Das ist von übung zu übung sehr unterschiedlich.

Bizeps Brust hauptsache Discomuskeln.

Ich denke dein Trainer will dir damit sagen dass du es nicht übertreiben sollst sonst bekommst du probleme mit den Gelenken und den Senen, sprich taste dich einfach ans maximal Gewicht ran.

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Ja, du kannst TGN Partner werden deiner Eltern müssen allerdings die Einverständniserklärung unterschreiben, jedenfalls bezweifel ich das TGN ein Lets Player Partnert der 14 Jahre alt ist. Das ein 14 Jähriger guten Contend herstellt denen sich Tausende reinziehen habe ich noch nie gesehen dan wärst du der erste

PS: Mit 450 Abonnenten und 30.000 Views wird man kein Partner. Bei Machima muss man mindestens 1000 Abonnenten haben um sich überhaupt bewerben zu können.

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Als Psychologe musst du dir die Geschichten kaputter Menschen anhören und die Uhrsache ihrer Probleme finden, wenn du ein Lebensfroher Mensch bist solltest du was anderes machen.

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Da es die gleiche Engine ist wird es wohl genau die gleichen Anforderungen haben.

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Solang du bei deiner Mutter wohnst musst du dich auch an ihre Regeln halten.

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So ein krüppel Rücken ist nicht gerade attraktiv, wenn du ins Fitnessstudio gehst kannst du sicher ein großen teil wieder "grade" trainieren aber ganz wirst du es sicher nicht weg bekommen.

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ausgegerenzt, nie auf partys eingeladen

Hallo :)

Am momtag ging bei uns die schule wieder los. Ich hatte vor dem schulstart auch richtig anhst irgendwie, weil ich schon seit dem letzten schuljahr nicht gerade zu den beliebten kids gehoert habe und auch von meinem freundeskreis in der klasse (das sind 5 leute) eher aussen vor gelassen wurde. Aber am montag als ich in die schule kam waren die eigentlich ziehmlich nett zu mir, haben normal mit mir geredet und so aber trotzdem kommt mkr die ganze situation immer noch komisch vor. Weil am wochenede wir bei einem meiner, ,,freunde"'ne party steigen zu der alle eingeladen sind, nur ich nicht - warum auch immer! In den ferien waren alle zusammen im kino, nur zu mir hat kein mensch etwas gesagt, oder gefragt ob nicht auch mitmoechte. Mich regt das halt richtig uaf weil jeder in meinem alter (ich bin fast 16) richtige freunde hat und auf partys geht oder ins kino, und ich site halt die meiste zeit nur zu hause herum :/ . Und was mich eben an der ganzen sache stutzig macht ist eben das, dass sie in der schule alle ziehmlich freundlich sind aber sobald sie sich privat treffen wollen spiele ich keine rolle mehr! Ist das vielleicht so gewollt von ihnen? Dass sie eben in der schule mit mir reden, damit ich mich all zu sehr beschweren kann und nicht all zu sehr sagen kann dass sie nichts mit mir reden wuerden oder so. Ich habe auch schon einen von ihnen angesprochen darauf vor einigen monaten, aber ich habe eben grosse angst dass wenn ich nochmal einen anspreche darauf die dann ueberhaupt gar nichts mehr mit mir reden und ich dann endgueltig alleine da stehe.

Was soll ich am besten machen? Wisst ihr etwas?

Danke :)!!!

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Frag doch einfach ob du mitkommen darfst, vorallem sind es nur Schulfreunde..

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Die Noten schreibst du für deine Zukunft und nicht für die deiner Eltern!

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Hallo,

neben Arma 2: OA brauchst du auch noch Arma 2, dass kannst du hier downloaden. www.arma2.com/free

Wenn man die STEAM Version hat brauch man keine Patches downloaden da STEAM immer die neuste Version zum download bereit stellt.

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http://se1.dayz.nu/latest/DayZ-1.7.2.5.rar dort musst du es downloaden erstell ein Ordner bei Arma 2 OA mit den Namen "Addons" und dort nochmal ein Ordner "@DayZ" und packst die Heruntergeladenen Datein rein.

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Du bist 15, da brauch man kein Kreatin.

Kreatin wird von Bodybuildern verwendet die nicht soviel Kreatin allein durch die Nahrung aufnehmen können. Es gibt keinen Grund also sich mit Nahrungsergänzungsmitteln zu pushen vorallem wen man noch im Wachstum ist, ernähre dich einfach mehr von Fleisch und proteinhaltige Nahrung (Fisch, Pute etc.) sich jetzt schon Kreatin zu kaufen ist rausgeschmissenes geld.

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