Selbst wenn du in den Mc Donalds jeden Tag essen gehst nützt es dir nichts!
Du brauchst um zuzunehmen ja nicht Fette, sondern auch viele Eiweiße, Kohlenhydrate usw. Also achte darauf, dass du wenn du z. B. Zuhause bist un Hunger verspürst, dass du dann auch etwas isst obwohl du auch gerade keine Lust darauf hast. Und Iss aber auch gerne Fleisch mit Gemüse.