Hi,

also das lässt sich schwer allgemeingültig beantworten...

Espressobohnen weisen aufgrund der speziellen Röstung weniger Säure auf als Bohnen für Filterkaffee. Für Menschen, die mit Magenproblemen zu kämpfen haben, ist Espresso in der Regel bekömmlicher und magenschonender.

• Bei einer Einzeldosis sind bis zu 200 Milligramm Koffein als gesundheitlich unbedenklich einzustufen
• Eine Tagesmenge von 400 Milligramm Koffein für einen Erwachsenen wird als nicht schädlich angesehen (ausgenommen sind hierbei Schwangere und Menschen, die unter Magenproblemen leiden)

Bei 50 mg Koffein sind also 4-5 Tassen in Ordnung. Wenn du aber sowieso keine Wirkung merkst ist es fraglich, ob das sein muss. Koffein ist halt grundsätzlich nicht so super für den Körper, besonders wenn du das nach 14 Uhr zu dir nimmst. Dann verschlechtert das deine Schlafqualität (auch wenn du das nicht direkt merkst).

Allerdings werden Espresso auch positive Eigenschaften nachgesagt:

• Anregung der Herz- und Muskeltätigkeit
• Erweiterung der Bronchien und Blutgefäße
• Förderung der Verdauung und Harnbildung
• Steigerung der Aufmerksamkeit
• Aufhellung der Stimmung

Ich hoffe das hilft dir weiter.

LG

Hey, das gleiche Problem hatte ich auch schon mal. Es ist aber sehr wichtig wieder jemandem vertrauen zu können. Lass es langsam angehen und versuche ihm zu vertrauen, das ist wichtig für eine Beziehung.

Ich habe es auch geschafft aber es dauert einfach ne Zeit bis du alles verarbeitet hastvund wieder vertrauen kannst. Aber das kann man zum Glück wieder lernen 😊

Hi, also dafür ist meistens ein Fruchtsäure-Peeling gut, am besten gehst du zum Hautarzt oder einer Kosmetikerin, die mischen das extra für dich zusammen.

Mit den Sachen von DM oder so hab ich nicht allzu gute Erfahrungen gemacht, hab das auch so gehabt wie du.

Im Zweifel lieber mal checken lassen. Aber ne Freundin hat das auch und bei ihr lag das daran, dass ihre Hüfte schief ist. Da hat sich der Rest etwas mit verzogen.

Wenn es bei dir nicht sehr extrem ist dürfte das aber kein Problem sein, ich hab das auch ganz leicht aber der arzt meinte, dass der Körper halt nicht komplett symmetrisch ist und das schonmal vorkommen kann 😊

Nein, dein später schlafrhythmus hat nix mit deinem Wachstum zu tun. Du solltest aber halt generell genug schlafen.

Du meinst diese kleinen gelben Dinger? Ja, du kannst sie einfach mit einer munddusche oder deinen Fingern versuchen zu entfernen.

Es können sich dann aber auch wieder neue bilden, gesundheitlich stellen sie allerdings meist kein Problem dar.

mhm, zB:

Planks für 1 min (oÄ) halten, wie viele Klimmzüge in 1 min, x anzahl sumo squats in x zeit, x jumping jacks in x zeit... 😊

Also ich habe das auch hin und wieder mal. Mein Frauenarzt sagte aber, dass das nicht schlimm ist und bei manchen Mädels einfach hin und wieder vorkommt, solange keine anderen Symptome dazu kommen. Besonders in der Zeit vor oder nach den Tagen.

Solltest sich das nicht geben und dauerhaft bleiben aber tatsächlich lieber zum (neuen) Frauenarzt gehen und das mal abchecken lassen.

Hi,

Ja ich hatte das auch schon häufiger. Nimmst du denn etwas zum verhüten? Wenn nicht ist es sowieso normal, dass deine Tage Schwankungen unterliegen. Natürlich sollte das nicht der Regelfall sein aber in den meisten Fällen ist das völlig harmlos nur extrem nervig...

Wenn es allerdings uber mehrere Wochen so bleibt doch lieber den frauenarzt aufsuchen.

