Die Kunst ist hier sich langsam zu steigern.

Ich würde nicht jeden Tag 10-14 Stück machen, sondern am 1. Tag 10, am 2. Tag 12, am 3. Tag 14, am 4. Tag 16 Stück und so weiter bis du letztlich bei deinen 35 Liegestützen angekommen bist! Ich denke eine Steigerung um 2 Liegestützen pro Tag ist realistisch! Nicht schummeln! ;)))

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Konstantes Training ist hier die Lösung!

Am besten gehst du jeden Tag joggen und steigerst dich dann von Tag zu Tag. Dafür gibt es ja auch eine Menge nützliche Apps.

Schön dran bleiben!

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das ist doch eigentlich ganz angenehm oder? Würde mir da nicht so viele Gedanken machen, schlimm wäre es doch eher wenn die Koffer so schlimm riechen, dass man ohnmächtig wird! ;)

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