Ich hasse meine Eltern wegen schlechte Erziehung und Gewalt, sie haben auch GARKEINE ERFAHRUNG im Leben bzw. Erziehung, was sollte ich tun?

Hallo, ich m14 gehe in die Realschule bin ein ganz normaler durchschnittsschüler. Ich hasse meine Eltern, sie erziehen mich abgrundtief schlecht schreien mich extrem an bis ich zum weinen komme und schlagen mich auch mit 14. Zum Beispiel heute: Meine Mutter hat mir gesagt das ich ein Tee für sie machen sollte, das habe ich gemacht, aber habe es in der Küche gelassen und nicht auf ihrem Tisch gelegt, da ich meinen kleinen Bruder beim Fahrradschloss helfen musste und ich dann halt in mein Zimmer gegangen bin. Sie hat angefangen anzuschreien (der Nachbar hat geklingelt was los sei, daraufhin hat meine Mutter zum Nachbar gesagt das nichts passiert sei) und hat meinen Vater angerufen und gesagt das ich extrem respektlos zu ihr sei und nur den ganzen Tag nur in meinem Zimmer bin und zocke obwohl das überhaupt nicht stimmt. Ich glaube sie wissen nicht wie man einen richtigen Menschen erziehen müsste da Bildung bei denen fremd ist. (tut mir Leid für Grammatikfehler, ich bin auch ein Mensch) Meine Mutter ist arbeitslos (Hausfrau) und mein Vater arbeiter als Schichtführer in einer Fabrik (ich mag eigentlich meinen Vater sehr, doch er schlägt mich und schreit mich immer an wegen meiner Mutter weil meine Mum immer meinen Vater anmeckert) Mein Vater ist 38 und meine Mutter 32, sie hat mit 22 mich bekommen(sie sind beide türken) Aufjedenfall wurde ich heute extrem angeschrien weil ich angeblich immer Respektlos zu denen sei obwohl ich wirklich immer hilfsbereit bin... ich weiß nichtmehe weiter, eigentlich wäre ja das Jugendamt die Lösung aber ich weiß nicht ob es die richtige Entscheidung für mich wäre.... was würden die ganzen Mitmenschen von mir halten? Jede antwort wäre jetzt hilfreich ich danke im Voraus für eure Antworten!!
Mit freundlichen Grüßen

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das ist wirklich schlimm ....bei mir war es auch nicht gut mit der Erziehung und das wirst du mehr oder weniger auch später immer wieder spüren

Also mußt du handeln damit es so nicht weiter geht.  wie oben schon geschrieben die Nr. für Kummer oder Jugendamt.  Ich hoffe du hast gute Freunde die dir beiseite stehen können .  Alles Gute.

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kein grund zur sorge.  der wert ist ok, ausserdem gibt es immer mal

Schwankungen .    bleib in Bewegung und wenig einfachen  zucker,

langkettige Kohlenhydrate geben auch super Energie.    

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der richtige Ansatz liegt im Immunsystem . also  viel Obst und Gemüse,

Stress reduzieren z.b. entspannungsverfahren und z.B. Echinacea Tropfen die das Immunsystem unterstützen und auch lokal mit einer Salbe helfen können. Da gibt es spezielle Salben.   

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Reizmagen, Magenschleimhautentzündung.....geh zum Arzt der kann

es schnell herausfinden.   

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ich kann Dir soviel dazu sagen,  das dein Immunsystem ganz sicher schwächer bzw. geschwächt ist.  Hier wäre u.a. auch ein guter Therapie Ansatz .   Dazu Fibromyalgie .....jeden Tag 400mg Magnesium extra einnehmen.  Desweiteren solltest Du viel für deine Entspannung sorgen.

An deiner Stelle würde ich zu einem erfahren Heilpraktiker gehen.  Ich selbst bin Heilpraktiker Anwärter und weiß das beide Erkrankungen ganzheitlich !  gut behandelt werden können.  !  

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ich meine auch du solltest etwas zunehmen.  Mit einem leichten Kalorienüberschuss baust Du auf ohne "Dick" zu werden.

Klar ist das dein Sixpack so nicht mehr bleibt,   aber trotzdem muß

man ja keinen "Bauch" bekommen.   Also mehr Masse statt zu dünn.

