Was noch gut hilft ist regelmäßiges (Jede 1-2std, 5-6 mal am Tag) Salzwasser gurgeln.

Ich mische immer 1 Teelöffel auf 200-250ml lauwarmes Wasser. Dann eine Minute gurgeln. Eventuell wiederholen.

Tee ist auch immer eine schöne Sache während einer Erkältung. Salbei, Kamille, Husten-Bronchialtee.

Vielleicht probierst du auch Schleimlöser, davon 2-3 Stück am Tag, wenn das Abhusten nicht funktioniert.

Gute Besserung! ❤

Liebe Grüße

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Vielleicht solltet ihr einfach mal reden? Vorsichtig nachfragen und eventuell auch äußern, was du dir vorstellst. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt. (:

Wünsche euch alles Liebe.

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Ich finde, solange der schmerz nicht länger als ein paar Tage anhält, sollte es nichts ernstes sein, zumal zu einer Verletzung oftmals auch ein Hämatom ensteht. Ich gehe davon aus, dass du dich dort einfach nur gestoßen hast, das ja auch mal unwissentlich geschieht.

Gute Besserung!

Liebe Grüße

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Entwickel dir selbst einen... Vllt fängst du mit 3x15 Liegestütze, 3x15 Sit ups, 3x15 Kniebeuge usw. Dies machst du dann jede 2-3 Tage und nach 2-3 malen steigerst du um 5-10 mal. Also statt 3x15 auf 3x25... 

Sinnvoll wäre es dann noch Schwimmen, Joggen oder Fahrrad fahren. Mir hat es sehr geholfen abzunehmen und Muskeln auf zu bauen... Viel Spaß dabei. ;) 

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Mutter vergleicht mich mit anderen?

Also, ICh versuche wirklich gute Noten in der Schule zuhaben was mir zum ersten alles andere in manchen fächern als leicht fällt da ich in der alten schule manches garnicht dran hatte und zum zweiten ich mich in der Schule/Klasse nicht wohl fühle und unter druck gesetzt fühle.Aber ich versuche es trz. Nur ist es so das mich meine Mum ab und zu mit zb meinen Geschwistern vergleicht oder anderen "Auf deine Schwester kann ich mich verlassen sie macht ihr Zeug gut" "Die aus deiner Klasse schaffen es doch auch" "Schneide dir doch mal ne scheibe von deiner Schwester ab" und noch mehr solche sachen kommen dann. Selbst wenn ich ihr es sage sie soll es lassen zeigt sie null einsicht und macht mich wieder dafür verantwortlich da ich es sonst nicht auf die Reihe kriegen würde.Alles Wichtige damals in der Schule habe ICH auch geschaft... Sie sagt dann immer das ich selbst schuld wäre das sie das macht. Es setzt mich manchmal sowas von unter druck wenn diese vergleiche und anforderungen kommen. Reden funktioniert nicht,und wenn ich es ihr sage das mich das stört sucht sie trz bei mir die Schuld. Beispiel:Als ich ihr damals gesagt habe was mich stört (sie meinte immer :"wenn dich was stört sag es mir bitte"),es ist dann darauf hinausgelaufen das ich mich entschuldigen musste und sie davor eingeschnappt ist... Auch meinte sie manchmal das ich schuld wäre das unser Verhältniss (was damals gut war) kaputt geht.Selber will sie aber nicht wissen das sie auch einen (großen) Teil mit bei trägt. Ich mein,ich liebe meine Mutter wirklich aber es stresst mich extrem in letzter zeit,was kann ich tun ?

PS:Habe versucht das hier etwas zu beschreiben bzw zuerläutern,habe aber wirklich keine Lust hier einen riesen Text zuschreiben...

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Ja.. Ich verstehe dich, ich werde auch andauernd verglichen... Geb einfach nichts drauf.. Sag "ok" und dann wars das. Ich weiß ja nicht, welche Klasse du bist, aber evtl kann ich dir bei manchen Sachen helfen, wenn du möchtest. (ich bin 9.)

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Gehört zur Frage.... 

**Da es hier anscheinend bei einigen nicht angekommen ist und ich nicht bereit bin mir relativ "beleidigende" Antwort durch lesen zu müssen, bitte ich euch einfach es sachlich zu halte. 

Wie gesagt habe ich tagtäglich Stress mit ihnen, wir schreien uns an, werde erniedrigt ect. Klar klingt das jetzt für einige wie ein normaler Umgang besonders in meinem Alter.. Und ich verstehe es, wenn ihr so denkt, doch mich jeden Tag fertig machen zu lassen wegen Kleinigkeiten (wenn ich mal etwas vergesse zu machen, wie etwas weg bringen ect.) und mich von meiner Schwester durchgehend (kann die Beleidigungen nicht ausschreiben) beleidigen zu lassen und ist auch noch extrem Respektlos gegenüber meiner Eltern. Sie bekommt dafür nur sehr selten Ärger. Dazu kommt es, dass meine Schwester gefallen daran gefunden hat mir Schmerzen zuzufügen, besonders wenn sie wütend ist. Ich habe schon einige einige Male blaue Flecken deswegen gehabt. Und ich glaube, wenn ihr das jetzt lest, dass ihr nicht mehr denkt, es sei normal. Denn das ist es nicht. Ich bin es leid ein Teil dieser Familie zu sein, auch wenn ich sie irgendwo ja auch liebe. Denn genau aus diesem Grund möchte ich diesen Abstand auch. 

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Ich kenne das. Solange du nicht übertreibst und dabei abnimmst ist alles gut. (:

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Versuchen nicht in Panik zu fallen. Man sollte dich beruhigen. Zu aller erst, sollte der Anfall länger als 2 Minuten ohne Besserung bestehen bleiben, sollte der Notdienst (Krankenwagen) gerufen werden. Schon wenige Sekunden ohne Sauerstoff können Schäden verursachen.! Das Vorgehen ist wie bei einem Asthmaanfall, so schnell wie es geht an die Frische Luft, versuchen sich selbst zu beruhigen (klingt unmöglich, ist es nicht), suche dir eine Person, die fast immer bei dir ist (Klassenkameraden/Arbeitskollegen/Freunde) sie sollen dir Zahlen sagen, die du einfach nach sprechen sollst. Z.B. 7 13 2 27 88 11. Der Körper kann nicht gleichzeitig durchdrehen und unregelmäßig Zählen. Wichtig ist dabei nur, dass er/sie alle auf einmal sagt und du ihm/ihr dann auch zuhörst. Sollte das nicht funktionieren, kommt die tolle Brottüte (Papiertüte) in die du ein und ausatmen kannst. 

Lass dich noch mal beim Arzt durchchecken. 

Alles Liebe, 

Luranu

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Ich würde davon abraten. Klar ist jeder Jugendliche anders, es kommt darauf an, wie alt du bist und welche Köperstruktur (Größe, Gewicht ect.) du aufweist. Für viele ab 16 Jahren sollte dies kein Problem sein, unter diesem Alter jedoch würde ich abraten. 

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