Die frage steht oben, jedenfalls bin ich gerade an einer LibreOffice Präsentation dran und auf einmal ist die rechte Seite verschwunden, wie bekomme ich die wieder ?

Hi,

ich bin 15 Jahre alt und mache mittlerweile fast täglich Krafttraining.Ich bekomme jedoch immer mehr zu hören ,dass Kraftsport schädlich für Jugendliche ist. Sascha Huber den man ja hauptsächlich damit verbindet sagt jedoch es sei durch Studien das Gegenteil bewiesen worden.Er selbst sagt ja auch bereits seit er 14/15 ist zu Trainieren. Nun frage ich mich, was stimmt ?

Hi, ich bin 15 Jahre alt und mache schon seit längerem Krafttraining. Da mein Ziel ist zuzunehmen esse ich täglich 2800kcal , da ich dies jedoch nicht immer schaffe wollte ich fragen ob ein Masse Gainer für Jugendliche schädlich sein kann ? (Natürlich keine tägliche Einnahme.)

Hi,

ich mache aktuell sehr viel Krafttraining und wollte nun meine Ernährung anpassen , dabei habe ich mich auch informiert. Jedoch habe ich noch eine Frage worauf ich noch keine Antwort finden konnte und zwar: Mein Ziel ist es zuzunehmen und dabei logischerweise noch mehr Muskeln aufzubauen , dabei spielen Fette auch eine wichtige Rolle. Da die Gesättigten Fettsäuren die ,,Schlechten‘‘ und die Ungesättigten die guten Fette sind frage ich mich, was ist denn der Unterschied beim Muskelaufbau ? Schließlich möchte ich ja zunehmen aber was macht das Fett im Leinöl besser als das in der Pizza , warum sind nur die guten Fette wichtig für den Muskelaufbau ?

Hi,

ich komme gerade vom Friseur und habe noch ein Treffen mit ein paar Kollegen, da ich allerdings gerade vom Friseur komme welcher mir eine Dauerwelle gemacht und meine Haare dementsprechend riechen als hätte ein Chemiker Experimente drauf gemacht, wollte ich fragen ob jemand weiß ob ich kurz unter die Dusche kann (ohne Haare waschen) ohne das meine Haare zerstört werden ?

Hi,

um die drei Lüfter an meinem Mainboard (MSI Mag B550 Tomahawk) anzuschließen muss ich die Lüfter welche einen 4 Pin Anschluss haben an den adressierbaren Anschluss im Mainboard stecken , jedoch besitzen die adressierbaren Anschlüsse an meinem Mainboard soweit ich weiß zwei 3 Pin Anschlüsse (JRainbow 1 und JRainbow2),evtl könnte mir ja jemand sagen wie ich weiter vorgehen muss bzw. was ich falsch denke , um weiter vorgehen zu können.

Hallo,

ich hatte mir letztens ein neues Mainboard gekauft, alles schön und gut funktioniert einwandfrei, dennoch wollte ich mal nachfragen wie ich die Lüfter, led Strips bzw restliche Beleuchtung mithilfe von Mystic light und den anderen Softwares steuern kann,dort steht nämlich nichts vom restlichen.(siehe Bild). Ich habe mir das Tomahawk B550 in mein Azza Inferno 310 (Gehäuse) verbaut. Evtl haben sie ja die entsprechende Software dafür.