Heyy
Meine Frage steht eigentlich schon oben, aber ich erzähl euch grad mal kurz was über mich..
Also, ich bin weiblich und 15 Jahre und eine super introvertierte Person, also wirklich, so richtig. Wo soll ich anfangen uff, also mir fällt es halt z.B. unglaublich schwer vor leuten zu sprechen oder in der Schule mit ganz neuen Leuten eine Gruppenarbeit zu machen. Auch das melden schaffe ich eigentlich kaum, in 2 Fächern bin ich ganz okay. Aber in dem Rest mit Glück 1 mal pro Stunde, aber mehr geht einfach nicht, ich schaff es einfach nicht. Ich hab keine Kraft, und einfach riesige Angst was falsches zu sagen und dann schaff ichs einfach nicht. Starre dann irgendwie meist irgendwo hin, weil ich nicht anders kann. Mich setzt das auch krank unter Druck, wenn ich sehe wie gut es teilweise bei anderen läuft und ich komm grad garnicht mehr hinterher, die Lehrer machen richtigen Leistungsdruck und als introvertierte, zurückhaltende Person hast du da einfach verloren, keiner hat Verständnis.. anderes Beispiel, ich hab zwei Freundinnen mit denen ich morgens eigentlich jeden tag in die schule fahre. Erstes problem: reden, mich mit einbringen. Auch das schaffe ich einfach nicht, ich krieg es einfach nicht hin und das macht mich so fertig. Die beiden reden als wäre ich nicht da und ja ab und zu sag ich auch mal kurz was, aber überwiegend reden die beiden alleine und dann fühlt das sich einfach unbeschreiblich schlimm an und macht mich fertig. Ich hab dann einfach so schnell keine Kraft mehr. Das ist auch super schwer das zu beschreiben..z.b. vor zwei tagen haben wir uns getroffen nach der Schule. Und für so 1-2 Stunden ging es mir eigentlich sogar ganz gut und ich hatte auch Spaß. Aber plötzlich kam dann in mir ein Gefühl von Unwohlsein, Angst, keine Kraft mehr, Schwachsein und nicht dazugehören auf und ich hab mich so sehr danach gesehnt in meinem zimmer allein zu sein und zeit für mich zu haben, wirklich. War dann so erleichtert als es vorbei war, hab natürlich nichts gesagt... Ich hab halt auch vor jedem einzelnen Tag, panische Angst, immer am Abend davor, hab Herzrasen, Beklemmungsgefühl, zitter, Panik, Heulkrämpfe und einfach so kranke Angst, dass ich teilweise auch Bauchweh, Kopfweh oder übelkeit bekomme. Das macht mich so unfassbar fertig, dass das irgendwie irgendwo ein Ende nehmen muss, aber ich weiß nicht wie, hab manchmal auch keine Kraft mich weiter damit auseinandersetzen, weil ich fast jeden Tag super schwach, fertig und müde bin und mich manchmal zu irgendwie nichts motivieren und aufraffen kann, das ist so schwer und so eine last uff. Ich rede auch mit keinem darüber, weil meine Mama z.b. da sicher Verständnis für hätte und mich auch in ähnlichen Dingen unterstützt hat, aber hier ist das einfach ein Schritt zu weit..
Wer bis hier gelesen, dankeschön🙏🏼
Habt ihr Tipps, was ich tun kann, Ideen was ich haben kann oder irgendwas? Eine soziale Angst oder was ganz anderes?
Ich wäre euch so dankbar, ehrlich🙏🏼♥️
Schönen Abend noch:)