Hallo, ich gehe jetzt rewgelmäßig ins fitnesstudio um mich im sommer wohl zu fühlen und schlankere beine, sowie straffere beine zu bekommen,

kann mir jemand gute Tipps geben, wie ich das bis dahin schaffen kann?

Möchte anfangen bevor ich an die geräte gehe:

1. halbe stunde bis 1 stunde radfahren
2. Adduktoren, etc. jeweils 4 x 10 Übungen
3. Laufband oder Crosstrainer nochmals 30 min

Wie siehts aus, eher gut so oder verbesserungswürdig?

Möchte bis Sommer unbedingt bessere beine, Ernährungstechnisch achte ich auch drauf...

dieser Satz: Ich lese gerne in Computerforen im Internet und helfe gerne.

ist das so richtig oder kommt zwischen "Computerforen" und "im" ein Komma?

Danke!

Lest ihr alles in einer gekauften Zeitschrift durch, z.B die Spiegel, oder nur Themen, die euch interessieren? Lieben Gruß!

In meiner Kindheit hatte niemand Zeit für mich...

ist für mich das Schönste. Ich mag es mich abends in mein frischgelüftetes, nicht geheiztes Schlafzimmer zu legen und mich unter meine warme Decke zu kuscheln und am liebsten habe ich das Fenster dabei noch auf Kipp.

Aber mein Mann mault immer rum,ihm wäre zu kalt :( Er glaubt nicht, daß es noch mehr Menschen wie mich gibt, die gerne in einem kalten Zimmer schlafen.

Deshalb meine Frage: Wie schlaft ihr am liebsten:

Wir lassen uns manchmal im Restaurant Essen einpacken. Peinlich ist uns nur, daß andere komisch gucken. Dabei wird es manchmal angeboten.

Ist eine Party mit Alkohol lustiger oder kann man auch ohne genug Spaß haben?

Hier kann man es anzeigen lassen, wenn man es nicht weiss: http://www.gizmocity.de/extras/wochentag.htm

Welchen Rat suchst du?

Keinen.

Trotz mehrmaligem Waschen (60 Grad), Weichspüler, Trockner, tagelangem Lüften auf dem Balkon geht der Kellergeruch nicht aus Kleidern raus, die versehentlich ein Jahr in einer Kiste im Keller standen. Was kann man tun? Weiß jemand ein Mittel??

Ich hab so etwa zwanzig.

Was bedeuten eure Nicks?

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Welches tier würdet ihr euch zu legen und warum?

Wenn die Eltern in der Erziehung recht streng waren und man hat sich als Jugendlicher oft darüber geärgert und sich vorgenommen es mal ganz anders zu machen, ist das Eurer Meinung nach gut oder würdet Ihr Eure Eltern in Sachen Kindererziehung als Vorbilder nehmen?

Unser Matheleher sagt,das man Freitags keine Hausaufgaben auf bekommt,stimmt das?

Hallo, ist es irgendwie möglich Locken, ohne Lockenstab, Lockenwickler, etc. zu bekommen? Es gibt ja so Schäume und Sprays...könnt ihr mir da eins empfehlen? Viele Grüße

Wenn bei Euch der Wunsch besteht auswandern zu wollen, wo würde es Euch hinziehen?

wie geht küssen weil ich hatte noch keinen und ich will wissen wie es geht fals es bald passiert??? hehe

Gestern war ich mit einem alten Freund verabredet, der ausgesprochener Weinliebhaber ist (Rotwein, vor allem französischer). Ich schloss mich an und es wurde wohl auch etwas zu viel...Jedenfalls hatte ich das Gefühl, dass ich ganz anders betrunken bin als von Sekt oder Bier. Also einen ganz anderen Kopf hatte, Kann das sein oder ist das Einbildung (vielleicht, weil wir so schwere Themen besprochen haben?)?

daß ich 1,5kg zugenommen habe, nur weil ich gestern meinen Refeed-Tag hatte und ca.3000kcal verteilt über den Tag gegessen habe? 3000kcal sind vielleicht gerade einmal 1000kcal über den Tagesbedarf, sprich ich dürfte höchstens nur ca.100g mehr wiegen aber doch nicht gleich über 1kg!!!! Was ist da nur passiert? Ich habe das Gefühl, daß ich momentan tun und lassen kann, wie ich will, mein Körper will einfach bei dem momentanen Gewicht bleiben und geht nicht runter heul Habt Ihr eine Vermutung,woran es liegen kann,daß ich durch den gestrigen Tag eine ganze Woche fasten kaputt gemacht habe?! :-( Bitte nur seriöse Antworten, Danke