Vielleicht liegt es daran das sie für deinen Fuß hinten nicht passend „geschnitten“ sind, aber es kann schonmal vorkommen das du dich in den Schuhen erstmal einlaufen musst
Hier nochmal :)
Der Thomson River mit ca. 3500km länge
Ich schätze deine Festplatte ist voll. Oder du schließt mal ein externes Laufwerk an zum Downloaden
Zum einen das Passwort für die Sim Karte damit du das Handy richtig benutzen kannst, dann deinen Pinn. Er dient als Ersatz dafür das wenn die Facecam mal nicht funktioniert.
Damit das die Polen (Deutsche Soldaten die die polnische Uniform trugen) in Richtung Deutschland schossen. Er sagte dann das die Polen auf Deutschland geschossen haben und er sich dadurch rächte
Um einen flachen Bauch zu bekommen reicht es nicht wie du bestimmt weißt nur Bauchtraining zu machen. Ich würde Workouts machen die in deinem Trainingsplan sind Bsp: Mo: Schulter/Bizeps. Mi: Rücken/Trizeps und Fr: Beine Bauch. Da du ja am Bauch besonders abnehmen willst und Muskeln aufbauen würde ich jeden Trainingstag Bauchübungen machen.
Ernährung ist eigentlich ganz simpel: Kaloriendefizit, also weniger Essen als was du verbrauchst. Viele Proteine zu sich nehmen z.B aus Ei oder Huhn. Gesunde aber nicht zu viele Fette. Walnüsse eher weniger, dafür Avocados. Kohlenhydrate würde ich versuchen zu vermeiden bis auf Reis da der wenig Insulin ausschüttet
Wie lange es letzten Endes braucht hängt von Training, Ernährung und Disziplin ab
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen
Wenn dir sprachen schon so leicht fallen dann nimm Italienisch. Mit Latein kannst du heute nichts mehr anfangen außer wenn du Arzt werden willst. Menschen mit gutem Sprachverständnis werden in vielen Berufen immer gebraucht und mit so vielen Fremdsprachen hebst du dich da ordentlich von der Masse ab was immer gut ist
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Ja sind zu wenig da du durch den Sport und sonstige körperliche Bewegung bestimmt 300kcal wieder abbaust und dadurch bei nur 800 zugenommenen Kalorien am Tag bist. Im Internet gibt es gratis rechner die dir deinen täglichen Kalorienbedarf ausrechnen.
Ich würde einen Kalorienüberschuss einfahren und darauf achten genügend Proteine zu mir zu nehmen. Kohlenhydrate in Form von Reis z.B veranlassen dein Körper nicht zu stark dazu Insulin auszuschütten. Gesunde Fette wie in Nüssen oder Avocados dürfen natürlich auch nicht fehlen.
Dann wenn du irgendwann Masse aufgebaut hast würde ich eine Low Carb Diät empfehlen. Also zum jetztigen Zeitpunkt wie oben ernähren und ca 200 bis 300kcal mehr essen. Das Training darf natürlich nicht zu kurz kommen
Ich hoffe ich konnte dir helfen
Du winkelst deine Beine an im Liegen an (liegst auf dem Rücken) Dann bewegst du deinen Oberkörper so weit vor wie möglich bzw versuchst mkt deiner Nase die Knie zu behrühren, so trainierst du vor allem die oberen Bauchmuskeln
Das ist völlig normal und hat jeder Mensch. Sehr wahrscheinlich liegt es Magnesiummangel, was aber nicht dramatisch ist
Ein Salz oder Ester einer Essigsäure
Ja kenn ich, liegt wahrscheinlich daran das du kurz vor dem Joggen viel Wasser bzw allgemein Flüssigkeit zu dir genommen hast
Ich denke damit ist die Nudeldicke gemeint, sicher bin ich mir aber nicht
Meistens bis zu sechs Monaten ist ein Hornissennest bewohnt. Das liegt an der Königin die immer wieder neue Nachkommen in die Welt setzt. Außerdem wäre das Nest wenn es wieder benutzt werden würde voller Bakterien etc in der die Königin ihre Eier ja aber nicht legen will, ebenso sind die Waben schon ausgenutzt. Also nein die Nester werden nicht zweimal genutzt
Am besten mal beide Airpods ins Case und den Knopf hinten auf dem Case drücken. Sollte dann vom XR erkannt werden
Ich finde die Frage echt super😂 aber ich glaube ich würde es lieber lassen. Es gibt bestimmt irgendwelche Gesetze etc mit denen die dir richtig was einfädeln können
Naja ich würde sagen die Karikatur zeigt wie ein SS Soldat (Soll wahrscheinlich für das Nazi Regime stehen) an der Uhr mit dem Hakenkreuz dreht, während Bonnhoeffer versucht (falls er das ist) die Uhr zurück zu drehen, also den Nationalsozialismus zu verhindern indem er die Uhr zurückstellt (in die Vergangenheit). Unten steht vergebliche Anstrengung da es unmöglich die Zeit zurückzudrehen
Ich glaube das ist von der Schulart abhängig, da bin ich mir aber nicht sicher. Auf der Realschule hieß es bei mir Sozialkunde, jetzt wo ich auf einem Wirtschaftsgymnasium bin heißt es Gemeinschaftskunde