Annagaspar
07.07.2023, 12:27
Wieviel muss ich essen um meine Traum Figur zu bekommen?

Also ich bin weiblich 23 Jahre alt und habe damit begonnen Kraft Training zu machen.
ich gehe 3 mal die Woche zum Sport wo ich Kraft trainiere und anschließend mache ich immer noch 20 min cardio. Mein Ziel ist es nämlich fett zu verlieren aber gleichzeitig durch Muskeln zu ersetzen bzw straffen.(bin eig von Natur aus schlank habe aber an manchen Stellen fett ähnlich wie skinny fat).

Ich weiß nur nicht wie ich essen soll jeder sagt was anderes. Klar um Muskeln aufzubauen muss ich im Überschuss essen vorallem Proteine aber um fett zu verlieren im Defizit…

was genau muss ich denn machen?
ich ernähre mich auch relativ proteinreich

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Antwort
von MaryMac573
07.07.2023, 12:35

Egal was du machst aber mach keine Diät.

Das macht in den meisten Fällen nur dick, weil dein Körper sich nach oder während der Diät auf weitere ''Schlechte Zeiten'' vorbereitet und somit extra Fett anlegt.

3 mal Sport reicht völlig, du kannst essen was du willst ( Würde dir trotzdem nicht raten jeden Tag zum BurgerKing oder zum MC Donalds zu gehen😊) .

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Mrmine343
15.03.2023, 16:57
Sieht das blöd aus?

Hallo,

Ich wollte mir ein orangenes hawaiihemd holen um das diesen Sommer anzuziehen, und ich wollte fragen ob das blöd aussieht wenn da so ein 15 jähriger Typ im Sommer mit Hawaiihemd rumläuft oder findet ihr das sieht eigentlich ganz gut aus. Ich wollte das ja auch nur für den Sommer, weil ich muss sagen das sieht stylisch aus. Ich finde zwar nicht alle hawaiihemden schön aber das schon.Ich bitte um ehrliche Meinungen.

So sieht es aus.

Und dann noch diese cap dazu wo ich versucht habe die Farben so gut wie es geht anzupassen damit es nicht komisch aussieht.

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Antwort
von MaryMac573
03.07.2023, 16:18

Ich finde das Hemd sieht super aus aber die Cap solltest du lassen. 😉

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LunaLina2011
03.07.2023, 16:06
YouTube Kanal?

Hi,

ich würde gerne einen YouTube Kanal erstellen, habe aber ein paar Probleme:

1. Ich weiß nicht wie man ein Video hochläd...😅

2. Hat jemand eine gute Idee für ein Profilbild?

•Mein Kanal soll "AllesIsy" heißen, da Isy mein Spitzname ist und ich das ganz funny fand.

•Das Thema in dem Kanal werden Minecraft und Roblox sein.

Danke im vorraus

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Hilfreichste Antwort
von MaryMac573
03.07.2023, 16:12

Ich würde Googlen wegen dem Video hochladen und kleiner Tipp: Lade dir Twitch Studio und Discort herunter. Ich hab nämlich das selbe Problem mit dem hochladen. 😊Ich hoffe ich konnte helfen und würde dir sicher folgen, ich interessiere mich sehr für Minecraft und Roblox.

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