Bin heute nicht zum Sport gegangen, war das eine gute Entscheidung? Ich wollte mir kein Training bei 40 Grad antun?

Hallo,

Ich bin 14 Jahre, ca. 179 groß und wiege um die 65 kg. Ich möchte nun anfangen Muskeln aufzubauen, ich habe auch eine Fitnessstation und wollte fragen ob jemand einen Trainingsplan vorweisen könnte? Ich würde eigentlich versuchen alles zu trainieren und nicht nur dass was man in der Öffentlichkeit sieht. Also auch Beine usw. Kennt sich da jemand von euch gut aus? 😁

Also erstmal falls man das wissen muss ich bin 160 cm 19 jahre und wiege 53,7 kilo.

Also ich habe eben 15 minuten Six pack HIIT workout gemacht dann noch 25-30 minuten zumba dance workout und 30 minuten Hip hop workout.

Hab ich mehr als 300 kalorien verbrannt? Oder weiß jemand wie viel ungefair ich verbrannt haben könnte.

wo?

Bedeuten die Lichter über dem ram, dass sie funktionieren oder dass etwas schiefgelaifen ist?

Als ich mir auf meinem Laptop gerade einen DVD angesehen habe, ist mir aufgefallen, dass das Lämpchen meiner Webcam leuchtet, die oberhalb des Bildschirms fest integriert ist. Scheinbar ist die Cam gerade aktiv, was schon ewig nicht mehr der Fall war.

In meiner Paranoia hab ich ganz schnell was davor geklebt. Denn ich benutze schon seit Jahren keine Programme mehr, indenen man die Webcam braucht. Auch nicht Skype oder ähnliches.

Wenn ich das Programm der Webcam öffnen möchte, heißt es nur 'konnte nicht initialisiert werden'.

Kann sich jemand außerhalb Zugriff darauf verschaffen?

Eigentlich hab ich kein WLAN und benutze den PC schon lange nicht mehr fürs Internet. Allerdings muss ich dazu sagen, dass er sich des öfteren ganz automatisch mit mir unbekannten Netzwerken verbindet mit 'Eingeschränktem Zutritt' und es ist ein gelbes Ausrufezeichen zu sehen.

Kann es sein, dass in dieser Zeit jemand auf meinen PC zugreift?

Was soll ich jetzt am besten tun, um gänzlich sicher vor solchen Hackern zu sein? Ich bin leider recht paranoid und gerade etwas verunsichert.

Wie viel müsste man für einen Gaming PC ausgeben der 1080p auf 60fps in Ultra schafft? Es sollten wirklich 60fps sein und nicht weniger. Ist das unter 800€ möglich?

displayport kbael ist richtig drinne es kommt kein signal

Ich weiß echt nicht, was ich gemacht hab, damit das mini Icon von Nvidia nicht mehr unten in der erweiterbaren Taskleiste zusehen ist, es kann noch nicht lang sein, vor wenigen Wochen, habe ich es noch genutzt...

Wieso ist das verschwunden?

Es hat sich in der Zeit nichts groß geändert, keine Downloads oder was auch immer...

Hey, ich habe extreme Probleme über DisplayPort die sich seit dem Ich meine neue Grafikkarte habe, nur noch verschlimmert haben. Der Monitor der benutzt wird ist ein AOC G2460PF Mit meiner alten Grafikkarte (1050Ti Mini) hatte ich das Problem das wenn ich 144Hz benutzt habe beim starten des PC's kein Bild bekommen habe. Ich musste dann die ganze Zeit den Monitor ausschalten per Power-Button, dann den switch hinten am Monitor aus stellen und den Power Button drücken dann wieder den Switch hinten an machen und dann ging es auch meistens.

Jetzt aber, wo ich meine AORUS 8GB RX-580 habe wurde es extrem schlimm. Bild bekomme ich beim starten, aber jedes mal wenn ich eine Benutzerdefinierte Auflösung erstelle (oder die Auflösung in irgendeinem Spiel ändere oder das Radeon Overlay In-Game öffnen will) wird der Monitor komplett schwarz wie als wäre er aus (Power LED leuchtet Grün) und dann kommt der Windows Sound wo immer wieder etwas neu eingesteckt und das geht dann die ganze Zeit weiter. Manchmal Sound, für den bruchteil einer Sekunde Bild, über die Tastatur irgendwelche Shortcuts, Maus bewegen, nix geht.

Was ich versucht habe:

• Ein neues Kabel gekauft, hat nix gebracht. (DisplayPort 1.2 wird benutzt)
• Grafikkarte mehrmals reseated
• FreeSync an und aus gemacht
• Niedrigere Bildwiederholfrequenz (da gibt es dann keine Probleme)
• Alle USB Geräte ausgesteckt

Momentan benutze ich HDMI mit einer Bildwiederholfrequenz von 120Hz. Da gibt es dann auch keinerlei Probleme. Vielen Dank das du dir die Zeit nimmst das durchzulesen und danke für alle Hilfe die man kriegen kann.

https://www.youtube.com/watch?v=Bri__pYsFTA

Seit ein paar Tagen erscheint nun diese meldung auf meinem Handy.

-Sie erscheint 3 mal, dann ist ein paar minuten ruhe.

-Es werden keine besonderen sachen am Handy gemacht.

-Erscheint willkürlich

Habe den Cache und Daten vom Playstore gelöscht.

Hat nicht geholfen

Hauptsächlich für Gaming, wäre top, wenn ihr eure Wahl begründen würdet.

Danke im Vorraus :-)

Er war einer der Seeed-Sänger.

Ich habe in keinem Nachrichtenportal etwas über die Todesursache gefunden.

nachdem mein pc einfach nur noch ein schwatzes bild zeigt und sich neu startet kommt diese Meldung. Danach scheint alles wieder zu funktionieren, aber nach ca. 10 startet er erneut neu.was muss ich tun?

PS: ich habe alle grafiktreiber updates und systemupdates gemacht. Grafikkarte: Vega 64.