Hey,

also ich persönlich habe damit noch keine Erfahrungen, ne Freundin hat damit aber ganz gut abgenommen. Das Problem ist nur, dass es ja nicht dauerhaft ist... Sobald du wieder normal isst, folgt der Jojo-Effekt. War bei ihr leider auch so.

Besser ist es die Ernährung dauerhaft umzustellen. Grob: 60-70 % Gemüse, 10-20 % Obst, 20% Proteine (Fisch, Fleisch, Kichererbsen, Gemüse usw), wenig/kein Zucker, keine konservierungsstoffe oÄ (Fertiggerichte...), keine Milchprodukte. Damit haben meine Mutter und ich sehr viel abgenommen und halten unser Gewicht problemlos, auch wenn man mal weniger Sport macht. Wir haben dafür das Programm ''Wildfit'' von Mindvalley gemacht, kann ich nur empfehlen, ist allerdings mit ca 300 Euro auch nicht ganz günstig... Damit haben wir es aber geschafft, weil es einen psychologisch echt gut mitnimmt.

Aber darin wird halt uA das gesagt was ich oben geschrieben habe. Wenn du es schaffst dich daran zu halten kannst du von den erlaubten Dingen so viel essen wie du magst und nimmst nicht mehr zu. Ist halt auch super weil man absolut nicht hungern muss dabei. Ausnahmen gehen dann tatsächlich auch mal ganz gut. Und zwar ohne, dass du direkt wieder zunimmst.

Ich hoffe, ich konnte dir wenigstens etwas weiterhelfen 😊

LG

Hey,

Ja das kenne ich auch. Aber videochatte doch einfach mal mit Freunden / Familie.

Außerdem kannst du momentan einige Projekte, für die du sonst nie Zeit hast/hattest angehen.

Oder tatsächlich mal nachdenken, tut auch mal gut dafür Zeit zu haben. Vielleicht ein paar Sachen überdenken oder Pläne schmieden, für die Zeit nach Corona.

Oder mach Sport und geh raus bei dem schönen Wetter 😊

Du könntest auch ggf irgendwo aushelfen, zB in Geschäften, die suchen momentan oft Hilfen.

Aber grundsätzlich hoffe ich auch, dass Corona so schnell es eben geht vorbei ist.. Ist echt nervig und macht einen ja durch die Regelungen automatisch etwas einsam...

LG

Guten Abend,

also bei einem Freund von mir war das auch so, es hat ein paar Wochen gedauert, bis alles abgeheilt war. Bei ihm hat es sich zuruckgebildet, war allerdings auch nicht viel bzw wie du schon sagst eher noch etwas offen was die wunde angeht.

Bei ner freundin sah es leider anders aus, da war es auch nach einigen Wochen noch da bzw nicht abgeheilt. Das musste dann leider erneut behandelt werden. Wenn es in 2 wochen nicht besser ist lieber nochmal beim arzt anrufen und ggf kontrollieren lassen... Ich drück dir die daumen, dass es von alleine weg geht.

Hallo,

es ist viel gesunder in kleinen Schlücken zu trinken und nicht alles aus einmal runterzuschütten. Sonst schleust der Körper das Wasser nur durch den Körper, verarbeitet die Mineralien usw nicht und man muss verhältnismäßig häufiger auf die Toilette.

Wahrscheinlich kommt dadurch aber auch weniger, wenn auch regelmäßiger Wasser in den Dünndarm.

Ich habe ähnliche Proportionen, verhältnismäßig längere Beine als Oberkörper, weicht also leicht von der Norm ab, finde ich persönlich aber eher schön 😊

Hallo Lynnlayla,

mhm das ist natürlich schon eine sehr lange Zeit. Da du nicht schwanger sein kannst, können es vielleicht die Hormone sein, die machen manchmal einfach was sie wollen.

Eine Freundin hatte sowas ähnliches mal aber das war kurz nachdem sie ihre Tage das 1. Mal bekommen hatte. 3 Monate danach blieben diese für einige Monate aus. Der Arzt sagte das könne zu Beginn schon mal vorkommen und es sei nicht schlimm.

