Hallo leute,

Ich wollte wissen wie ich schnell und efektiv meine bauchmuskeln und armmuskeln aufbauen kann. Bin 13,im august 14 jahre alt, 1,85m gross und wiege 70KG. Ich mache manchmal übungen auf einer matte und mit einer 20KG schweren stange mit gewichten, aber alles nur zu hause,

Könnt ihr mir tipps geben?

Danke im voraus!

Ich habe eine etwas Persönliche Frage.

Ich habe in meinem Schambereich ist sowas wie ein Pickel jedoch habe ich es ausgedrückt und jetzt ist es halt wie ein kleiner Krater so 2mm Durchmesser.

Ich habe eine Frage was kann das sein?

ich kann nie einschlaafen erst immer nach ganz lager zeit gestern war ich bis 5 auf weil ich nicht einschlafen konnte weiß da jemand ein tipp?

Vor ca. einer woche kamen der freund und die cousengs von meiner ex vor meine türe um mich zu schlagen. Die dachten ich bin so dumm und haben mich angerufen und haben gemeint das die ein freund von mir aus der schule wären und grade von der polizei beim ticken erwischt wurden und bock haben einen joint zu rauchen. Ich wusste direkt das die das sind weil dieser junge deb joint erstens alleine rauchen würde und die mir schon durch facebook gedroht haben. Ich war mit meinen schwestern alleine zuhause und die nachbarn haben sofort die polizei gerufen. Die jungs sind abgehaurn während ich meine cousengs gerufen habe die dann nach paar minuten nach der polizei antrafen. Ich habe der polizei das mit dem gras erzählt und die haben mir kein wort geglaubt und waren wieder weg. Als meine cousengs ankameb haben wir die gesucht und gefunden die habrn sich in die hosen geschissen und haben sich wie hunde entschuldigt. Als ich zuhause ankam war die polizei schon wieder da um mit mir zu reden wegen dem gras. Ein freund meint die werden auf jedenfall unangekündigt eine hausdurchsuchung machen und alles. Ich kiffe sehr selten doch hier wird rumerzählt das ich der grösste junkie bin und meine eltern würden das auch glauben :/ ist es wahrscheinlich das die echt kommen ?

Gestern haben mein Freund und ich mal wieder über sinnlose sachen gestritten .. ich habe ihm gesagt , dass es mir nicht gut geht und ich denke , dass ich vielleicht krank werde . Er hat die Ganze zeit schon so nen komisches gesicht gezogen .. nach der halben stunde ca bat er mich zu lächeln (wie immer, und ich tat es auch immer wenn er mich drum gebeten hatte denn ich tat es gern das lächeln war auch nie erzwungen) . Ich sagte ich , dass mir nicht zumute ist zu lächeln .. er fing an mich auf türkisch zu beleidigen , wie immer , wenn ihn etwas aufregt .. wenn ich zb. meinen willen durch setzen möchte . Nun ja , als ich nicht lächeln wollte sagte er einfach gute nacht und ist offline gegangen . ich weiß echt nicht mehr , wo mir der kopf steht .. warum kann er nicht einfach mal still da sitzen und mich verstehen ? nicht einmal eine ''gute besserung mein schatz'' kam . nee ! er sitzt lieber da rastet aus und beleidigt mich . nun ja :(

ich bin eig. insgesamt dünn habe aber am Bauch noch so einen bisschen Speck der mein Sixpack verdeckt was kann man da machen

Ich habe einen Freund den ich auch sehr liebe wirklich - Aber wir haben einen neuen auf unserer Schule er ist 16 (3 jahre älter als ich) Alle sagen immer da wird noch was aber ich will das nicht ich habe aber immer das gefühl das ich ihn liebe ich habe aber angst davor wie komme ich von ihm weg ich brauche ehct hilfe aber meine Freunde sagen immer nur da wird noch was und ich habe keinen mit dem ich reden kann... HILFEEEEEEEEE

Hallo community .... also meine cousine ist bei mir und wir wollen basteln ich weiss aber nicht was ich basteln soll wisst ihr vllt etwas?

nimmt man durch bauchmuskeltraining ab ?

