ich hasse mein leben und wie kann ich wieder lebendfreude bekommen?

hey

ich bin 16 hasse so sehr mein leben.. zurzeit mache ich eine sehr schwere phase durch un weiß nicht mehr weiter. es wäre echt nett wenn ihr den text von anfang bis ende lesen könntet. ich weiß dass das ziemlich bescheiert fremden leuten seine probleme zu erzählen ,aber ich weiß nicht wem ich es sonst anvertrauen könnte.

als allerstes hasse ich meinen körper sehr. ich finde mich viel zu dick. ich bin 1,57m groß und wiege 50kg. ich habe vor 5 monaten 11kg mehr gewogen aber ich bin immer noch nicht zufrieden mit meiner figur. ich denke auch dass ich eine esstörung bzw. bulimie habe. ich habe öfter fressanfälle, aber esse dann die nächsten 4-5 tage garnichts. ich kotze zwar nicht nach einem fressanfall, aber wie gesagt hungere ich dann sehr und mache viel sport (ca.2-4std am tag).

das näcste problem ist dass ich keine freunde hab. klar dass könnte vllt daran liegen dass ich ein wenog schüchtern bin und auch etwas zurückhlatenbder als andere weil ich irgednwie immer angst habe was falsches zu sagen.einen freund hab ich auch nciht, was mir eigentlich egal ist, weil ich finde in dem alter braucht man keinen. manchmal wünsche ich mir zwar schon einen, besonders wenn man verliebte paare sieht, aber ich denke ich möchte im unterbewusstsein nur dann einen freund, weil ich dann eine person hätte die mich so mag wie ich bin und mit der ich meine probleme anvertrauen könnte.

das nächste problem ist dass ich ziemlich viel stress mit meinen eltern hab. meinen vater hasse ich sehr, weil er schon 2 meine mutter betrogen hat. eigentlich komme ich mit meiner mutter gut zurecht nur die lette zeit irgndwie garnicht. sie ist auch die lette zeit sehr schlecht gelaunt. eben ist meine mutter ausgeflippt und hat mich geschlagen, bis ich geblutet hab.(bilder davon sind unten) ich weiß nicht was mit ihr los war.

ich sitze hier nun und denke ernsthaft drüber nach mich umzubringen. den gedanken hatte ich schon sehr oft. es ging einmal so weit dass mein vater einen krankenwagen gerufen hat, weil ich mir so tief die pulsadern mit einem messer aufgeschnitten hatte, dass es nicht mehr aufgehört hat zu bluten. ich kam dann in eine geschlossene. zwar nur für eine tag, weil ich mir dann vorgenommen hab was aus meinem leben zu machen und von den depressionen wegkomen wollte. habe ich auch halbwegs geschafft. zwar hatte ich immer mal den gedanken mich umzubringen. aber heute als meine mutter mich so dermaßen geschlagen hatte, dass ich blutete, hatte ich nicht nur den gedanken sondern wollte es auch tun. nur ich weiß halt nicht wie. ich bin einfach nur verzweifelt weil ich auch keiner person all meine problemem anvertrauen kann. mit einem psychologen hab ich es schon versucht. doch der meinte nur dass mit mir alles in ordnung sei.

hättet ihr iregdnwie ideen wie ich aus dieser phas rauskomme und wieder lebensfreude bekomme ? und spart euch die dummen kommentare. ich meine das todernst

LG Joleen

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Ich kenne das was du durchmachst sehr gut. Meine Empfehlung: such dir einen Psychiater, der dir notfalls auch Medikamente verschreiben kann. Such dir einen, der dich ernst nimmt. Das ist deine Chance aus dem ganzen Chaos herauszukommen. Auch wenn du damit schon schlechte Erfahrungen gemacht hast. Jemand neues wird dir helfen können. Du bist zu jung, um dein Leben aufzugeben. Kämpfe weiter. Es wird sich lohnen.

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Die gezeigte Methode ist nennt sich "Feuer-Schröpfen". Das ist ein Verfahren der Alternativmedizin. Ob es wirklich etwas bringt, darüber streiten sich die Wissenschafteler. Ist wahrscheinlich so wie bei der Akupunktur: entweder man glaubt an die Wirksamkeit oder eben nicht.

