Guten Tag,

ich wollte fragen ob man in der gymnasialen Oberstufe (11. Klasse) ein Halbjahreszeugnis bekommt, oder ein Zeugnis dass für das ganze Jahr gelten wird.

Guten Tag liebe Community,

ich habe mich ein wenig über das Joggen schau gemacht und fast über all gelesen, dass man, wenn man eine schlechte Ausdauer hat, mit Wandern anfangen sollte und dann nach und nach die erbrachte Leistung steigern sollte. Wichtig sei es, nicht zu schnaufen; dieser Prozess könnte allerdings mehrere Wochen in Anspruch nehmen. Ich will aber viel schneller überschüssiges Fett wegbekommen ..

Ich weiß, das mag sich wie ne total komische Frage anhören, aber wenn ich jetzt trotz schlechter Kondition Joggen gehe, würde ich dann weniger Fett verbrennen, als wenn ich mit ner guten Kondition joggen gehe ( in beiden Szenarien würde ich 30 min. laufen); sprich, bin ich "gezwungen", erst meine Kondition mit langsameren Sportarten aufzubessern, um dann effektivere Ergebnisse im Joggen zu erzielen ??

Bräuchte mal ein paar Tipps :)
Also um mal anzufangen ich bin 17/w wiege zurzeit 64-65 Kilo und bin 1.80 cm groß, mein KFA liegt bei 19- 20%, gehe 4-5 mal die Woche ins Gym....
Meine frage ist: wie schnell kann ich auf 12% Körperfett kommen im Durchschnitt? Esse derzeit 2500-2800kcal....
Ich würde gerne bis Anfang nächsten Jahres an der IFFB Neulingsmeisterschaft teilnehmen und könnte paar tipps gebrauchen:) Ich häng euch ein Bild von mir mit rein damit ihr wisst wie mein derzeitiger stand aussieht.

Gibt es ähnliche Serien wie Breaking Bad und Better Caul Saul?

Steht oben

Hallo:) Ich habe eine Frage an euch, was ihr sinnvoller findet:
1) Soll ich meine bereits vorhandenen Zusammenfassungen von den Fächern in den Sommerferien kürzen?
2) Soll ich meine Bücher der Fächer weiter zusammenfassen damit ich im nächsten Schuljahr nichts mehr zusammenfassen muss?
Ich weiß mir nicht zu helfen, denn einerseits wäre es nötig sie bereits vorhandenen Zusammenfassungen zu kürzen, andererseits wäre es auch entspannend im nächsten Schuljahr nichts mehr zusammenfassen zu müssen. Beides schaffe ich allerdings nicht in den Sommerferien.
Ich bitte euch um Rat! Danke!

Hey Leute,
Zum Thema Muskelaufbau: wollte mal von eich wissen, wie man eigentlich herausfinden kann, ob man am Ende des Tages ein Kalorienüberschuss oder ein Kaloriendefizit hat... kann man das überhaupt herausfinden? Ich will aber wenns geht kein Geld dafür ausgeben, also nicht so eine Uhr oder sowas kaufen... bisher habe ich das immer Gefühlsmäßig abgeschätzt aber irgendwie habe ich im Moment die Orientierung verloren:( man soll ja 500 Kalorie pro Tag mehr essen, habe aber Angst das es bei mir mehr sind:( Also: gibts da nen Trick oder sowas? Irgendwelche Verhaltensweisen oder Merkmale?  

Ich bin 19, 1,75 m groß und wiege 59 kg. Ich bin seit 3 Wochen im fitnessstudio angemeldet, gehe regelmäßig hin und habe auch meine Ernährung umgestellt. Ich esse keine Süßigkeiten, aber dafür viele eiweißhaltige Produkte. Ich achte allerdings nicht so sehr auf den Fettgehalt. Ich esse manchmal Avocados, Würstchen, mache fettarmen Fleischkäse auf Brot und esse manchmal auch gerne eine Dönerbox mit Hähnchen, Schafskäse und Salat, allerdings ohne Soße. Ist der Fettgehalt beim Muskelaufbau wichtig und sollte ich darauf achten weniger zu mir zu nehmen?

Hey,
Gestern war Abschiedsparty von unserer Klasse. Ne gute Freundin von mir hatte davor noch nie Alkohol getrunken & hat dann gestern ziemlich viel getrunken, weshalb sie Angst hat, dass sie noch kotzen müsse. Der letzte Alkohol liegt, aber schon 11 Stunden zurück & wir haben bis jetzt durchgemacht.

