Ich kann hier nur aus Erfahrung sprechen weil ich das auch mal eine zeitlang hatte. Also gefährlich ist das nicht es ist zwar etwas unangenehm aber ich würde in der Situation erstmal ruhig bleiben und nicht hektisch atmen.

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Ich bin zwar kein Muslim aber soweit ich weiß darf man Hochzeiten feiern das ist ja nur um den Bund der Ehe zu besiegeln Weihnachten ist ja ein Fest der Christen deswegen ist es auch etwas anderes

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Das schafft man als Anfänger nicht direkt das einzige was du versuchen könntest ist viel zu trinken und dich auszuruhen

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Ist gar nichtmsl schlecht aber um für sowas zu trainieren würde ich eher längere Strecken joggen damit trainierst du mehr deine Kondition du kannst auch 5km joggen und in der Hälfte eine Pause machen

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