Hey :) Ich bin 14 und mache ziemlich viel Sport. Ich hab zwar schon ein "leichtes" Sixpack, trotzdem würde ich das ganze gerne noch etwas ausbauen :) Ich hatte mir nun als Ziel den 29.06 erstmal gesetzt und mache nun schon seit einiger Zeit deutlich mehr Übungen für den Bauch. Seit gestern habe ich auch mit wirklich intesivem Bauchmuskeltraining angefangen (Passion4Profession 8min Bauchmuskeltraining xD) und wollte das nun eigentlich jeden Abend machen, da es bis zum 29.06 ja nicht mehr so weit hin ist; hatte dann aber in den Kommis zu dem Video gelesen, dass es sogar besser ist nur jeden zweiten bis dritten Tag zu machen... Meine Frage nun: Ist es für mich effektiver nun jeden Tag zu trainieren, da es nurnoch 2 Wochen sind (will bis dahin natürlich kein extrem krasses Sixpack, sondern einf nur "mehr") oder sollte ich auch lieber jeden zweiten Tag machen, damit die Muskeln sich besser regenerieren können? Lg :)

Hallo :)

Ich muss unbedingt etwas von meiner Seele loswerden , aber ich weiss nicht wo . Ich will meine Freunde damit nicht belasten und es ihn auch nicht erzählen . Ich brauch nur jemand zum reden , oder schreiben . Ich kann nicht mehr :c . Ich weiss das man sowas nicht im Internet fragt , wegen Pädophilen und so . Aber ich will ja nur jemanden zum Reden , ich halt das nicht mehr aus . Wenns ginge eine Webseite oder ähnliches .

Danke ^^

Guten Morgen😊 Ich will dir einfach mal sagen wie gerne ich dich überhaupt habe. Deswegen denk ich echt oft an dich und ja... und übrigens finde ich deine Augen mega schön auch wenn das als Kompliment jetzt komisch rüberkommt😅ich meine das ernst... wenn ich dich nur in der Schule sehe erheitert mich das schon :) auch wenns mir nicht gut geht. Naja und warum ich dir die letzten 2 Tage oder so nicht geschrieben hab liegt daran dass ich nicht so aufdringlich sein will, ich weiß ja dass du nicht so viel Zeit hast. Danke dass du überhaupt bis hierhin gelesen hast🙈 Ich schreib auch wirklich dir erst jetzt diese Nachricht dass du sie erst morgen früh wenn du wach wirst liest und nicht schon jetzt. Auch wenn ich oft so schüchtern bin und es nicht vor dir zeige wie gerne ich dich hab glaub es mir einfach❤ So dann bin ich endlich fertig😅 und wünsche einen tollen Tag❤