Wenn du nur einmal in der Woche trainierst ist H höchstwahrscheinlich zu hart für deine Füße.

Um sie weicher zu bekommen kannst du:

Sie zwischen eine schwere Tür halten und die Tür dann zu schmeißen. (Machen viele professionelle Tänzer auch so)

Mit den Hammer dort wo sie zu hart sind draufschlagen.

Probieren sie mit der Hand zu biegen/brechen.

Du kannst auch wenn du sie anhast mit dem einen fuß, bei der sohle vom anderen, während du auf spitze stehst, "reintreten" und vorne auf die Box kannst du draufsteigen um sie weicher zu bekommen.

Es schadet auch nicht wenn du die Schuhe auch daheim anziehst und trainierst. Relevés, etc. Tanzen ist generell die beste Art den Schuh weich zu bekommen ;)

Liebe Grüße

Eigentlich gibt es bei Schonern kein links und rechts aber natürlich passen sie sich nach einiger Zeit an deine Füße an. Ich mag es auch überhaupt nicht wenn meine Schoner vertauscht sind weil sie dann einfach verrutschen und unangenehm sind.

Probier einfach aus wo es bequemer ist und wo er besser sitzt und trag sie dann so.

Liebe Grüße

Der Spann ist der Rist. (falls du weist was das ist :))

Am besten sind Übungen mit dem Terraband. Um ihn zu dehnen geh mit oder ohne Spitzenschuhen auf spitz und dann mit dem Po über die Fersen. Du kannst auch einfach mit der Hand dehnen. Fuß in die Hand nehmen, dann so dehnen dass er schön gespitzt ist und dort wo es "wehtut" für eine Minute halten.

Auf Spitze selbst würde ich dir empfehlen, dass du einfache Relevés machst - auf beiden Beinen, dann nur auf einem Bein mit dem anderen in Coupé und in allen Positionen. Und schau darauf, dass du alles langsam, genau und mit der richtigen Technik ausführst.

Liebe Grüße

Eigentlich hat beim Ballett niemand einen BH an! Der Ballettanzug sollte perfekt sitzen und unterstützt wenn man die richtige Größe hat ausreichend. Professionelle Tänzerinnen haben unter dem Kostüm nie BHs an.

Wenn du aber das Gefühl hast, dass du unbedingt einen brauchst und dich ohne unwohl fühlst würde ich dir empfehlen einen fürs Ballett gedachten BH zu kaufen. Sie sind nudefarben und haben oft durchsichtige Träger, damit sie nicht auffallen und die findest du leicht im Internet.
(Bitte keinen normalen BH anziehen.)

Zum Beispiel: https://paris.sansha.com/su1006-bra-top-42125.html
Oder: http://www.movedancewear.com/dance_underwear-capezio_camisole_bra_with_bratek/2157/

Liebe Grüße

Ob deine Füße gut gedehnt sind oder nicht ist auch wichtig aber nicht das ausschlaggebende um auf Spitze zu gehen. Deine Füße (und dein ganzer Körper) müssen gut und richtig trainiert sein und die richtigen Muskeln müssen vorhanden sein um mit gutem Gewissen auf Spitze zu gehen. Wenn deine Lehrerin dir vorher nicht die richtigen Übungen zum Aufbau der Muskeln gezeigt hast, ist dies verantwortungslos.

Nach nur einem halben Jahr ist es schon verdammt früh aber ich hoffe dass deine Lehrerin weis was sie tut!

Liebe Grüße und noch viel Spaß beim Tanzen

Mindestens 1,65 stimmt nicht wirklich.

In den meisten Kompanien ist das Maximum ungefähr bei 1,70. Wenn man größer ist wird es für den Tanzpartner immer schwerer und schwerer Hebungen etc. durchzuführen. Eine größere Tänzerin braucht dementsprechend einen noch um einiges größeren Tänzer und das ist dann häufig schwer zu finden.

