Am besten ist wenn du Anlauf nimmst(in seitstellung) und versuchst in den Himmel zuwerfen. Du darfst auf keinen Fall mit dem Handgelenk abknicken oder nach unten werfen. Wenn du wirfst drehe deinen Körper nach vorne und werfe den Ball mit dem ganzen Arm. Du sollst dich nicht nach vorne lehnen! Viel Glück beim Ausprobieren!;)