist ob ich GTA 5 auf meinem Laptop spielen kann. Der Prozessor macht das alles mit, allerdings weiß ich nicht was mit dem Grafikchip ist. ich habe eine Radeon HD 6550M. Danke schonmal im voraus.

Hallo Leute,
Ich bin seit einer Woche stolzer Besitzer einer Beeline sm 50
(CPI)
Ich hab den Zulassungsschein usw. aber keine Bedienungsanleitung bzw. kein Service Heft.
Kann mir jemand sagen wo ich eine Bedienungsanleitung bekommen könnte?
Danke schon im Voraus :)

Hat G Hannelius snapchat?Und wen ja wie heißt sie?