Hey, erstmal den Satz „ich habe Angst Ärger zu bekommen“ fand ich beim Lesen ganz schrecklich :( Denk daran, das ist eine Zwangsstörung für die du rein gar nichts kannst, diese Krankheit wertet nicht wer du als Mensch/Person bist und du bist nicht falsch !! Ich habe dieselbe Krankheit und auch ich habe viel Unverständnis von meiner Mutter erlebt, das liegt lediglich daran das es unglaublich schwer ist für Menschen außerhalb zu verstehen eine Handlung die man ausführt nicht kontrollieren zu können oder in letzter Sekunde lassen zu können oder oder oder...
vielleicht versuchst du das deinen Eltern nochmal klar zu machen, das es nichts mit deinem Ergeiz oder deinen Versuchen zu tun hat sondern wirklich komplett unkontrollierbar ist. Ich kann aber auch verstehen wenn so ein Gespräch zu unangenehm erscheint.
Ich habe auch jetzt immer wieder Phasen in denen ich Probleme mit der Krankheit habe habe aber unglaubliche Fortschritte gemacht und glaube ich bin nicht mehr stark beeinflusst (ich kann mittlerweile meine Haare wieder offen tragen :) )
wie ich das gemacht habe ? Ich kann dir leider auch kein genaues Rezept geben, bei mir hat es damit angefangen das ich immer wieder zu mir gesagt habe „ich habe diese Krankheit nicht, ich habe diese Krankheit erfolgreich besiegt“ so als wäre es schon passiert und ich habe versucht das dabei ach richtig zu fühlen und dabei das zu empfinden was ich empfinden würde wenn es so wäre.
ich weiß nicht ob das etwas gebessert hat aber ich hab das Gefühl es war so. Das ist natürlich bei jedem anders !!!
Ich will dir hiermit glaub ich nur nochmal zeigen das du nicht alleine bist, ich habe 6 Jahre lang mit dieser Krankheit gelebt und bin (nicht vollständig aber fast) rausgekommen und das wünsche ich dir auch von ganzem Herzen <3