Also eigentlich will ich mich ja vegan ernähren...

Hallo!

Ich habe hier ein wichtiges Anliegen, worüber ich wirklich für einen Rat dankbar sein würde!

Also: Ich bin ein 12 Jähriges Mädchen, das sich seit einem Dreivierteljahr vegetarisch ernährt aber Lactoseintolerant ist + Schuldgefühle hat nachdem es Tierprodukte zu sich genommen hat + einfach vegan leben möchte (Aus den ethischen Gründen)

Es war immer schon so ein Hin und Her und habe dann aber immer wieder beschlossen lieber Vegetarierin erst einmal zu bleiben, und dann erst so mit 16 vegan zu leben. Bei mir ist auch das Problem, das es jetzt schon kompliziert ist. Denn ich bin furchtbar mäklig, dass kann sich keiner vorstellen! Aber es wird besser, ich komme immer mehr und mehr auf die neuen Geschmäcker! ;-)

Irgentwie möchte ich jetzt wirklich entgültig vegan leben. Denn als ich Vegetarerin wurde wars auch ein Hin und Her und mein Körper hatte sich dann aber auch einmal so komisch angehört und sozusagen umgebaut und danach hatte ich Ekel vor Fleisch und Fisch. Mein Körper hatte sich selbständig auf vegetarisch umgestellt. Nach einer sternTV-Sendung die sich um dieses Thema drehte war des. Und genau jetzt, habe ich so ein Gefühl mein Körper baut sich langsam aber sicher auf vegan auf. Immer mehr Ekel steigt bei mir ein, wenn ich auch nur an Käse und Ei denke. Sogar würde ich momentan keine Schokolade anrühren!

Ich bin gerade so kraftlos und will bald schlafen aber es ist gerade alles so chaotisch.. O.o

Meine Eltern würden sogar mir nie nie nie nie nie nie nie erlauben, dass ich mich vegan ernähre. Ich müsste es irgentwie erst einmal heimlich machen und dann vertrag ich "zufällig" alles sowas nicht mehr usw.. Krieg ich schon hin..

Aber was soll ich denn jetzt machen bin ich genau jetzt die neue Veganerin? Das junge, freche Fräulein das ihren Sinn des Lebens gefunden hat, nämlich den Tieren zu helfen?

Da sich eines Tages mal vegan lebe, ist ja klar. Aber ich habe gerade so die Überzeugung es jetzt schon zu tun..

Vielleicht sollte ich mal ne Woche Probe machen!? oder was gibt ihr mir für einen Rat!? Bin gespannt.

LG und auch schon einmal gute Nachti,

eure verwirrte Cece!

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Hey.

ich bin Lactoseintollerant und vertrage kein Gluten und kein Ei. ich kann also nur Obst, reis, meis, gemüse und Fleisch essen... DAs ist scheiße.. ich hab ne zeit lang auch keine fleisch gemocht... es hat mich angewiedert es zu essen und danach war mir immer schlecht.. was aber noch viel schlimmer war: Ich war müde, sclapp und energielos.. da hab ich ein paar tage fleisch weg gelassen ( es ging mir nie schechter) und dann hab ich es wieder gegessen... und mitlerweile kann ich auch wieder Gluten vertragen..

Überleg es die also... du nimmst deinem Körper sehr sehr wichtige Nährstoffe weg die du DRINGEND brauchst, vor allem weil du wächst..

Die Urmenschen haben doch auch fleisch gegessen :) hätten sie das nicht gemacht gäbs die menschheit nicht, weil die alle gestorben wären.

Lg

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Hm... ja aber was hast du für einen Ansporn, wenn du dich nicht mit anderen messen kannst? macht das nicht jeder?

Also ich bin ein Mädchen, mache Gewichtheben und muss mich mit keinem messen. ( weils kaum mädchen gibt) du trainierst daauch für dich alleine, wenn du es willst. viele machen das nur für sich.. für die Grundkraf,. Körperkaltung und sowas... Seit dem ich das mache gehe ich viel aufrechter und sicherer durch die WElt :)

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Hey, ich kenn da ein paar Methoden

1: Dauermethode:

für Lagzeitausdauer, vor allem für die Grundlagenausdauer! dabei joggst du deine Kilometer und machst KEINE Pause.. zu unterscheiden ist dann ob du imemr die gleiche geschwindigkeit hast.. oder wechselst.. sagst du also.. jetzt lauf ich schneller... mach 5 minuten wieder langsam... das letzt ende sprinte ich ect. oder willkürlich.. über berge und hügel, wo du zwangsweise manchmal langsamer laufen musst! -> ist sehr effektiv!

