das hört sich für mich an, als hättest du noch ein schuldgewissen oder vielleicht musst du zur zeit mit etwas fertig werden, was dein unterbewusstsein noch nicht verarbeitet hat... aber solche träume wird man leicht wieder los, ich würde dir das Luzide Träumen empfehlen, aber bis du es drauf hast, haben dich dein alptäume schon zerfressen ;) versuche es mal so, du hast in deinen träumen angst, aber warum ist die frage? setzte dich hin und versetzte dich noch einmal in diesen traum, überlege was er bedeuten könnte, es gibt viele dinge in deinem Traum die eine eigene bedeutung haben, es gibt internet seiten die dir die beseutung von traumgegenständen beschreiben (wie das Blut, das Buch, das Feuer usw..) du musst dir immer wieder sagen, dass es nur ein traum ist und du dort vor nichts angst haben brauchst, weil du ihn dir doch selber erschaffen hast. wenn du mit angst ins bett gehst und auch so einschläfst, dann verschlimmern sich deine träume nur, du musst dich ins bett legen und ganz normal einschlafen ohne angst, dann werden deine träume auch verschwinden, denke an was schönes während du einschläfst. lauf nicht weg davor, sondern stelle dich deinen träumen, vergiss nicht, wenn du vor deinen selbst erschaffen träumen wegläufst, ist das so als würdest du vor dir selbst weglaufen, das geht nicht xD ich hoffe ich konnte dir etwas helfen... LG Leijola18