Der aufgeblähte Bauch kann auch vom Essen kommen, könnte aber natürlich auch zusammenhängen... Sollte sich das nicht nach ein paar Tagen geben, grade wenn du abends nicht viel gegessen hast und deine Tage weiterhin ausbleiben, ist ein Besuch beim Frauenarzt aber sicher eine gute Idee. Sofern das dann überhaupt wieder geht wegen Corona...

Hey,

es kommt ganz darauf an wie und ob du das selber machst oder machen lässt. Ich habe ein Gerät für die Anwendung zu Hause, das klappt ganz gut, ist aber denke ich nicht ganz so effektiv wie wenn man es professionell machen lassen würde...Aber eben auch lange nicht so teuer.

Grundsätzlich ist es aber nicht gefährlich, solange du das Gerät nach Gebrauchsanweisung verwendest. Solltest du eine sehr dunkle Haut haben kann es allerdings sein, dass lasern bei dir gar nicht möglich ist.

Hey, wenn Cashews geknackt werden strömen tatsächlich Giftstoffe aus. Die Arbeiter/innen werden dagegen leider meist nur unzureichend geschützt. Deshalb verzichten viele grundsätzlich auf Cashewkerne. Wenn du sie isst sind sie aber unbedenklich, also nicht mehr giftig.

Nüsse sollten allerdings, bei häufigem Verzehr, vor dem essen eingeweicht werden, damit die enthaltene Phytinsäure neutralisiert wird. Wenn du aber nicht jeden Tag mehrere Hände voll Nüsse isst, kannst du sie auch uneingeweicht verzehren. Die Phytinsäure ist in geringen Mengen sogar gut für uns, da sie eine antioxidative Wirkung hat und somit zb vor Krebs schützen kann.

Ich denke es gibt in der Liebe keine Regeln und es ist für jeden individuell. Wenn du frisch verliebt bist ist das meiner Meinung nach okay, man möchte am liebsten die ganze Zeit mit der Auserwählten verbringen. Wenn es allerdings ein Dauerzustand ist solltest du dich vielleicht lieber wieder etwas mehr auf dich selber besinnen, für deinen Körper bedeutet es ja Stress wenn sie nicht da ist und das ist auf Dauer natürlich nicht so toll. Versuch dich abzulenken, Atemübungen (zB 5 Sek. einatmen, 5 Sek. halten und 5 Sek. ausatmen und das ganze 5x hintereinander) helfen auch immer sehr gut um sich zu beruhigen.

Ich hatte sowas auch schon mal. Bei mit sind die tage dann aber einfach ausgeblieben und beim nächsten Mal wieder normal gekommen. Ich weiß auch nicht genau woran das lag aber es gibt so viele verschiedene Dinge, die die Periode beeinflussen können. Wenn die Tests negativ waren ist eine Schwangerschaft ja unwahrscheinlich. Wenn du ganz sicher gehen möchtest lass noch einen beim Frauenarzt machen. Bei mir wirkt sich auch Stress auf die Regelmäßigkeit der Tage aus, vielleicht kommen diese bei dir dieses Mal einfach deutlich später als normal. Sollten sie allerdings auch in den nächsten Tagen nicht kommen vielleicht doch sicherheitshalber mal den Arzt aufsuchen.

Also ich würde dann auch Sport machen. Ich habe mit Erkältungen / Nasennebenhöhlen-Geschichten leider immer sehr lange zu kämpfen und taste mich dann langsam wieder an den Sport ran. Mit geht es ohne aber tendenziell auch nicht gut, also übertreib es einfach nicht. wenn du merkst, dass es dir danach oder am nächsten tag nicht gut geht, war es wahrscheinlich zu viel ansonsten dürfte moderater Sport dem Körper wahrscheinlich eher gut tun.

Was mit immer ganz gut hilft die Erkältung/Nasennebenhöhlen-Probleme weg zu bekommen ist für die Zeit auf Milchprodukte zu verzichten, viel Gemüse zu essen und Ingwertee mit (frischer) Chili zu trinken.

Gute Besserung!