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ist bei mir auch so,   viel. hast Du bisher zu wenig Wasser getrunken,

oder Zuwenig  Carbs aufgenommen ,  oder Kreislauf noch nicht ganz

in Schwung etc.  Gruß

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Warum nimmst Du denn Vitamin D ein ???   gegen Depris ?

dann geh doch besser in die Sonne ,   gibt gute Laune und Vit. D.

Mit AD sehe ich keinen Zusammenhang ,  aber einfach Vitamine

nehmen ohne klinischen Befund ist nicht ratsam. 

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dann mußt du mal die Heizung hochdrehen....meine Freundin friert auch bei 22 grad.   heißen tee trinken und auch mal den Kreislauf auf touren bringen,

das bringt wärme von innen.  

die Kopfschmerzen mußt du mal von einem Arzt abklären

lassen.  

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sicher können Panikattacken soetwas auslösen ,   ziehen durch die

Brust kenne ich z.b. bei Stress.  Das Nervensystem reagiert mit

verschiedenen Störungen.   Den Beta Blocker hast Du bekommen

damit das Herz nicht ganz soviele Erregungsimpulse bekommt.

Du brauchst eine Therapie gegen die Panikstörungen ,  lerne

ein entspannungsverfahren wie autogenes Training oder progressive

Muskelentspannung.   Gibt es alles im Netz.

Kauf Dir ein Magnesiumpulver Citrat und löse einen Teelöffel in

heißem Wasser auf,  das beruhigt sofort die Nerven und Psyche.

Alles gute.

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letztendlich zählt wieviel Kalorien du am tag aufnimmst.   ernähre dich

ausgewogen mit Obst + Gemüse,  Kartoffeln etc. möglichst wenig fastfood

und Süßigkeiten.  abends um 19 Uhr nur noch eine proteinreiche mahlzeit

ohne carbs + fett und du wirst weiter abnehmen.

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weight gainer und sofort Abendessen ist zuviel .   nach dem Training gleich

einen proteinshake und dann das Abendessen .   das reicht aus für den aufbau.

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eine gute Methode ist es,  bei freien Hantelkniebeugen 20 Wiederholungen

zu machen.  Das ist sehr anstrengend und dementsprechend werden auch

Muskeln aufgebaut. Vergiss nicht den hinteren Oberschenkel zu trainieren

und mach noch 5 Sätze an der "Po-Presse",   wo man die Beine nach hinten

rausdrückt.  Dann wird das Gesäß auch fülliger.  Nach dem Training dann

gleich einen Protein Shake.  Viel Erfolg.

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mit 80% Kohlenhydrate in der Ernährung nimmst Du nicht ab .  Es wird

dann immer Insulin ausgeschüttet und dieses ist ein "Masthormon".

Letztendich entscheidet aber die gesamte aufgenommene Kalorienmenge

ob Du zu oder abnimmst.   Nicht Fett sondern Kohlenhydrate setzten

schnell an.   Rechne Dir aus wieviel Kalorien Du brauchst,  davon ziehst

Du dann 300 Kcal ab und schon wirsr Du langsam abnehmen.

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die Nährstoffverteilung ist gut !   Scheint mir bei deinem Körpergewicht

schon fast zuviel in der Gesamtbilanz.   Du wirst es ja auf der Waage sehen.

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dein körper bekämpft damit die erkältung

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eine halbe stunde ein heißes bad nehmen und viel wasser trinken,

dann ist es morgen schon besser !

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mehr als 3-4 Tabletten solltest du auf keinen fall einnehmen,  denn

dieses mittel hat auch starke Nebenwirkungen.  und dann auch nicht

länger als einige tage. 

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kenne ich auch.  auch mit neuer Matratze geht es nicht weg.

wenn ich statt auf dem rücken öfter mal auf der seite schlafe

ist es deutlich besser.   abends ein warmes Wannenbad hilft

auch gegen diese Verspannungen und schmerzen.  oder mit

wärmegel z.b. von tetesept creme ich den Bereich ein.

morgens nach dem aufstehen dann gleich rückengymnastik

machen,  gibt's Videos bei YouTube z.b. von dr. froböse .

täglich Magnesium als Ergänzung einnehmen und Bewegung !

zur not abends mal eine ibuprofen einnehmen. 

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