Jack and the Giant's

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Versuch es Mal mit progressiver Muskelentspannung

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Vielleicht geht es Ihr nicht gut und sie hat andere Sorgen. Frag sie doch einfach Mal was los ist und ob Du ihr helfen kannst. Sie meinte es bestimmt nicht böse.

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Zu viele Gedanken und Sorgen?

Hey Leute👋🏻Kennt ihr das, wenn ihr euch wegen jedem Zeug Gedanken macht? :(

Ich bin jetzt seit 6 Monaten mit meinem Freund zusammen. Nach anfänglichen Schwierigkeiten in der Beziehung läuft es jetzt ziemlich gut und wir treffen uns ziemlich oft zurzeit, doch halt nie so lange was mich halt eher traurig anstatt Sauer macht. Wenn mir was nicht passt oder ich traurig bin werde ich ziemlich ruhig und komisch! Mein Freund lässt dann nie Ruhe bis ich es ihm erzählt habe, genau so wie die letzten Tage! Ich fange halt ziemlich schnell an ihn zu vermissen und das ist bei mir Zurzeit so der Hauptgrund.

Ich weiß das wir uns nicht ständig sehen können, und deswegen will ich auch nichts sagen! Denn ich komme mir so blöd rüber, wenn ich mich ständig beschwere, nur ist es für mich halt echt schlimm und ich versuche es ja zu verstecken nur bekomme ich das nicht hin! :( Ich hab ihm dann so gefragt was er denn jetzt von mir denkt, da er weiß das ich mir immer Gedanken mache. Er hat aber gesagt das alles gut ist und er nichts schlimmes denkt. Ich fühle mich aber immer so schlecht danach! Könnt ihr mich irgendwie verstehen?
Er hat im Moment auch so seine Probleme und deswegen bin ich auch sehr froh das wir uns trotzdem sehen. Wir haben ausgemacht das wir heute Abend telefonieren, aber dieser Druck der gerade auf mir ist, ist so schrecklich einfache der Gedanke das ich wieder so drauf war zerreißt mich förmlich :( Jetzt denken wahrscheinlich viele „Mach nicht so ein Drama“ , aber es sind meine Gefühle.
Habe ihn vorhin jetzt 2x angerufen hat aber nicht abgenommen und ich glaube bei dem 2 mal hat er mich weggedrückt oder so! Es kann ja sein das er gerade beschäftigt ist aber...... :( Ich habe einfach so eine Angst das ich wieder schuld bin und er extra nicht abnimmt wegen mir, weil er denkt das ich immer noch so drauf bin!
Ich hoffe ihr versteht was ich meine und habt aufmunternde Worte für mich :)

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Hey,

also ich kenne dein Problem sehr gut. Ich leide unter einer Zwangsstörung, also Zwangsgedanken und Handlungen. Diese Gedanken, kommen die immer wieder? Ist es eine Art Teufelskreislauf? Hast Du das Gefühl die Gedanken Deinem Freund sagen zu müssen?

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Jeder Mensch hat bestimmte Vorlieben und Abneigungen. Nur weil er einen Fußfetisch hat, bedeutet das nicht, dass ihr als Paar diesen auch ausleben müsst. Versucht doch etwas anderes. Er kann da ja nichts für und allein die Tatsache, dass er Dir das offen darlegt, ist doch toll.

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Versuch dich anders hinzulegen oder geh besser zum Arzt, vielleicht hast Du Probleme mit der Blase. Weil eigentlich muss man nicht so oft auf die Toilette, es sei denn Du hast viel getrunken.

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Durchschlafprobleme Seit Dezember 2019?

Hi,

ich habe folgendes Problem, ich stehe meistens nach 5,6 h auf , obwohl ich 7 oder 8 h noch schlafen kann. Wenn ich wach bin , schaue ich auf mein Handy und schlafe sofort ein , auch am abend schlafe ich wie gewohnt schnell.

Das Erste mal passiert mir dies, Anfang Dezember 2019. Ich habe am 17. November ein FSJ bei der Kita angefangen. Ich bin mir halt nie 100% sicher wodurch dieses Problem entstand.
also 2 wochen nach beginn trat das Problem auf aber ausgerechnet da , hatte ich ein Privates Problem.

Jedenfalls verschrab der Arzt mir Neurexan ( Dezember).

März ging ich nochmal zum Arzt und diesmal bekam ich antidepressiva und eine Weiterleitung zum Neurologen. Ich habe antidepressiva nur 1 woche lang genommen und entschied mich nicht zum Neurologen zu gehen.

Aber mittlerweile habe ich wirklich jedes Problem gelöst , außer das mein FSj noch bis November geht aber auch da fühle ich mich Wohl , klar die Arbeit ist manchmal sehr stressig aber sie macht mir auch Spaß und ich habe mir verinnerlicht , das mitte November fertig bin und dann ein Studium auf mich wartet.

