gurkenwampe
11.11.2018, 21:05
Funktioniert meine Gurkendiät?

Hallo allerseits,

Zurzeit bin ich dabei abzunehmen und haben auch einen genauen Plan, wie ich das machen möchte. Undzwar habe ich mir vorgenommen gesünder zu leben. Gerade bin ich 1.75 Meter groß und 100kilo schwer. Ja hört sich viel an, sieht man aber nicht so richtig.

Meine Diät besteht aus 1-2 Gurken täglich und manchmal (ca. jeden zweiten Tag etwas anderes, wie zum Beispiel Tofu oder andere Gerichte die nicht zu viel Kalorien in sich haben. Ich habe im laufe des Tages kein Hungergefühl, und wenn ich mal lust auf was leckeres habe esse ich himbeeren, die ja auch recht wenig Kalorien haben. Dazu trink ich keine Soft Drinks sondern nur Sprudelwasser.

Denkt ihr, dass meine Diät funktioniert oder lande ich dann im Jojo Effekt?

(ich hatte auch sowieso vor, weniger zu essen und auch gesünder)

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Antwort
von MariaH2005
11.11.2018, 21:14

du wirst in den Jojo-Effekt kommen. Ich würde dir empfehlen, dass du dir eine Sportart heraussuchst die dir Spaß macht,wenn du erstmal eine gefunden hast und du dich darauf fixierst könnte sich alles bessern. Natürlich musst du deine Ernährung umstellen, frage am besten einer deiner Freunde vllt jemand der Ahnung davon hat. (Du könntest auch mit einem Ernährungsberater reden, dann könntest du einen Plan aufstellen, mit einem professionellen Berater kommst du ganz sicher nicht in den Jojo-Effekt.)

aber du würdest es auch ganz sicher ohne eine Beratung schaffen. Sport und eine gute ausgewogene gesunde Ernährung wird dich ans Ziel bringen. Vielleicht nicht von heute auf morgen, aber bald.

LG Maria

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goodpeople
11.11.2018, 20:58
Ich nehme mir manchmal vieles zu Herzen, ka wie ich damit ungehen soll in Zukunft?

Also es hält sich noch in Grenzen, dass weiß ich.

Aber es ist folgendes passiert ->

Wir saßen grade eben an einem Tisch zu 6. Alles bekannte und Schulfreunde usw.

Und 2 Mädchen in der Gruppe waren Geschwister.

Die eine, die kenn ich nur von meiner Freundin nur so Hallo Hallo freunde, hatten nie wirklich was zu tun, und mir ihrer Schwester hatte ich schon eine bessere "Verbindung" wir wollten schon seit Monaten was ausmachen, und heute haben wir uns eben zufällit getroffen und saßen an einem Tisch und fragte sie wie es jz aussieht was zusammen zu unternehmen( schulisch wars knapp) Da hat sie gemeiint ja am Mittwoch könn wir uns treffen, welches ich bejaht habe.

Dann ihre Schwester, die bissl motzig wurde, hat gemeint , warum ich sie nicht danach frage und war mir dann im nachinein Sauer, hat mich dann nicht mal verabschiedet, angeschaut, und keine gescheiten Antworten gegeben und ist im vorraus schon zum Auto gegangen.

Was mach ich jz? Hab ich was falsch gemacht? Aber ich möchte mich halt einfach mit ihrer Schwester treffen. Die schwester an sich kenn ich ja auch ned so gut?!

Hab ein schlechtes Gewissen!

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Antwort
von MariaH2005
11.11.2018, 21:06

Du brauchst kein schlechtes Gewissen haben. Es war deine Entscheidung, außerdem wenn du die eine Schwester mehr magst und die andere eben nicht so, dann ist dass voll okay. Mach dir keinen Kopf, es ist alles halb so wild. Freue dich auf Mittwoch. Und die andere Schwester kann dir fürs erste erstmal egal sein.

LG Maria😘

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Anonymusergirl
11.11.2018, 20:53
Bester Freund und ich haben dasselbe geträumt, das wir uns geküsst haben?

Heii
Ich hab vor paar Tagen geträumt das mein Bester Freund und ich uns einmal geküsst haben. Ein paar Tage später hat er mir gebeichtet das er geträumt hat das wir rumgemacht hätten und kurz vor Sex standen und das er dann aufgewacht ist.
Was hat das zu bedeuten ? (Also psychologische Bedeutung)

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Antwort
von MariaH2005
11.11.2018, 21:00

Vielleicht mögt ihr beide euch insgeheim, aber ihr wollt es nicht wahr haben weil ich beste Freunde seit. Empfindest du etwas für ihn, Bzw. hälst du es für komplett ausgeschlossen dass du ihn lieben könntest?