Falls es dir weiterhilft: Die Breiten bei GrishkoSpitzenschuhen sind bei allen Modellen gleich. Das heißt wenn du bei Grishko 2007 XXX hast, dann hast du bei Vaganova auch XXX.

Ehrlich gesagt wenn es wirklich nur Muskeln sind, hilft es nicht mehr zu trainieren, da die Muskeln mit der Zeit dann zurückgehen weil sie nicht mehr so sehr gebraucht werden. Aber ich finde nicht, dass Muskeln etwas negatives sind - sei stolz drauf!

Wenn du gut trainiert bist, und dich mit deinen Trainern wirklich darauf vorbereitet hast wird es auf jeden fall leichter sein als wenn du völlig unvorbereitet Spitzenschuhe anziehst.

Es stimmt, dass Spitzenschuhe nicht unbedingt gut für die Füße sind, aber wenn du dich IMMER gut aufwärmst und deine Muskeln richtig einsetzt ist es nicht so schlimm wie von vielen behauptet. Wichtig ist es, dass die Spitzenschuhe nicht verantwortungslos angezogen werden ohne zu wissen wie es richtig geht, sondern zu wissen wie man die Füße in den Schuhen bewegt und dass man die richtigen Muskeln gezielt verwendet.

Natürlich wird immer wieder mal etwas wehtun aber genau das ist das was wir Tänzer in kauf nehmen um das zu tun was wir lieben.

LG

Französisch! ! Habe auch französisch und habe keine probleme. Französisch kann man in vielen Ländern brauchen, im Gegenteil zu latein. Latein brauchst du nur wenn du medizin oder sowas studieren willst und selbst dann würde ich einfach das kleine Latinum machen, geht schneller (1/2 jahr) und du lernst nur das was du wirklich brauchst. Kenne viele Leute die Latein lernen in der schule und niemane mag es! Lg :)

Ja. Skype öfter mit freunden: gruppenanruf :)

The Hunger Games 1&2&3; kokowääh 1&2; das schicksal ist ein mieser Verräter; keinohrhase& zweiohrkücken; divergent; honig im kopf; fack yu göthe; ...

Ich kann das alles und hab es ohne ebooks geschafft. Ich glaube dass ist rausgeschmissenes geld :)

XHit daily

Du kannst Blasenpflaster nehmen. Es tut zwar noch weh aber ist nach ein paar Tagen fast wieder weg. Lg :)

Dass ist ein schuh, den man bei Rhythmischer Sportgymnastik anzieht. Diesen Schuh bekommst du auf jeder Tanz/ Akrobatik seite. Wenn du deinen Rist dehnen willst gibt zum Beispiel:

und footstretch. Aber du kannst auch mit der Hand dehnen und unter heizung, etc. klemmen. Lg

Mach dir wenn du daheim Bist ein warmes bis heißes Bad und lass dich von jemanden massieren. Mach dann einen Tag Pause und markier beim Training nur mit. Wenn es dann nicht besser ist, geh zum Arzt. Lg und Gute Besserung :)

Mach mal ein-zwei Tage Pause und wenn es dann noch immer gleich weh tut und nicht besser geworden ist, geh zum Arzt. Lg und Gute Besserung :)

Du musst den innenmuskel vom oberschenkel trainieren. Am besten machst du das wenn du dich im langsitz auf den boden setzt und den rücken an eine wand tust. Der hintern  soll die wand berühren(also ganz zurückrutschen). Dann hebst du ein bein vorne und versucht wirklich ganz auswärts zu sein und beide beine anspannen und strecken. Jetzt kannst du 8 sek. halten und dann 8 sek schwingen .Dann die andere seite.

 Dann winkelst du ein bein ab und streckst das andere zur seite und wieder ganz an der wand und hebst das bein auf der seite wieder auswärts und ganz gestreckt. Wieder 8  sek halten und 8 sek schwingen. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen. Tut mir leid für die komplizierte Erklärung. XD 

Lg :)

Sie macht ein  entrelacé (antralasse, bin mir nicht sicher wie man es schreibt;))