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Ja, mach das. Es gibt nichts, wofür du dich schämen müsstest. Die Leute, die dich lieb haben, werden es akzeptieren, auch wenn sie vielleicht ihre Zeit brauchen. Und auf die anderen kannst du verzichten. Es ist dein Leben. Lebe es, wie du willst, und nicht wie andere es für dich bestimmt haben. Alles Gute :-)

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Schenk ihm einen selbstgemachten Gutschein für einen gemeinsamen Tag. Einen Tag, an dem ihr zusammen etwas unternehmen könnt. Ich finde Zeit ist das schönste Geschenk. :-)

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Stress kann zu einer Zunahme führen. Versuche nicht zu verbissen abzunehmen und akzeptiere die Rückschläge, ohne dir zu viele Gedanken darüber zu machen. Meist stockt das Gewicht oder geht wieder nach Oben, wenn sich beim Abnehmen zu viel Routine eingeschlichen hat (immer dasselbe Training, immer dieselbe Intensität, immer eine ähnliche Kalorienanzahl, etc.).

Versuche eine Kleinigkeit zu ändern. Mach mal eine Woche nur Ausdauer, probiere andere Sportarten aus, gönn dir Mal etwas mehr zu Essen, ohne auf die Kalorien zu schauen.

Das Beste ist, wenn du die Waage aus dem Fenster wirfst und das Kalorienzählen sein lässt. Das nimmt dem ganzen Stress den Wind aus den Segeln.

Bei mir hat es so wieder funktioniert, nach dem ganzen Frust. Heute sind meine Hosen der Erfolgsmesser, nicht mehr die Waage.

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Wenn du unter 1500 Kilokalorien zu dir nimmst, fällt der Körper automatisch in den Hunger- bzw. Sparmodus, was zur Folge hat, dass du nur noch ein Minimum an Kalorien verbrauchst, um die wichtigsten Funktionen aufrecht zu erhalten. Das ist in hohem Masse schädlich.

Der Grund weshalb du zunimmst, ist in dem Fall, dass der Körper alle Kalorien speichert, die du ihm zuführst, um Alles am Laufen zu halten. Er verbrennt nicht mehr als absolut nötig.

Um dem entgegenzusteuern, solltest du unbedingt mehr als 1500 kcal essen. Und treib nicht so verbissen Sport. Dann wird es schon wieder. Ich habe dieselbe Erfahrung gemacht.

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Du solltest auf Proteine setzen. Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte. Diese werden langsamer verdaut, da der Magen länger braucht um die Eiweisse zu spalten und zu denaturieren.

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Das ist überhaupt nicht schlimm. Jede Person ist anders und lernt deshalb auch in einem eigenen Tempo. Es gibt keine Vorlagen, wann man was ohne Fehler beherrschen sollte. Es gibt Leute, die nach 10 Fahrstunden zur Prüfung gehen, andere nach 50. Also stress dich selbst nicht. Das man sich gerade am Anfang mit den Gängen nicht sicher ist und man aus Versehen den Falschen erwischt, ist kein Weltuntergang. Auch das Abwürgen des Motors passiert. Und vergiss nie: Übung macht den Meister und lerne in deinem Tempo. Dann kommt alles gut.

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Toronto is the largest city in Canada. Toronto is the provincial capital of Ontario. The CN Tower in Toronto is the highest building in North America. Toronto has two airports: Toronto-Pearson and Billy Bishop Toronto City Airport. Toronto is situated on the northwestern shore of Lake Ontario. Toronto is the home of the baseball team "Toronto Bluejays".

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Meist geben Brandwunden während der Heilung kein Blut ab, sondern Wundflüssigkeit. Du solltest die Pflaster weg nehmen, die Wunden desinfizieren und neue Pflaster drüberkleben. Das Austreten der Flüssigkeit ist nichts Schlimmes, solange du die Wunden immer gut reinigst und desinfizierst. Gute Besserung :-)

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