Ich habe nichts verstanden
Wenn du dabei jedes Mal Shampoo benutzt ist das Zuviel ja
Auch wenn sie korrupt sind, du bist denen völlig egal und keiner würde dafür zahlen das sie dich nicht durchlassen. Ansonsten Steck ein paar Scheine ein und dann bist du auf der sicheren Seite wenn du davon ausgehst das die Polizei korrupt ist XD
Ich würde mir da keine Sorgen machen
Aus den Bildern kann man ehrlich gesagt nicht allzu viel ziehen. Ich würde an deiner stelle mehr Obere Brust trainieren da ist eine disbalance und sonst kann es durch training nur besser werden
0,1 mal etwa
Ja, genug Mineralstoffe und Proteine essen. Am Tag wo du trinkst nicht trainieren vorher
Sport, Körperpflege, Verzicht auf Drogen, soziales Engagement
Der Testosteron Spiegel sinkt mit den Jahren. Es hängt natürlich immer davon ab mit wem man die heutigen Männer vergleicht, aber ja ich finde unseren jetzigen Männer haben nachgelassen in ihrer Männlichkeit
Du musst das was dir schwerfällt vermehrt üben
Deine Synapsen haben Schäden genommen, du kannst diese aber durch Gehirntraining wieder herstellen. Ernähre dich gesund, lerne ausreichend für die Schule und nutze deine Zeit mit Bedacht und deine Gehirnzellen schließen wieder dichtere Verknüpfungen.
du kannst das snipping tool benutzen
Muss nicht sein beim ersten Date
Nö, sieht ungefährlich aus
Schlechte Gewohnheiten entfernen, neue Gewohnheiten aneignen. Lies das Buch "Atomic Habits"
Zeit die Kalorien hochzuschrauben
Wer hat dir erzählt das man maximal 2 mal die Woche Ausdauertraining machen darf? Das ist völliger Unfug.
In den "Sparmodus" kommt der Körper durch ein zu hohes Kalorien Defizit ( ab ca 1800 kcal am Tag) . Keine Sorge das Wandern wird der Gewichtsabnahme zugute kommen.
Jean Paul Gautier, Dior savage, invictus
Gemüse, lohnt sich aber echt nicht dann noch essen zu gehen. Lass einfach die anderen Mahlzeiten am Tag aus und dann passt das auch mit den kcal
schau dir keinen fitnesscontent mehr an, vergleich dich mit den Leuten ausserhalb vom Gym, also den 95% die nicht so aussehen
siehst stabil aus
ich Denke du solltest etwas an dir selbst arbeiten. Das macht nicht nur Spaß sondern verbessert deine Lebensqualität mit Sicherheit. Du könntest zum Beispiel mit Sport anfangen, dich finanziell weiterbilden oder aber an deiner Einstellung arbeiten, welche dich fertig macht.