Hallo, ich bin Anfangs 17 Jahre, männlich und wollte über Sommer mal mit Fitness anfangen. Ich spiele seitdem ich 6 bin Fußball und auch sonst meine Freizeit besteht aus sehr viel Sport. Ich bin 1,82 m groß und wiege nur 63 kg. Ich wollte jetzt fragen ob das Muskelaufbau meinen Wachstum schaden könnte, da ich wirklich keinen einzigen Zentimeter verlieren möchte. Mir hat mal meine Mutter gesagt dass ich laut Berechnung (keine Ahnung was sie da gemacht hat) ca. 1,85 m groß werden, was ich auf jeden Fall möchte, und wenn man so groß ist sieht es aus meiner Sicht nicht gerade gut aus wenn man ein Strich in der Landschaft ist. Eine andere Möglichkeit wäre natürlich auch anhand der Wachstumsfugen nachschauen wenn die geschlossen sind und dann mit dem Training beginnen... Aber meine Eltern wollen das nicht mit mir machen. Also, ich freue mich auf eure Antworten, wäre auch toll wenn sich jemand melden würde der Fitnesstrainer oder so ist. Sorry dass ich so weit ausgeholt habe 😂 danke im Voraus :D

Hallo, ich wollte mal fragen ob es möglich ist, von einem Cruciatus Fluch zu bluten. Ich habe das eben in einer Harry Potter FF gelesen und war mir nicht sicher ob man da wirklich bluten kann oder es sich "nur" um Schmerzen ohne Wunden handelt.

Danke schon mal an alle...

Ich bin 14 Jahre alt geworden. 1.71 m groß und wiege 56 kg. Meine Arme sind viel zu dünn und ich möchte das ändern. Kann mir jemand Tipps geben zb. Trainingsplan und Ernährungsplan. Ich bedanke mich schon im Vorraus

Muss ich während dem Tag Licht am Fahrrad haben?

Ich habe heute zum Frühstück eine Mango , ein Apfel; zum Mittag Nudeln, Nüsse und ein Keks; zum Abendessen eine Laugenstange, ein Obstbecher,2Scheiben Brot gegessen. Ist das für ein 12 jähriges Mädchen normal? Gestern hatte ich auch schon so viel Hunger..

Soll ich meiner 12-jährigen Tochter das Zäpfchen selber verabreichen oder soll sie sich das machen? Sie verträgt wegen dem Magen keine Tabletten, ob sie sich das Zäpfchen selbst verabreicht weiß ich wiederum nicht.

Hey ihr Lieben, seit ner Woche schon ernähre ich mich nach den Tipps einer Freundin, die sehr viel abgenommen hat. Nur 3 Mal täglich essen, dann für mittags Rezepte mit wenig Kalorien die auch generell wenig in der Menge sind also man wird nicht so satt. Fühle mich voll müde und schlapp und es fühlt sich an wie ne Diät obwohl es auf langzeit wirken soll. Morgens hab ich keine Ahnung was alles wirklich geht außer Müsli und Vollkornbrot dabei mag ich weder das eine noch das andere besonders. ZB Knäckebrot sagt mir eher zu.. Joghurt geht auch klar morgens aber mehr Ideen hab ich dann auch nicht. Mittags gibt's halt Rezepte im Internet aber da muss ich in Zukunft größere Portion machen um satt zu werden.. Und abends? Lachs, Rührei? Was geht da klar wisst ihr das? Fühle mich da echt hilflos. Meinte Mutter meinte in der Nähe gibt es ein weight watchers treffen wöchentlich da war ich mal dabei das war echt nett.. Ist das auch eine gute Sache? Ich habe von nichts ne Ahnung und hungere mehr oder weniger.. Danke im Voraus!

Hallo

Ich suche ein paar Kanäle auf Youtube die gute Fitness Videos machen, also Tipps und Tricks. Regelmässige Videos sollten halt auf den Kanal gestellt werden. MfG

Der esel ist von winny poh

als ich angefangen habe zu trainieren wog ich 53kg und war auf dem weg richtig dick zu werden. jetzt nach ca. 9 monaten training wieg ich 58kg, habe aber das gefühl das ich auch an fettmasse abgenommen habe, weil man jetzt sogar wenn ich meinen bauch anspanne die ersten 2 vom sixpack (weiß nicht wie man es als einzelnes nennt) richtig gut sieht, und die nächsten zwei so halb. ich kann mir aber nicht vorstellen, dass ich kein fett verloren habe, weil mit meiner "wampe" von früher hätte man nie im leben die bauchmuskeln sehen können. nun zu den kraftsteigerungen: butterfly von 10kg auf 30 liegestütz von 2 auf 30 beinpresse von 90 auf 190 butterfly reverse von 10 auf 25 klimmzug von 1 auf 12 sind das gute/schlechte oder eher mittelmäßige/normale ergebnisse?

Hey Leute ich bin M 16 y/o und habe lang zeit im krankenhaus gelegen ...habe da dann leider viel zu viel gegessen und zu wenig sport gemacht^^:D....ich habe somit mein lange antrainiertes sixpack "verloren":( ich habe zwar noch ein erkennbares wenn ich auf dem rücken liegen und alles anspanne aber im stehen nicht mehr. Gibt es eine möglichkeit es so schnell wie möglich zurück zu bekommen??? ich habe ein fitnessstudio zur verfügung

danke schonmal:P

Ich wollte wissen ob es auch andere Menschen gibt die Bäume so mögen. Es ist als wären Bäume meine Lieblingstiere neben Affen und ich finde es irgendwie komisch. danke im Voraus:)

Also im film wenn die alle grad von dem drachen aus gringotts abspringen, und auf der insel sind, gibt hermine ron und harry so was komisches in die hände und das verschmieren sie sich auf den händen aber was ist das?

Hey! Ich eröffne einen YouTube Kanal aber brauche einen Namen dazu! Es soll was mit Beauty zutun haben, aber der Name Sel muss auch vorkommen! Danke schonmal für die Antworten eure EmmaGranger

Ist das jetzt wirklich wahr? Ist Salat usw nicht gut für die Muskeln ? Danke

Hallo Zusammen,

es wird in Erwägung gezogen für einen gewissen Zeitraum gewisse Mahlzeiten durch spezielle Shakes zu ersetzen. Wie wahrscheinlich schon vermutet dient das ja zum Abnehmen. Allerdings hat man ja durch die Einnahme von Diätshakes etc. ein großes Defizit an Kalorien. So also meine Frage: wäre es klug bzw. vorteilhaft parallel Ausdauertraining zu betreiben? Oder wäre das gesundheitlich unpraktisch? Auch im Bezug auf den Jojo-Effekt.

Vielen Dank!

Hallo ich bin 14 Jahre alt und männlich. Mein Problem ist, dass ich zimlich dünne Arme habe, weshalb ich auch "gehänselt" werden. ( eigentlich ist es kein hänseln sondern eher nervige Kommentare und wenn wir uns messen wer sich am heufigsten am Tor hochziehen kann bin ich eher zimlich schlecht) Am Sonsten bin ich eigentlich zimlich sportlich (sixpack/gute beinmuskulatur)

Mein Ziel ist also meine Oberarme(Bizeps) so zu trainieren dass sie großer sind und auch "stärker" Vielen Dank für tipps im Vorraus!