Ich kann ihr da nämlich keinen Rat geben, da ich das Glück habe, dass ich extrem viel vertrage & nich nie einen Kater oder sonstiges hatte.

Denkt ihr da würde jetzt noch was passieren oder nicht ? 🤔

Hallo. Die gymnasiale Oberstufe beginnt ja ab klasse 10. Wobei diese als Einführung gilt. Werden die Noten bzw punkte ab der 11 - zur 12 + Abi Prüfung zusammen gewertet, im abschluss Zeugnis also in etwa " sie haben die und die punkte vom klasse 11-13" oder muss man jedes Jahr aufs neue die noten "machen", wie in der Unterstufe.

Hallo Leute ich habe ein kleines Problem. Ich habe heute erfahren, dass ich diesen Mittwoch im Sportunterricht die Stunde leiten muss um meine Note zu verbessern. Ich soll das mit noch einem Mitschüler halten. Andere Mitschüler von mir hatten das Thema Yoga oder American Football. Nun bin ich dran und ich hab keine Ahnung worüber ich machen soll. Fussball, Tisch Tennis, basketball; und so was hatten wir schon alles im Unterricht. Es wäre gut wenn man zum Thema noch ein kleines Referat halten kann. Hat jemand vielleicht eine Idee welches Thema ich nehmen kann und was ich dann machen kann. Würde mich echt über jede Antwort freuen.

Hallo miteinander! Ich habe bald einen Aufsatz zum Thema "Gedichtsinterpretation",jedoch bin ich nicht so gut im Gedichte interpretieren. Wie der Aufsatz geschrieben wird mit der Inhaltsangabe usw. weiß ich,aber wie bereits erwähnt verstehe ich meistens das Gedicht ansich nicht /verstehe das Textthema gibt. Gibt es eine Möglichkeit Gedichte mit irgendwelchen Tipps besser zu interpretieren oder die Interpretations Fähigkeit zu verbessern?

Danke im voraus

Steht oben, Danke im Voraus für alle Antworten. Möchte mir mal ein Bild machen, was so möglich ist.

Hallo..

Vorab ich bin 15 Jahre alt.

Ich habe die Körperform Ektomorph... naja jetzt zur Sache;

Ich möchte fit aussehen (relativ viele Muskeln unso) aber NICHT so wie bei bild 1 + 2.. ich ekel mich total vor adern. Und so will ich einfach nicht aussehen :/ Hab da so ne Phobie. Wie verhindere ich es, dass man die Adern so sehr sieht?

Immer wenn ich so viele Adern sehe, denke ich mir, was passieren würde, wenn jemand mit so einem Messer drüberfahren würde. Dieser Gedanke ekelt mich und kommt ANDAUERND wenn ich ZU VIELE Adern sehe.

Bei Bild 3 + 4 sieht man kaum Adern. So will ich aussehen. GANZ normale gute breite Muskeln, ohne zu viele Adern. Wie kriege ich es wie bei Bild 3 + 4 hin?

Kann mich jemand beraten :/

Mfg

Hay Leute ich mache es schnell und kurz wiege 104kg und bin männlich 1.84 gross habe ein bier bauch und bisschen hängende brust so ich war 3 monate regelmässiges Krafttraining und man sah bisschen das ich trainiere und habe jz pause gemacht monate will weiter machen aber habe von vielen gehört es sei dumm da ich zu dick bin die sagen wenn ich jz Pumpe wird es nix bringen? Was denkt ihr? Danke und schönen tag noch.

Hallo, ich habe eine heute eine Physikalische Frage und zwar hab ich gelesen das die Anziehungskraft auf dem Jupter 2,6 mal so hoch ist als auf der Erde. Jetzt meine THEORETISCHEN Fragen.

1. Heißt es dann das ich auf dem Jupiter 2,6 mal mehr wiegen würde?

2. Wenn ich längere Zeit auf dem Jupiter überleben könnte und dann wieder auf die Erde komme, könnte ich dann 2,6 mal höher springen?

3. Wie groß ist die Anziehungskraft der Sonne?

Ich stehen vor der Entscheidung welche lks ich nächstes Jahr nehmen werde zur Entscheidung: Englisch (11p) strenge Lehrerin Mathe (14p) Chemie (14p) Physik (13p) persönlich macht mit Chemie am meisten Spaß im Moment jedoch bin ich nicht sicher ob ich später was im naturwissenschaftlichen Bereich machen will oder halt im kaufmännischen wo sich englisch Mathe anbieten würde also was meint ihr und welche Fächer ändern sich bin im Moment e-phase G8 Hessen