ich kenn das

sei nicht traurig ich bin auch nur 1,58 m groß ,auch 15,und wiege so um die 38kg

ich glaube bei mir ist da es ei grösseres problem

andere sagen immer ich soll fast food essen !

aber glaubst du ,dass es auf dauer gesund wäre? ich denke nicht .man solle mehr kohlenhydrate zu sich nehmen habe ich auch gehört. aber auch obst und gemüse.das mit dem fast food hatte ich am anfangs probiert ,also ich habe eigentlich fast jeden tag fast food gegessen , aber ich nehme irgentwie nicht zu.:/

das mit den kohlenhydrate macht glaube ich auch sinn ,anstatt fastfood zu essen.

ich kenne die erfahrung,dass wenn man am einen tag viel ist es noch lange nicht heisst,dass man auch sofort zunimmt.

versuch einfach von tag zu tag mehr als gewöhnlich zu essen.also von stück zu stück langsam zunehmen.


ich nehme wahrscheinlich nicht zu weil ich zu einseitig esse.du musst auch vielseitig ernähren wenn du zunehmen willst.

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  • . Auf Plastiktüten verzichten und stattdessen einen Korb oder stofftasche benutzen
  • bioware kaufen mit biosiegel
  • . lebensmittel kaufen,....
    1. deren Transportweg nicht weit entfernt ist,das spart nämlich energiie und CO2
    2. welches der Saison gerade reift ,also der Erntezeit abhängig
    3. am besten Obst beim Bauern oder beim Wochenmarkt kaufen
  • Fleisch nach artgerechten Tierhaltung kaufen ,das ist klimafreundlicher und schmeckt auch viel besser,aber am besten den fleischverzehr reduzieren
  • aufwändig verpackte Produkte vermeiden, sie sind nicht nur teurer sondern verbrauchen für die Produktion auch viel Energie
  • Mehrwegflaschen oder Flaschen mit hartem Gehäuse kannst du Wiederverwenden auch für deine eigene Zwecken
  • braune Glasflaschen sind am besten zu recyceln, denn sie haben einen großen Altglas Anteil
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  • . Auf Plastiktüten verzichten und stattdessen einen Korb oder stofftasche benutzen
  • bioware kaufen mit biosiegel
  • . lebensmittel kaufen,....
  1. deren Transportweg nicht weit entfernt ist,das spart nämlich energiie und CO2
  2. welches der Saison gerade reift ,also im Winter zb die meisten Früchte,importierte ware
    • Fleisch nach artgerechten Tierhaltung kaufen ,das ist klimafreundlicher und schmeckt auch viel besser,aber am besten den fleischverzehr reduzieren
    • aufwändig verpackte Produkte vermeiden, sie sind nicht nur teurer sondern verbrauchen für die Produktion auch viel Energie
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Wodka und Champagne so viel nehmen sodass wenn du es hinzufügst dass der Strahl des getränkt den Becher berührt und du loslassen Must dann bis zum Rand mit o- Saft füllen ( nicht ganz voll mach sodass du zum Schluss noch ein Eiswürfel hingeben müsst ..........Shake ......... Zitroneschäle drücken und abwarten .. Hoffe du bekommst dann die gewünschte Punktzahl .....viel Glück ......wenn es geholfen hat = Daumen hoch o. Stern

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Versuch es mal mit jemand anderen also du machst den Handstandüberschlag und der andere hält deine Beine nach oben und wenn du dich daran gewöhnt hast lässt er sie los und du muss es versuchen gleich zu halten..........und so versuchst du weiter zu machen bis du es drauf hast und hier ein paar Tipps Kopf gerade also nichhochschauen , füsse zusammen arme anspannen und Beine halt überall anspännen

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Ich glaube das ist bei mir auch so also wenn ich beim laufen ganz doll anstrengt dann fühlt es sich so an als ob es verstaut ist und man dann nicht mehr gehen kann weil es so wehtut bei mir ist es so glaube ich dass ich manchmal umknicke ,es sich verstaut oder so , das es nach anstrengung des Fußes wieder kommt also es tut. Weh deshalb würde ich es dir mal Raten deine Füße erst mal ruhen zu lassen ,das habe ich auch gemacht und jetz wenn ich laufe tust seltener weh,also du solltest nicht deine Füße zu oft belasten

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Bei mir war das auch so bestimmt hat deine Nase sich nicht daran gewöhnt

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Die vampierschwester

  • es gibt davon viele Bände aber sie fanden nicht nur neue Freunde nein sie erleben immer wieder neue Abenteuer zb ein zahnharter Auftrag Da mussten sie auf ein friedhof gehen und stoßen dabei auf ein Geist ........ Mehr Infos im Buch ;DD
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Buchtipp:

  1. Krabat ......das buch handelt von einem jungen der zu einer mühle hingeht ,der aber von einem wanderer aufgehalten wurde weil es in der mühle nicht so geheuer ist ,er trotzdem hingeht ........ Doch er wird da nicht nur zum Müllerburschen sondern wird von dem Meister Schwarze Magie gelehrt ............jedes Jahr am Jahres Ende stirbt ein Müllerburschen ..............es kam das Jahr an dem auch seine zeit gekommen ist ......"................., was er tun wird und ob er den Meister besiegt erfährst du im buch
    • Frage Themen:
    • bücherempfehlung
    • mysterie .
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Home Menü drücken ( blaues Haus auf Fernbedienung ) dann auf der hinzugefügten Fernbedienung das blaue Haus drücken , dadurch wird die Fernbedienung aktiviert

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