Ich gehe auch 5x die woche trainieren um Muskeln aufzubauen

Aber jetzt fängt eine Sache wieder an, damals spekulierte ich was die Ursache ist Kita oder Privates. Und jetzt grüble ich vllt das ich vllt ein Mangel habe( Mineralstoffe, Vitamine , Makros. , Spurelemente. Vllt ist das die Ursache

ich bemerkte eine leichte Depression aber die ist Gott sei dank , seit paar Monaten weg :)

Neurexan , Tees hilft auch nicht und an manchen Tagen schlafe ich 7 h aber selten.

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Versuch es doch Mal mit progressiver Muskelentspannung. Mir hilft das manchmal sehr gut. Kannst einfach im Internet schauen.

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Freundin mit Mobber befreundet?

Hier geht es jetzt um eine Freundin (Lisa) und unsere gem. Freundin (Hannah).

Also Hannah wurde jahrelang in der Schule von einem Jungen (in den sie verliebt war) stark gemobbt und von einem anderen Jungen in ihrem Musikverein sogar missbraucht. Hannah war schon vor diesen Vorfällen psychisch nicht gerade stabil, weil sie Schicksalsschläge erlitten hat und ihre Familie ihr immer nur Kälte entgegenbringt.

Mittlerweile ist sehr kalt, immer unglücklich, leicht reizbar, hat psychosomatische Symptome, usw. (verdrängte Gefühle?)

Ich kenne Hannah seit 2 Jahren und habe von all dem nie etwas mitbekommen. Lisa auch nicht.

Hannah hat uns all das vor einem halben Jahr erzählt.

Wir finden das alles schlimm, aber wir beide sind schon lange gut mit dem Jungen der Hannah gemobbt hat befreundet.

Ich habe trotzdem den Kontakt abgebrochen, ich möchte nichts mit so jemanden zu tun haben, doch Lisa empfindet das nicht als nötig. Sie meint er seie doch nett zu ihr und sie möchte neutral bleiben. Sie verurteile den Typen schon für seine Taten und Hannah wäre immer ihre Priorität, aber irgendwie mag sie in trotzdem. Den anderen Jungen kennt sie nur flüchtig, aber wenn man ihn antrifft ist sie sehr freundlich zu ihm, was Hannah wütend macht. Im Nachhinein sagt sie aber, Lisa könne tun und lassen was sie möchte, sie wird generell wütend, wenn die diesen Jungen sieht.

*Eigentlich ist es ja nicht meine Angelegenheit, aber ich habe Angst, dass Lisa damit Hannahs Psyche noch mehr schadet. Ist meine Befürchtung berechtigt oder mache ich mir umsonst Sorgen um Hannah?*

*Wie sollte man hier am Besten handeln?*

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Überleg Mal wie würdest Du Dich fühlen würdest wenn Deine Freundin mit Deinem Mobber befreundet wäre. Hättest Du dann nicht das Gefühl, dass sei in Ordnung wenn man Dich mobbt?

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Nein, dass wäre viel zu einfach. Rassismus ist eine Einstellung und jeder Mensch ist in der Sicht selbst verantwortlich. Das kann man nicht auf eine Krankheit schieben. Eher mangelnde Aufmerksamkeit oder das Gefühl von niemandem gehört zu werden.

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Ich glaube, Du bist einfach nur etwas eifersüchtig. Scheinbar liegt Sie Dir sehr am Herzen und deshalb reagierst du so. Das ist normal. Solange Sie Dich nicht verleitet Dinge zu tun, bei denen Du Dich unwohl fühlst, ist denke ich alles in Ordndung. Sprich am Besten mit Deinen Besten Freunden oder mit Ihr persönlich.

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Hey,

Trennungen sind immer schwer. Stellt sich nur die Frage, ob er Schluss gemacht hat. Sollte dies der Fall sein, dann muss dies einen Grund gehabt haben. Besser ist es wenn du dich von Deinem Exfreund losreißt. Du wirst mehrere Phasen der Verarbeitung durchlaufen. Du wirst traurig sein und irgendwann nur noch wütend. Lösche alte Fotos oder speichere Sie auf einen Stick als Erinnerung, aber trauere Ihm nicht nach. Das wird nur noch mehr wehtun. Zeit heilt Wunden, klingt blöd ist aber so.

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Ich nehme Sertralin auch und wenn ich zum Beispiel meine Periode habe, dann nehme ich zusätzlich auch Mal eine Para. Ich hatte damit keine Probleme aber jeder Körper reagiert anders. Sprich ansonsten mit deinem Hausarzt oder Neurologen. Die können dir am Besten helfen.

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