Das Schlafbedürfnis ist individuell verschieden und ändert sich sogar im Lauf des Lebens. In jungen Jahren sind sieben bis acht Stunden empfehlenswert - je älter man wird, desto eher kann sich das reduzieren (muss aber nicht).

Du merkst doch selbst, wie lange die Schlafdauer sein muss, damit du fit bist. Bei einer Umstellung so wie bei dir grad dauert es halt ein bisschen, bis sich der Rhythmus einpendelt. Über kurz oder lang fällst du von allein rechtzeitig ins Bett :-)

Meine Mutter hat schon ein paar Mal eine Mangopflanze selber gezogen. Ich erinnere mich vor allem daran, dass sie den Mangokern immer zwei Tage trocknen gelassen hat und ihn dann erst aufschnitt, um den Samenkern rauszuholen. Vielleicht hilft das ja auch!

Pochierte Eier sind ganz leicht zuzubereiten, man muss nur wissen wie. Versuch es mal nach folgender Anleitung, damit hab ich mich auch das erste Mal rangetraut. Vorher dachte ich immer, verlorene Eier sind nur was für Fortgeschrittene. Ist aber nicht so :-)

Es ist leider nicht klar, wie dieses Zitat gemeint ist. Es gibt da verschiedene Auslegungen und solang man nicht weiß, welche er gemeint hat, kann man ihn auch nicht umformulieren.

Entweder ist er dagegen, dass man jeden Morgen am alten Zeug von gestern klebt, das eigentlich schon lang vorbei ist und mit dem man sich nur das Leben schwer macht. Eine Fehlfunktion im Oberstübchen quasi, an der aber sehr viele leiden.

Oder er meint das Ernst und fühlt sich selbst als ein Opfer, das jeden Morgen ein ungelöstes Problem mit sich herumtragen muss und deshalb nicht dazu kommt, glücklich zu sein.

Erstere Auslegung wäre mir lieber, aber ich bin da nicht sicher. Eine entsprechend deutlichere Formulierung dürfte aber nicht schwer sein, wenn man den Hintergrund erst mal kennt. Nur da kann ich dir leider auch nicht helfen. LG

Ich hab dieses Rezept für Weihnachtsschokolade hier, mach ich aber erst am Wochenende und kann noch nichts dazu sagen:

50 Gramm Kokosfett und 500 Gramm Kuvertüre schmelzen.

In eine mit Backpapier ausgelegte Form (20x30cm) geben, mit je 50 Gramm gehackten Gewürz-Spekulatius, Cranberrys und Mandeln bestreuen.

Über Nacht auskühlen lassen, in Stücke brechen und verpacken.

Kann man natürlich auch mit anderen Gewürzen oder zum Beispiel Rosinen variieren! Aber wie gesagt, muss ich selbst erst testen. LG

Hier ist ein sehr umfangreicher Onlineshop rund ums Räuchern. Dort bekommst du die gängigen Kräuter für eine Hausreinigung und sicher auch die passende Literatur dazu, falls du noch ein paar HInweise brauchst. http://www.raeucherwerk-onlineshop.de/

Hi, diese Bezahlarten sind organisierte Bezahlsysteme - also Unternehmen, denen du als Kunde angehören solltest, um sie nutzen zu können.

Sofortüberweisung.de wurde zum Beispiel von Computerbild recht gut bewertet (bestes Bezahlsystem), nimm das doch mal näher unter die Lupe https://www.payment-network.com/ Mastercard und Visa sind Kreditkarten - bei Vorhandensein gibt man einfach deren Nummer ein und die Sache ist geritzt, sprich bezahlt. Die Sofortüberweisung geht aber einfach vom normalen Girokonto. LG und pass auf dein Geld auf beim Wetten!!

Für einen älteren Herrn wäre außer Kultur (find ich übrigens immer gut, solche Gutscheine oder Karten für die Oper!) vielleicht auch noch eine Jahreseintrittskarte in einen schönen Park etwas? Wir haben hier die "Gärten der Welt" und seit ich mal eine Jahreseintrittskarte geschenkt bekam, geh ich da viel öfter hin. Gerade für Senioren vielleicht auch eine Unterstützung dabei, dass sie regelmäßig an die frische Luft gehen?

Hi Miss Evaa, schau dir mal diese Seite zum Italienisch lernen an http://www.italienisch-lehrbuch.de/grammatik/inhaltsangabe/italienisch_lernen_online_inhaltsverzeichnis.htm Sie ist kostenlos und ich finde, sehr übersichtlich gestaltet, um eine Sprache zu lernen. Ich schau da immer wieder ins Französich-Lehrbuch rein, um meine Sprachkenntnisse zu verbessern. Viel Glück!

Hallo, wenn die Unterlippe nach einer Verletzung geschwollen ist und schmerzt, ist Kühlen das Mittel der ersten Wahl. Gibt es äußere Verletzungen, solltest du schleunigst zum Arzt gehen. Ist aber nichts zu sehen und der Schmerz und die eventuelle Schwellung nehmen trotz Kühlung nicht ab, solltest du ebenfalls heute im Lauf des Tages beim Arzt vorbeischauen! Gute Besserung!

Hallo Clara, mach dir keine Sorgen wegen des Au Pair in der Schweiz, deine Befürchtungen wirst du in Windeseile vergessen haben! Dass du die Sprache noch nicht so gut kannst, macht nichts - zum Französisch lernen bist du ja dort und man kann fehlende Vokabeln auch sehr gut mit Händen und Füßen, Mimik und Bildchen ausdrücken. Auch dass du noch niemanden kennst, wird sich schnell ändern. Bevor man Leute kennt, kennt man sie erstmal nicht :-) Das ist aber kein Beinbruch. So wie du auf Leute zugehst, werden sie auf dich reagieren und an jedem Ort auf der Welt findet man normalerweise Leute, mit denen man sich gut versteht.

