Hey, also wichtig ist dass du nach hinten statt nach oben springst, aber wahrscheinlich weißt du das:). Du solltest für eine schöne Form außerdem deinen Rücken ,,biegen“ also schön rund machen und nicht so flach. Die Arme schön parallel über den Kopf ziehen und die Beine zusammen lassen.
viel Glück🍀

Hey, ja, ich bin gelenkig, kann Spagat, Mittelspagat, Brücke, Skorpion, Needle, …

Hey, ja. Ich Kann Spagat mit rechts/links, Mittelspagat, Skorpion, Needle, Brücke, Überspagat mit rechts, …

Ich denke es kommt drauf an wie lange du ihn hältst 🤷🏼‍♀️

Hi, also ich konnte nie wirklich gut einen Front flip, bin immer bei der Landung hingefallen. Bei einer Freundin habe ich mal aus Spaß probiert auf ihren trampolin ein backflip zu machen und hab es einfach geschafft. Du musst dich einfach überwinden, ich finde einen backflip viel leichter als einen Front flip. Und wegen verletzungsrisiko denke ich, du solltest dich vorher bisschen aufwärmen aber so richtig doll kann ja in der Trampolinhalle nichts passieren.
viel Glück;) du schaffst das

Hi, also ich turne seit 2 Jahren und zwar nicht im Verein. Ich kann Bogengang vw und rw, FlickFlack, Backflip, Handstand, Spagat, Needle, Mennycelly,… also du kannst die ganzen Boden Elemente ganz gut ohne Trainer lernen, man kann sich zb Tutorials im Internet anschauen. Ich würde dir aber empfehlen auf jeden Fall eine AirTrack zu kaufen, damit du dich sicherer fühlt, und es geht damit einfach besser. Viel Spaß:)

Hallo, also es ist wichtig dass du die Beine gespreizt und nacheinander abstellst. Du solltest auf jeden Fall ein paar Sekunden im Handstand stehen können und eine stabile Brücke. Du kannst dir erstmal ganz viel Kissen hinlegen und dann versuchen eine Brücke in die Kissen zu machen, falls du fällst. Und dann einfach ganz viel üben.
viel Glück;)