2: Intervallmethode:

du läufst, machst eine Pause, aber nur eine kurze.. sagen wir 2 minuten und lüftst wieder.. dann pause, dann weiter, aber nie so lange pause machen das du volkommen erhlt bist... das ist eine andere methode^^.... nämlich die Wiederholmethode.... kommt eher beim Kraftsport zum einsatz.. wei auch sie Intervallmethode....

und dann gibt es noch wie du gesagt hat die Wettkmapfmethode.

an die Leistungsgrenze.. seine grenzen herrausfinden....

wenn du das alles wechselst und auch die Belastung erhöhst (längere Strecken, gleich strecke in kürzerer zeit schaffen, Berge, ect) dann wirst du erfolg haben!!

Also viel Erfolg :D

LG

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Hey, jogge selber und trage auch einen SportBH... ich trage den aber nie einfach so.. da sieht man so schnell die nippel.. daher ziehe ich einen normalen BH drunter (bügel sind eig egal aber ads muss jeder selber wissen) oder ein extra Sport top.. das ist wie ein SportHB nur eben ein angenehmer stoff und man fühlt sich nicht so nackt ;)

LG

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ich würde sagen das du einfach andere übungen machst. Kompelxübungen, die mehere Muskeln beanspruchen... ein Muskel ist ja nicht rundlegend für nur eine Richtung ausgelegt. das beste Beispiel wäre der Arm und Schulter. Da kann man ziehübungen machen, drücken. aber auch diagonale (mit diesen Gummibänder dingern) so ist jeder Musel auch ein Halte muskel und man kann sie übung langsamer machen oder einfach den winkel verändern, das der Muskal anders beansprucht wird und Tada! der KOMPETTE muskel wird beansprucht und länglicher :)

PS: Ich mach gewichtheben und bin ein mädchen meine muskeln sind alle länglich.. sonst sehe das irgendwie doof aus, oder? :)

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Richtig so. Wenn du eine andere haben willst, dann sollstest du auch eine bekommen, sonst duch dir eine ander ärztin :) Wunwohl fühlen soll man sich nicht.

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sie hat dir nicht zu sagen wie du dich an zu ziehen hast, solange du nicht nackt bist ;)

wenn jemand einen hut trägt versteh ich es den ab zu nehmen, aber das.. nein, das geht zu weit. soll sie ruhig mit deinem Vater reden. gibt sie dir auf gund der klamotten und haare schlecht noten kann SIE ein problem bekommen, wenn du es nachweisen kannst. es gibt ja keine schulkleidungspflicht oder sowas....

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ich glaub deine mum hat mehr angst das dir dabei was passiert. deine argumente sind sehr gut und wenn du das alles slber bezahlen kannst, warum nicht? frag deine mutter ganz lieb was sie denn stört und ob sie angst hat... dann umarme sie und versichere ihr das du gut mit den shetty umgehen kannst, es kennst und liebst :) so bin ich zu meinem Pferd gekommen =D

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leute die sowas tun sind keine freunde. ich an deiner stelle würde mir ein neues umfeld suchen. da bist du eindeutig falsch.

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Menschen erfüllt mir Hass, Frust und Neid.. keine Freundschaft möglich?

