Kommt drauf an, wie viel du getrunken hast, ein paar Stunden schlafen reicht meistens aus.
Kannst entscheiden, ob du Werbung erlauben willst oder nicht.
Dürfte kaum machbar sein.
Frauen müssen sich halt nicht aufspielen
Nein, da kann im Grunde nichts passieren.
Solange du dich ausreichend gut ernährst, wird das eigentlich ausreichen.
Aber leider können die allermeisten nicht ausreichend Eiweiß und andere Proteine zu sich nehmen.
Ca. 2g pro KG Körpergewicht reicht vollkommen aus
https://www.eiweisspulver.org/wie-viel-eiweiss-pro-tag/
Das muss kein Hodenkrebs sein, vor allem nicht in dem Alter.
Einfach ruhig bleiben, ein Urologe hätte das sofort gesehen.
Gar nicht erst Chips und andere Süßigkeiten geben.
Bin wohl stark darüber mit 189
Das kommt natürlich sehr drauf an, wie groß man ist und wie viel man wiegt, aber das ist absolut möglich.
Ich selbst habe mal 110KG gewogen und konnte innerhalb von 2,5 Monaten genau 15KG abgenommen.
Habe das selbst einfach mit der Reisdiät gemacht:
https://www.reiskocher.net/abnehmen-mit-reis/
Wurde bei ebay Kleinanzeigen einfach noch nicht gutgeschrieben.
Das sieht für mich wie eine Entzündung aus.
Schon so 8 Stunden, merke den Unterschied, wirklich, wenn ich mal nur 6 Stunden geschlafen habe.
Ich glaube so vor 3 Jahren beim Camping.
Wenn man es richtig anstellt, kann man in jedem Job erfolgreich sein.
Das kommt ganz, ganz selten vor, dass so ein Paket frühe geliefert wird, habe
das in 20 Jahren, genau 2 mal gehabt :D
Ich selbst gehe öfter mal Joggen.
Meistens 2 mal in der Woche, wenn ich nicht wirklich raus möchte, dann habe ich auch ein Laufband im Keller stehen.
Das macht genauso Spaß und man kann auch mit einem Laufband auch intensiver trainieren.
Joggen lernen ist eigentlich auch gar nicht mal so schwer:
https://www.laufband.org/joggen-lernen/
Einfach einmal durchatmen, dann geht es schon.
Nein, es gibt Themen, wo man das besser nicht macht.
Marmelade, Gelee, Konfitüre....
Meine ist Kirsch 😋
Erdbeermarmelade, nichts geht darüber.