Dass du jetzt das erste Mal allein wo bist, ist halt so, wie es ist. Einmal ist immer das erste Mal. Aber irgendwann muss man ja anfangen, sich abzunabeln. Sag dir einfach, das sind auch Menschen so wie du und ich und vielleicht sind sie sogar selbst ein wenig nervös?

Nimm das ganze als spannendes Abenteuer! Liebe Grüße und viel Spaß! Majoni

Probier mal Soy90+, das ist ein laktosefreies Eiweißpulver, das du ohne weiteres bei Laktoseintoleranz nehmen kannst. Gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, aber auch neutral. Ansonsten könntest du in Bioläden oder in Fitnessläden fündig werden. Milch und Joghurt enthalten übrigens natürlich Laktose - ich nehm mal an, dass du sie durch das Eiweißpulver ersetzen willst und nicht das Pulver zugeben, wie du geschrieben hast?

Hallo, eine Rechtsanwaltsfachangestellte arbeitet hauptsächlich mit dem Computer, dem Telefon und dem Faxgerät. Den Scanner nicht zu vergessen, wenn Dokumente auf Papier online verschickt werden sollen. Das sind jetzt die hauptsächlichen Geräte, die sie braucht - was heute der PC ist, war früher die Schreibmaschine. Ah, noch ganz wichtig: das Diktiergerät. Die meisten Schreiben werden vom Anwalt nicht direkt diktiert, während sie dasitzt und tippt, was er gerade erzählt (wie manchmal im Film zu sehen), vielmehr diktiert er das fast immer in ein Diktiergerät, nach dem die Rechtsanwaltfachangestellte es dann später tippt.

Es ist im Endeffekt Geschmackssache, ob du die Gegenspieler (so nennt man diese Muskelpaare: Agonist und Antagonist) am gleichen Tag trainierst oder zeitversetzt. Wichtig ist nur, dass tatsächlich alle Antagonisten trainiert werden, auch wenn einem persönlich die Agonisten vielleicht wichtiger sind. Tut man das nicht, können nämlich Dysbalancen, also Ungleichgewichte in der Muskulatur auftreten. Probier einfach aus, ob es dir lieber ist, beide in ein Training zu packen oder das separat zu machen.

Joomla ist ein recht gebräuchliches CMS, auch für Communities. Manche finden es klasse und kommen sofort damit klar, anderen gefällt es nicht und sie empfinden es auch als umständlich und entsprechend zeitaufwändig. Am besten schaust dich mal bei denen um http://www.joomla.de/

Hi, schau mal, hier wurde eine Frage zum Eventmanager gestellt: http://www.gutefrage.net/frage/was-macht-ein-event-manager Auch Näheres zur Ausbildung, Einstiegsmöglichkeiten usw. findest du auf gf, wenn du rechts oben in dem Google.Kästechen "Eventmanager" oder "Eventmanagement" eingibst. LG

Hi Sunnymelon,

im Prinzip spricht nichts dagegen, eine Vollzeitschule zu besuchen und nebenbei einen Teilzeitjob auszuführen, solange das von der Schule her nicht untersagt ist (in Richtung "volle Aufmerksamkeit auf die Schule). Aber selbst wenn es bei der Vollzeitschule solch eine Klausel geben würde, wäre ich mir nicht so sicher, ob die tatsächlich auch rechtlich greifen könnte....solange du den Anforderungen deiner Schule gerecht wirst, kann dir im Prinzip niemand vorschreiben, womit du deine sonstige Zeit verbringst. Manche pflegen vielleicht nebenbei ihre Eltern - wer könnte ihnen das verbieten? Um sicher zu gehen, lies den Vertrag mit der Schule vorab genau durch. LG Majoni

Hi, ob du jetzt eine Muskelzerrung oder einen Muskelfaserriss hast, kann man aus der Ferne schlecht beurteilen. Bei einem Muskelfaserriss schwillt das Gewebe normal drastisch an und bestimmte Muskeln funktionieren schlichtweg nicht mehr (Fuß anheben zum Beispiel). Bei einer Zerrung geht alles noch leidlich. Krücken können natürlich nötig sein, jedenfalls bei einem Muskelfaserriss - weil du nämlich anders einfach nicht mehr vorankommst.

Tipp für jetzt: kühlen, kühlen, kühlen. Sprich Kühlmanschette, Eiswürfel in Tuch, Arnikasalbe drauf, falls im Haus, Küchentuch dazwischen und bandagieren. Hochlagern. Und Ruhe bewahren. Keine weiteren Belastungen bis alles geklärt ist. Gute Besserung!

Sojadrink ist absolut unproblematisch für Katzen, vor allem der ungesüßte Sojadrink zum Beispiel von alpro soja - den nehmen wir selbst und auch der Hund und die Katzen bekommen immer mal eine Portion davon ab. Haben wir mal den Tierarzt gefragt und grünes Licht bekommen. Ein gesunder kleiner Snack zwischendurch ist für Haustiere genauso wichtig wie für uns - er hebt die Laune und schadet nicht.

Hallo, eine erste Infoquelle zu Frauen im Militär und speziell Frauen im Militär in China findest du auf Wikipedia. In manchen Ländern besteht sogar eine Wehrpflicht für Frauen, China ist laut Wiki in manchen Quellen darunter aufgeführt. Von dort aus kommst du sicher weiter mit deinen Recherchen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Frauen_im_Milit%C3%A4r