Ich habe nach ueber 15 Jahren einen alten Schulkameraden bei Facebook wiedergefunden. Wir waren damals beste Freunde. Er und seine Mutter waren damals schon extrem kleinkariert, einfach gestrickt und lästerten über alle die etwas mehr hatten. Als meine Eltern sich innerhalb eines Jahres ein Haus und zwei neue Autos kauften, war sogar die Freundschaft in Gefahr. Jetzt sind er und ich seit Monaten wieder bei Facebook vereint, jedoch sind wir unterschiedlicher als je zuvor. Ich habe studiert und einen relativ guten Job, er ist LKW-fahrer. Jedoch spielt dies für mich persönlich keine Rolle, denn immerhin verbindet uns ein Lebensabschnitt miteinander und freue mich ihn wiedergetroffen zu haben. Doch leider sind unsere Ansichten in jeder Hinsicht völlig verschieden. Er ist der Meinung ihm geht es schlecht, weil alle anderen Schuld sind. Alle sind schei**e. Die Reichen sind alle nur durch Glück und Zufall reich. Er schimpft auf die Wirtschaft und die Geldverschwendung zu Feiertagen. Wenn ich ihm, ohne besserwisserisch wirken zu wollen, zu erklären versuche, dass Konsum der beste Motor für die Wirtschaft ist, kommt keine Antwort mehr. (Ich habe BWL und VWL studiert). Er hat Hass und Wut auf Dinge, von denen er kaum was versteht. Ich habe bei Facebook bewusst alle Urlaubsbilder und andere Fotos auf die man "neidisch" sein könnte, für ihn gesperrt, um den Frieden nicht zu gefährden. Ich traue mich kaum mehr mit ihm zu schreiben. Er schreibt mir, dass er und seine Frau ein Kind erwarten und erzählt mir was er im Internet für Tipps gefunden hat. Da ich selber schon 2 Kinder habe, habe ich ihm zwei drei Tipps gegeben, doch dann plötzlich brach die Konversation wieder ab. Selbst Tipps will er nicht, bzw kann es wohl nicht ausstehen, wenn ich etwas mehr weiss in einer Sache. Es war ja keine Angeberei, sondern lediglich ein harmloser Austausch von Tipps. Es war damals schon in Kinderzeiten so, wenn ich einen besseren Walkman hatte, war er total komisch. Solange wir beide auf exakter Augenhöhe waren, war alles ok. Ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube, es ist besser, wenn ich diese Freundschaft, sofern es eine ist, abbreche und ihn auf FB lösche und blockiere. Er kann ja denken, ich habe meinen Account gelöscht. Meine persönliche Einstellung ist: "harte und disziplinierte Arbeit, sich von erfolgreichen Menschen inspirieren zu lassen und nicht anderen die Schuld am eigenen Versagen zu geben, sondern aus den Fehlern lernen". Ist es wirklich das Beste, sich ausschliesslich mit Leuten zu umgeben, die die selbe Einstellungen zu Dingen des Lebens haben?

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Umgibt dich nicht mit pessimisten wenn du das nichtr willst. meine Oma sagte mal: "Das leben ist zu kurz um sich mit den falschen freunden rum zu schlagen" du willst ihm helfen, er will das nicht: dann soll er nicht klagen! ich hab meine frühere beste freundin auch bei facbook wiedergefunden. wir hatten einen streit der sehr persöhnlich war. heute weiß ich das ich fheler gemacht hab, aber ich will die freundschaft nicht mehr. hab meinen acc gelöscht und lebe in der realität und hab hier meine Freunde. Es gibt noch millionen anderer menschen die deinen Rat sicher mehr zu schätzen wissen.

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hey ich mache Gewichtheben und kenne dein Problem. Unser Trainer ist auch selten da. Schreib dir selber einen Paln: Bsp: -Rücken - 5 sätze à 10 wiedergolungen -Bauch - genau das gleiche; Bauch und rücken sind fundermental!!! Beine ebenso. sie sind ein großer Teil und können viel masse aufnehmen mach beipresse oder Kniebeuge mit Last. in der erstem woche weniger und dann steigerst du das pro woche. dann kannst du den oberkörper trainieren Bankdrücken Bankziehen schulterdrücken rückendrücken trizeps/ biezeps Spezialiser dich pro training immer auf 2 zusatzsachen (bauch, Rücken trainieren für die stabilität) gut ist es auch wenn du die gegenüberliegenden muskeln trainierst. wie bauch und rücken oder bankdrücken und baknziehen :)

viel Spaß

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Wow das ist total cool!

ich habe auch schon ähnliche sachen erlebt. Ich lege Karten. Mache das auch mit meiner mutter. Sie sollte 2 ziehen und ich habe ihr gesagt welche es sein werden. und genau die hat sie gezogen, dabei hat sie die karten gemischt und selber gezogen. Das finde ich total irre. Kennst du Gläserrücken?

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wenn du in den Bauch drückst (da wo der Bilddarm ist) hinneindrückst du dann los lässt tut es dann weh? Wenn ja, geh zum Arzt, wenn nicht, dann geh wenn es nicht weg geht zum Arzt. Kann natürlich auch einfach sein das du Luft im Bauch hast... massier es 2 mal ab Tag und beobachte wie es sich verhält. Nach 3, 4 Tagen würde ich dir dennoch empfehelen zum Arzt zu gehen wenn keine Besserung eintritt.

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Die Stromstärke I wird im Apmere gemessen, und bezeiht sich auf die Elektronen die im leiter fließen, jeh mer elektronen fließen je größer die Stromstärke.

Stromspannung ist die anziehungskraft ziwischen den unterscheidlichen ladungen, je dichter sie aneinander sind je stärker ist sie stromspannung

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-die Umdrehungen deines Lüfters einstellen

-einen größeren LüfterKaufen

-Wärmleitpaste oder ähliches verwenden

-einen großen Lüfter direkt am Gehäuse installieren.

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