Seit ein paar monaten schleppe ich, mich richtig wütend machende Mord- und Selbstmordgedanken mit mir herum!!! ich überlege mir sogar schon, ob und wie ich die "Tat" planen soll, oder ob ich es spontan mache. In der Schule sind die Lehrer richtig fies, bei mir zuhause ist oft streit und ich traue mich nicht den Jungen den ich liebe anzusprechen. Es gibt kaum mehr einen Ort wo ich mich wohlfühle. Auf meiner "Liste" sind meine richtig fiesen Lehrer. Ich denke ich wüsste auch schon wo ich eine Waffe herbringen würde. Ist das normal für eine 14-Jährige???

hi

auf meinem schulweg komm ich immer an ner baustelle vorbei und ein paar arbeiter winken mir immer grüssen mich und lächeln :D ich mach dann dasselbe. wie kann ich näher mit einem der arbeiter in kontakt kommen? :D

gruss und danke

Eine Freundin hat schon vor monaten angefangen, sich zu ritzen und zwar weil ein guter Freund gestorben ist, ihre Eltern sich getrennt haben und ihr bester Freund sie verarsscht hat! Sie geht bereits zum Psychologen... Wir machen heuer unseren Mittelschulabschluss (wir sind alle 14) und müssen aussuchen, welche Schule wir machen! Meine andere Freundin will das Sozial-Pädagogische Gymnasium machen, aber ihre Eltern wollen das sie die ITC (um später in einem Hotel zu arbeiten) macht! Seitdem streitet sie nur noch mit ihren Eltern und hat auch begonnen, sich zu ritzen :/ was soll ich tun? Wie kann ich ihr helfen?

Ich gehe mit meinen Schuhen schief - was kann man dagegen tun?

Danke im vorraus :)

sie hatte mit ihren freund petting nackt.. ohne schutz... kann sie schwanger werden??? er ist nicht auf ihr gekommen hat sich sofort zurück gezogen.. jetzt gibt es aber noch die lutsstrpöfchen?? wie ist die wahrscheinlichkeit schwanger zu werden?

er hat seinen penis an ihrer scheide sozusagen gerieben und keine ahnung was gemacht..

beide sind gegen sex vor ehe aber hatten halt die bedürfnisse...

und jetzt schnell eine antwort

Am besten Rap ...

Hallo, liebe Community. Diese Frage bewegt mich seit geraumer Zeit. Ich habe zwangsläufig an mehreren Beerdigungen teilnehmen dürfen/müssen. Die Letzte vor wenigen Tagen. Eines stört mich persönlich nach wie vor. Hinterbliebene, voll von Trauer,sollen dem Grabredner/Pfarrer Rede und Antwort stehen und aus dem Leben des Verblichenen erzählen, damit die Nachrede verfasst werden kann.

ABER niemand weiß doch besser über sein Leben Bescheid, wie der Verblichene selbst. Darf man zu Lebzeiten seinen Beisetzungs- Trauerfeier -Nachruf selbst verfassen und hinterlegen? (Rechtsanwalt, Notar? so wie ein Testament?)Ich würde es für mich so wollen, dass ich meinen Lieben noch ein paar "fröhliche" Minuten schenke, in dem ich mich persönlich verabschieden kann, wo ich an lustige Momente erinnern und den Schmerz verblassen lassen will. Die Worte so verfassen, dass die Zurückbleibenden wirklich das Gefühl haben, dass wir uns irgendwann wiedersehen. Ist dies hier möglich in Deutschland? Hat jemand Erfahrungen oder gibt es gar Gesetze, die das ausschließen, dass man sich mit eigenen Worten verabschiedet.....

heißt es einfach die leggings? oder leggins? oder wie?

ich meine jetzt nicht google übersetzer, der ist scheiße

Der verzweifelte Hilfeschrei eines Schuhholics.

Habe vor einiger Zeit den Film Beastly gesehen & da kamen die ultimativen Schuhe drin vor

Das Bild mit den Schuhen häng ich euch an..

Jetzt such ich ungelogen seit 3 Stunden nach Schuhen, die diesen Nahe kommen aber find keine, daher meine Frage an euch, wo finde ich sie, habt ihr die schonmal irgendwo so i.d. Art gesehen oder sonst was?

Es sind Highheels, Gladiatorstil mit Nieten besetzt!

suche englische Bücher für die abiturvorbereitung... danke!