Rede auf jeden Fall mit ihm, über was er fühlt und wie es weitergehen soll. Sonst auch mal etwas abwarten.

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Bershka!!!, Zara, bei Urban Outfitters im Salebereich gibt es echte Schnäppchen! Oder auch mal im Internet schauen: Romwe, Fasos, zalando

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Lederreinigundsmittel oder versuche die Jacke gegen eine saubere umzutauschen.

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Rede mit der Person! Du musst ihr zeigen, wie du wirklich fühlst und warum du so gehandelt hast.

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1.Trampolin 

Das ist super effektiv für den ganzen Körper und es macht super Spaß! Auch für deinen Sohn ist es lustig und verbessert seine Kondition.


2. 10min. Beine

1min Hoppsteps

100m Ausfallschritt

100m Spidermannschritt

1min Kängurusprünge

1min Seilspringen 

1min Salamander(Liegestützposition einnehmen und Beine abwechselnd an den Körper anziehen, so dass das Knie dein Ohr berührt)

Alles 2mal

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Vielleicht in einem Schreibwarenhändler ab du kannst es auch einfach mit einem Radiergummi selber machen:

1. Großen Radiergummi kaufen

2. Mit einem Messer oder einem Skalpell(die man auch fürs basteln benutzen kann) „Frei" reinritzen 

3. Musst du nicht, aber als Griff kleinen Stock(ca.5cm) reinbohren

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Nimm einfach ein einfarbiges shirt(coole Farbe) und lass ein Bild von euch daraufprinten lassen. Lass dir einen coolen Namen einfallen und schreibe ihn darauf. Hinten kannst du ne Nummer und den Namen der jeweiligen Person darauf schreiben. (Posterxxl.de tshirtdesigner.de)

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Am besten ist wenn du Anlauf nimmst(in seitstellung) und versuchst in den Himmel zuwerfen. Du darfst auf keinen Fall mit dem Handgelenk abknicken oder nach unten werfen. Wenn du wirfst drehe deinen Körper nach vorne und werfe den Ball mit dem ganzen Arm. Du sollst dich nicht nach vorne lehnen! Viel Glück beim Ausprobieren!;)

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