also ich würde dir auch einen Ausflug empfehlen. Entweder Kino und Essen gehen oder man macht ein Picknick bei dem schönen Wetter draußen oder ihr fahrt zusammen in die Therme , macht einen Wellnesstag =)
Viel Spaß
ok dann schreibe ich es jetzt . die binomialkoeffizienten stehen aber jetzt nebeneinander.
1.) (7 4)
2.) (n 0 )
3.) (n n+ 1 )
4.) ( n - 1 k - 1 ) + ( n - 1 k )
5.) n! + ( n + 1 ) ! : n + 2
6.) ( 5 1 ) x ( 5 4 )
Ein richtiges Training macht nur 30% des Erfolgs aus und 70% die Ernährung , das ist beim Muskelaufbau ganz wichtig. Was jemand schon geschrieben hat ist auch richtig was Proteine bzw. Eiweiße betrifft. Davon solltest du sehr viel zu dir nehmen , Fette sind auch okay , aber bei den Kohlenhydraten musst du aufpassen. Davon solltest du nicht so viel zu dir nehmen. Insbesondere auf Süßigkeiten verzichten bzw. zuckerreiche Lebensmittel.
Gut ist : Hähnchen, Pute, Fisch, Eiweißpulver , Eier, Milch, Haferflocken, Magerquark , Obst, Chia - Samen, insbesondere grünes Gemüse, Nüsse ( Nussmischung) , Mais, Bohnen ( Kidney Bohnen, .. ) , Eiweißriegel, zuckerarme Müsliriegel , Eiweißbrot, Wraps , Mehrkorntoastbrötchen ( gibt es bei Aldi o. Lidl ) , usw ..
Ganz wichtig ist auch , dass du nur Wasser trinkst und davon eine ganze Menge. Muskeln bestehen zu einem großen Teil aus Wasser und wenn du viel Wasser trinkst dann wachsen deine Muskeln quasi auch .
Ich hoffe ich konnte helfen. Viel Glück ! Und immer am Ball bleiben!
ja du nimmst ab. es wird dir aber nicht gut gehen. es ist totale quälerei und es tut deinem körper nicht gut. wenn du dann wieder isst , nimmst du alles wieder zu und höchstwahrscheinlich noch mehr. (jojoeffekt)
bisschen aufwärmen , dann dehnen und dann krafttraining =)
auf keinen fall weitersagen !!! es wird schlimme folgen haben
trink am besten vor dem essen ganz viel . das stoppt ein bisschen den hunger. und eigentlich ist es eine sache des kopfes. du musst immer dein ziel vor augen haben und daran denken was du erreichen willst mit dem allen. versuch dich dann so gut es geht zurückzuhalten, denn es soll ja nicht umsonst sein was du da schon geschafft hast. aber es ist gut, dass du dir da gedanken machst. ich wünsche dir das beste und das du dein ziel erreichst =)
rosen- kc rebell, bushido- dieser eine wunsch, mockingbird- eminem, augenblick- bushido, birdy- not about angels, say something- a great big world, una mattina- ludovico einaudi
ich würde sagen es reicht nicht. ich habe 16 GB und noch zusätzlich eine speicherkarte und habe große probleme mit dem speicher, denn er reicht gar nicht mehr um apps zu aktualisieren. manchmal nicht mal mehr um bilder zu machen und ich habe das handy 1 jahr also würde ich dir empfehlen eines mit mehr speicher zu kaufen oder eine zusätzliche speicherkarte mit viel speicher
Hey =) wie sagt man so schön : " Sportler ist wer raucht und trinkt und trotzdem seine Leistung bringt ! " Es ist eines meiner Lieblingszitate, weil es auch echt so ist. Du brauchst dir da nicht so sorgen machen, denn 10 Zigaretten pro tag sind nicht so schlimm, da du beim Volleyball auch nicht so viel rennen musst, wie zum Beispiel beim Fußball, da wäre es schon schwieriger. Ich denke schon, dass du was spüren wirst, aber es wird nicht so schlimm sein, da du wie gesagt keine sprints hinlegen musst. Mach dir keine Sorgen =) LG
"Ey - Turm 3 "
finde ich mega chillig :D
aber vllt gefällt dir ja sowas besser ?