Aber wenn es nur Freundschaft ist und du dir sicher bist dann ist es einfach etwas weird hat aber keine Bedeutung.

Es kann aber auch einfach ein Zufall sein.(woran ich persönlich in diesem Fall nicht glaube)

In der Regel heißt es, man träumt davon, an was man als letztes kurz vor dem Schlafengehen gedacht hat.

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triggi
02.05.2018, 20:32
So einen Rucksack in kleiner?

Ich würde gerne so eine Tasche kaufen. Vielleicht wisst ihr ja ob man sowas auch noch in kleiner kriegt. Die Tasche soll nicht zum reisen sein. Und vielleicht ca. 30-35 cm hoch sein. Ich hätte gerne den Diebstahlschutz und USB Port, da ich den ganzen Tag unterwegs bin. Also soll die Tasche möglichst praktisch sein.

Am lieben ein Design wie das im Link

https://www.amazon.de/Lmeison-Laptop-Rucksack-USB-Anschluss-Anti-Diebstahl-Schulrucksack/dp/B0756WXDYZ/ref=mp_s_a_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅZÕÑ&qid=1525285621&sr=8-1-spons&pi=AC_SX236_SY340_FMwebp_QL65&keywords=lmeison&psc=1

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Antwort
von MariaH2005
03.05.2018, 15:41

Ich weiß leider nicht wo man genau so eine Tasche in kleiner kaufen kann, aber wenn du so eine Tasche unbedingt haben willst, würde ich an deiner Stelle einfach mal in die Stadt in Taschenläden gehen und schauen ob die sowas in der Art da haben.

LG Maria

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Minupu
03.05.2018, 14:29
Sollte ich Sport machen 14?

Ich bin 154cm und 48kg (m) sollte ich Sport machen

ps:habe einen kleinen bauchansaz stört mich aber nicht

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Antwort
von MariaH2005
03.05.2018, 15:33

es wäre auf keinen Fall schlimm, wenn du keinen Sport machst. Du liegst außerdem im Normalgewicht laut BMI (https://www.bmi-rechner.biz/)

Aber grundsätzlich wäre es besser wenn du dich bewegst und nicht nur zu Hause rumsitzt, aber ich gehe davon aus, dass du nicht nur zu Hause rumsitzt.

Du kannst dich ja mal erkundigen welche Sportarten du in deiner Umgebung ,machen kannst.Vielleicht Basketball,Fußball,Tennis,Handball,Hockey etc.

LG Maria

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schafhuhn
12.04.2018, 15:24
Muselaufbau?

Ich bin weiblich, 13 und möchte Muskeln aufbauen. Wie mache ich das am besten? Soll ich am Tag mehr Kalorien zu mir nehmen, als ich sollte? Ich trainiere jeden Tag aber nur zu Hause wegen meinem Alter.

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Antwort
von MariaH2005
12.04.2018, 19:43

Hi ich bin auch 13 Bau Muskeln auf. Bin schon von Anfang an sehr sportlich. Ein Tag ohne Sport geht gar nicht. Abends mache ich noch ein paar Work Outs.

Aber er ich finde für uns 13 Jährige ist eine Ernährungsumstellung voll unnötig. In unserem Alter ist es wichtig dass wir uns normal ernähren.

Muskeln kann man man auch ohne n paar Kalorien mehr oder weniger aufbauen. Wenn man dafür gut trainiert.👍🏻

LG Maria

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verreisterNutzer
12.04.2018, 15:49
Guter Bizeps für nen 13 jährigen?

Hallo, mein Freund hatte mich gefragt ob ich das für ihn fragen kann, weil er keinen Account hat. Ist das ein guter Bizeps für einen 13jährigen? Andere in seinem Altee haben auch schon einen größeren.

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Antwort
von MariaH2005
12.04.2018, 19:37

Hi ich bin 13 zwar ein Mädchen aber ich verstehe ziemlich viel von Sport/Muskeln trainieren 💪. Mein Bizeps ist ungefähr genauso groß, aber ich finde deinen Bizeps voll Ok👍🏻

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