warum bin ich nach dem meditieren immer erschöpft?
Hallo,
ich meditiere schon seit ein paar Wochen abends vor dem schlafengehen. Ich kann dadurch relativ gut und schnell einschlafen, das Problem ist nur, dass ich dann 8-9 Stunden durchschlafe (was für mich sonst nicht üblich ist) und ich mich dann, wenn ich aufwache, den ganzen Tag müde und erschöpft fühle, egal wie lange ich schlafe.
Wenn ich nicht meditiere fühle ich mich meistens ausgeruht.
Woran kann das liegen?
Danke schonmal im Vorraus