http://www.youtube.com/watch?v=xx11UGsIXLs
würde mich über eine rückmeldung freuen =)
Lg deine Loui
ich glaube bei der Erörterung kommt in die Einleitung Allgemeines worum es geht und am ende der einleitung halt die Frage der erörterung. in den Hauptteil halt die pro und kontra argumente zu dem thema und beim schluss das fazit was sich daraus ergibt und deine eigene meinung. und bei der Interpretation musst du in die Einleitung autor , Titel, jahr und sowas reinnehmen und kurz worum es geht in dem textauzug . und dann im haupteil den inhalt und die sinnesabschnitte, Verhalten der Personen deuten, personen charakterisieren , sprachliche mittel und deren bedeutung nennen. und zum schluss halt wieder fazit, was du daraus schließt deine eigene meinung dazu =) ich hoffe ich konnte helfen Lg Loui
kenne ich alles ist bei mir auch so.. da kann man eigentlich nichts machen.. wenn sie nein sagen muss man das leider akzeptieren so wie es ist.. ich kann auch nie was dagegen machen.. tut mir leid =(
der preis ist ok. ich kenne die kopfhörer nicht, aber sie haben eine gute bewertung. bestell sie doch und probier sie aus und wenn sie nicht ok sind kannst du sie immernoch zurück schicken =)
gesund ernähren. nicht so viel süßigkeiten mach eine bauchmuskeltraining app -> heißt : tägliches Bauchmuskeltraining
jeden tag oder jeden 2. tag 10 minuten ordentlich diese übungen ausführen. hat mir auch geholfen und wenn man noch die muskeln bekommt sieht das auch richtig gut aus. ich hoffe ich konnte dir helfen =) kannst ja dann noch mal schreiben wenn du es ausprobiert hast ob es geklappt hat :)
mit ner hotpans und vans oder sowas oder ne lange hose und was leichtes drüber schau hier :
http://www.insidefruits.de/wp-content/uploads/2013/05/bauchfrei.jpg
Genau das !!!
http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fwww.hs-neustadt.de%2FMach_den_positiven_Unterschied%2Fpyramide.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.hs-neustadt.de%2FMach_den_positiven_Unterschied%2Fmach_den_positiven_Unterschied.htm&h=257&w=310&tbnid=h8UBBJYWSVFYhM%3A&zoom=1&docid=-IsJFNJOQvBgIM&ei=CeNbU5mUCI_y7Ab2n4DgDQ&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=0&page=1&start=0&ndsp=20&ved=0CFgQrQMwAA
der mann war bei uns an der schule =) ließ dir einfach mal durch das wird dir helfen ! Eigentlich ist das alles nur kopfsache man muss es einfach wollen! wo ein wille ist da ist auch ein weg :)
könnte sein, dass du in den nächsten stunden deine regel bekommst also einfach etwas in den slip legen zur sicherheit. und ganz ruhig bleiben das ist nichts schlimmes =)
sehr schöne stimmfarbe =) hat mir gut gefallen, aber ich würde die aufnahmen näher machen also näher an das gesicht heran wie ungefähr bei deinem ersten video. dann sollten deine freunde vielleicht nicht im hintergrund reden :D und vllt bessere Kulisse wählen :) aber sonst echt top !
So wie du es beschreibst scheint er es so gut zu finden. Bei mir ist das so , dass mein freund auch die führung übernimmt und wenn ich was machen soll sagt er was oder bringt mich mit seinen händen in die position die ich einnehmen soll. wenn du dir unsicher bist dann rede mit ihm =) aber ich denke wenn es ihm nicht gefällt dann würde er auch was sagen . aber es ist gut dass du dir da gedanken machst und auch dazu beitragen willst. ich weiß nicht ob männer lieber oben sind . ich denke dass ist bei allen unterschiedlich. alles gute =)