Nein das ist völliger quatsch, viele sind ja auch gezwungen sich eine Glatze zu schneiden wegen starken Haarausfall zb. da gehört schon ein bisschen mehr dazu. Und das würde man sowieso sofort sehen so dumm wie die aussehen ;)

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Würde auch sagen Dmx Up in Here :D 

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Also bei deiner Körpergröße würde ich sagen solltest du 70 Kilogramm wiegen, es wäre nicht falsch wenn du ein bisschen zunehmen würdest. Wenn du von dir aus sagst du fühlst dich nicht so wohl dann solltest du das machen. Zunehmen ist immerhin spaßiger als abnehmen :P

Bei deiner Größe und dem Gewicht würde ich sagen du bist ein Hardgainer du kannst wahrscheinlich viel essen nimmst aber nur Langsam oder fast gar nicht zu da du einen sehr schnellen Stoffwechsel hast. Dann solltest du dir einen Richtigen Ernährungs Plan Zusammenstellen in dem du einen bestimmten Kalorienüberschuss hast einfach mal nach Kalorien betraf ausrechnen Googeln. Kannst mich auch gerne persönlich fragen.

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Hey, ich bin auch Hardgainer und ich kann dir sagen ich habe 12 Kilo zugenommen jetzt nicht an reiner Muskelmasse aber du willst ja an Gewicht zunehmen. Du solltest erstmal deinen Kalorien bedarf ausrechnen, das kannst du fast überall um Internet musst mal googeln.
Wenn du das gemacht hast weißt du schonmal wo du dich so ungefähr befindest also du solltest dann dafür sorgen das du so 300 Kalorien im Überschuss hast. Dann wiege dich eine Woche später nochmal, wenn sich nichts getan hast solltest du deine Kalorien erhöhen man muss sich da so ein bisschen rantasten denn jeder Körper und Stoffwechsel ist ja anders.

Du solltest auf keinen Fall alles in dich hineinstopfen Hauptsache Kalorien denn dann wirst du auch keine Muskeln aufbauen( wenn du deinen Körper Schrott gibst wird er nicht damit Arbeiten können) makronährstoffe Spielen hier auch eine ganz wichtige Rolle. Also achte darauf das du eine ausgewogene Ernährung hast lieber mehr kohlenhydrate Eiweiß und Fette du brauchst einen Strickten Enährunsplan. Ich habe hier noch jemanden der auch mit diesem Programm trainiert hat er hat seine Erfahrung dokumentiert kannst ja mal anschauen http://dein-tester.de/2016/02/10/muskel-entwickler-meine-erfahrungen/
Denk dran Ernährung ist noch wichtiger als das Training selbst ich weiß wie du dich fühlst denn ich war mega dünn und jetzt beneiden mich meine Freunde

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Nilpferd

ich würde sagen das Nilpferd

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Schön das es Menschen wie dich gibt vielleicht mal an ein Patenkind gedacht ?

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Behalte deine ehre mach dich jetzt bloß nicht vor ihr klein. Wenn du ihr was bedeutest wird Sie sich bei dir melden. Lauf der Person nicht hinterher die dich verletzt hat du sagt du Liebst Sie nicht mehr aber sei mal ehrlich da muss von deiner Seite aus noch was sein sonst würdest du dir doch auch nicht so einen Kopf darüber machen denn Hass und Liebe liegen sehr nah beieinander.

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Wenn du Sie nicht als gute Freundin verlieren willst solltest du vielleicht nicht direkt sagen ich einfinde was für dich, oder ich habe mich in dich verliebt das könnte Sie abschrecken wenn Sie nicht so fühlt. Und es ensteht immer ein unangenehmes Gefühl wenn ihr euch sehen solltet , was dazu führen kann das euer Kontakt abnimmt da Sie nicht weiß wie sie nun damit umgehen soll. Ich würde an deiner stelle mich an die Sache rantasten versuche langsam nähren Kontakt zu ihr aufzubauen man sollte eigentlich nach einer Zeit merken ob es für die anderen Person nur Freundschaftlich ist. jetzt mal ein Beispiel Sie versucht dir das Gefühl zu geben das Sie vor dir keinen anderen Typen haben will damit du nicht Böse bist und genau da weißt du schon Sie scheint was für dich zu entfinden denn wenn ihr nur gute Funde seit macht man sowas nicht. Frag Sie ob ihr mal was zusammen machen wollt was trinken gehen oder ins Kino gehen und schau wie Sie darauf reagiert. Aber denk dran die wahrheit kann manchmal wehtun ich wünsche dir alles gute.

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Was soll daran denn nicht Normal sein, jeden so wie er es eben mag genauso wie wenn jemand auf Dick oder eher Dünn Steht also völlig Normal.

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Nach dem neuen gesetzt was in Kraft getreten ist, ist das Rauchen einer E-Shisha ohne Nikotin ab 18 Jahren informiere dich am besten auf solchen Ratgeber Seiten http://e-shisha-test24.de/e-shisha-ohne-nikotin/ am besten solltest du aber auch die Finger davon lassen.

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Hallo, ich selber habe ganze 6 Jahre lang geraucht, und gefühlte 100 mal damit versucht aufzuhören. Bis ich es mit einer E-Zigarette Probiert habe. Dieser Blog hier hat mich darauf aufmerksam gemacht http://erfahrungs-testblog.blogspot.de/2015/09/mit-dem-rauchen-aufhoren.html lohnt sich auf jeden Fall mal reinzuschauen. Viel erfolg denen die noch am kämpfen sind.

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