Hab auch ein bisschen das Problem dass ich zu viel vorm Bildschirm sitze aber wenn du dir selbst nicht mehr “stopp hör auf am Bildschirm zu sein“ sagen kannst, helfen apps bei denen du eine sperre reinmachen kannst (zb. Quality time/weiß nicht obs auf dem Laptop auch geht)
Und ich eürde im Unterricht viele Fragen stellen weil:
1. Du bist aufmerksamer/mitarbeit besser
2. Du verstehst die themen dann schon im Unterricht
Dadurch ist auch der unterricht spannender und das ist gut für deine arbeitsnote
Mir hat auch eine Art planer gemacht(bild) drunter ist eine metallplatte damit ich such magnete draufkleben kann und da mache ich mir immer für den nächsten tag einen plan und am ende kann ichs dann weglöschen