Wie fällt dir sowas ein

Niemand mag die afd

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Ja klar. Ist keine große Kunst.

Hab ich auch gemacht als sie mich genervt haben hahah

Mach aber am besten anfangs 6mm und dann immer weniger bis es dir gefällt

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Evtl liegt es dran dass der Tampon so trocken ist. Versuch's Mal mit einer kleinen Menstruationstasse.

Oder lass es von einem Gynäkologen abchecken, wenn's nicht besser ist. Davor muss man keine Angst haben, wirklich nicht. Die sehen das jeden Tag

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Ist egal was du isst, hauptsache du bist in einem moderaten Kaloriendefizit (max 500kcal DEFIZIT), heißt, wenn du einen Kalorienbedarf von 2000kcal hast darfst du nicht weniger als 1500kcal essen, sonst schaltet dein Körper in den Hungermodus und du nimmst schwer ab. Dadurch entsteht auch der jojo Effekt

Achte aber auf deinen Proteinbedarf (glaub 1-2g pro kg Körpergewicht)

Pass aber auf dass es in gesunden Maßen ist, nicht zu viel, nicht zu wenig.

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Klingt nach einer sich entwickelnden Essstörung. Bitte such dir Hilfe.

Außerdem, du musst keine Angst vor Zucker oder Kohlenhydraten haben. Dein Gehirn braucht das um zu funktionieren.

Versuch evtl mehr zu essen oder wenn's geht den Sport zu reduzieren. Dein Körper kommt sonst in den Hungermodus und speichert jede Kalorie ein.

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Kommt wahrscheinlich zu spät aber beim Bezahlen Bildschirm (/Kasse) ganz runter scrollen bis zu "Zusammenfassung", da steht ziemlich klein irgendwo "promo-code" da dann einfach den Pfeil auf der rechten Seite anklicken.

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