Ob du es glaubst oder nicht: Diese Insel gibt es tatsächlich. Naja etwas anders wie du es jetzt vermuten magst. Diese kleine Spielzeugnsel ist nämlich eine kleine Version einer echten Insel, die sich noch mehr oder weniger heil in Bikini-Atoll befindet. Bikini-Bottom ist nämlich eine einzig große Anspielung auf dieses Gebiet und ihm sehr stark nachempfunden.

Das tragische daran ist das Bikini-Atoll in den 40´ern und den 50´ern ein Testgebiet für Atomwaffen für den zweiten Weltkrieg war. In der Serie wird indirekt immer wieder auf dieses Gebiet und sowie den Ereignissen damals angespielt. Vor allem dingen in den ganz alten Folgen. In den neueren Folgen weichen sie allerdings immer mehr und mehr davon ab.

Natürlich glauben viele das das nur eine Theorie ist und stempeln es als diese ab, da Spongebob eine Kinderserie ist, aber die Macher haben tatsächlich bestätigt das, dass Konzept von Spongebob wirklich auf dem Geschehen von Bikini-Atoll basiert. Das Ursprüngliche Skript für die Plot-Folge von Spongebob hatte dies sogar klar und deutlich drinnen, das war dem Sender wahrscheinlich wohl zu extrem weshalb die Macher das dann rausgenommen haben.

Wenn dich das interessiert kannst du genaueres dazu im Internet finden, den zu der Entstehung von Spongebob gehört eigentlich viel mehr als man glaubt.

Hoffe ich konnte helfen ^^

...zur Antwort

Besonders hilfreich sind zwar Grundelemente, aber wirklich interessant machst du deinen Geschichte wenn du Kräfte einbringst die die Welt noch nie zuvor gesehen hat. Seien wir doch mal ehrlich, es sind doch die coolen Superkräfte die diesen Geschichte diesen coolen Charme geben. Da das jedoch ziemlich schwierig ist sich sofort eine Superkraft aus dem Hut zu Zaubern, kannst du dir erst mal Seiten mit Kräften ansehen und diese ableiten. So könntest du Kräfte beispielsweise einschränken oder ausweiten. Statt fliegen, z.B: die Fähigkeit Schwerkraft auszuschalten bzw. zu kontrollieren. Oder du könntest dir Eigenschaften von einem Tier, einem Objekt oder einer Maschine ableiten und diese in der Fähigkeit ableiten. So könnte man beispielsweise ein Menschlicher Computer sein oder sich bestimmte Wellen oder Strahlung wahrnehmen und diese umleiten und sich so Ohne Computer dennoch wie am PC arbeiten. Das wichtigste jedoch und das sag ich besonders da das bei Superkraft-Geschichten schnell passieren kann ist, das die Person mit den Kräften zu schnell "allmächtig" werden, also bring auch mal Kräfte rein die anfangs ziemlich langweilig schieen oder Personen die ihre Kräfte erst noc so schlecht Kontrolieren können das man ihnen ihre Kräfte gar nicht ansieht. Bei Telekinese, ist ja eine ziemlich schwierige Fähigkeit, ist beisielsweise am Anfang nur die Fähigkeit kleine Oblekte fallen zu lassen

Kräfte die du nutzen könntest wären beispielsweise:
Fliegen, Röntegnblick, Telepathie, Telekinese, Teleportieren, Agregatszustände Sachern zu verändern und sie so bsp. Einfrieren, Verdampfen, oder schmelzen lassen, Formwandlen, Jede Sprache sprechen zu können und zu verstehen, Durch Materialien durchgehen können

Hier findest du noch eine Menge weitere Kräfte:
http://de.heroeswiki.com/Liste_von_Kräften

Hoffe es bringt dich etwas weiter ^^

...zur Antwort
Deutsch verbessern?

Hallo, also ich habe eine merkwürdige Frage, aber hoffe das sie mir jemand gut und OHNE Ironie beantworten kann, weil die Frage ernst gemeint ist. Ich bin in Deutschland geboren und beherrsche die Deutsche Sprache besser, als alle anderen, die ich kann, welche Spanisch,Englisch und Türkisch sind. Obwohl meine beiden Eltern türkisch sind ist mein Türkisch okay, also in der Mitte von schlecht und gut. Mein Vater spricht Deutsch mit mir und meine Mutter Türkisch. Meine Mutter versteht zwar, wenn ich etwas auf Deutsch sage, bzw. fast alles, aber manche Wörter, wie z.B. stolz auf etwas/jemanden sein muss ich per Google Übersetzter übersetzen oder Pantomime machen. Ich habe kein Problem mit der Deutschen Sprache, aber ich würde gerne mehr "höflicher" klingen, damit meine ich, dass ich hier nicht wirklich asozial spreche, (außer wenn ich richtig wütend werde), aber auch nicht gerade sozial. Für mich selbst klinge ich "dumm", weil ich gerne andere Wörter benutzen würde, z.B. statt komisch merkwürdig oder statt glücklich zufrieden usw. Zusammengefasst: ich würde gerne mein Wortschatz erweitern, aber ich weiß nicht wie. In der Schule lernen wir eher etwas über die Zeiten,Grammatik, Rechtschreibung usw. Ich habe Google benutzt, um ein paar Internetseiten zu finden, aber die zeigen, bzw. sind nicht die Seiten nach die ich gesucht habe. Kennt ihr eventuell Bücher oder Internetseiten, die ihr mir empfehlen könntet ? oder irgendwelche Empfehlungen wie ich die unbemerkt erweitern kann ? einfach irgendwelche Tipps, weil es mich richtig wütend macht -.- und ich möchte einfach die Deutsche Sprache perfekt oder beinahe perfekt beherrschen können, weil ich mich dann viel besser fühle und nicht so im "Ausländer" Dialekt sprechen muss.

Vielen Dank im vorraus. :)

...zum Beitrag

Bücher lesen. Besonders in Romanen finden sich gerne schöne Beschreibungen oder Umschreibungen bei Wörtern um wortwiederholunnven zu vermeiden. Da prägt man sich schon manchen schönen Wortlaut ein. Natürlich gibt es auch ausnahmen von Büchern die wirklich schlecht formuliert sind, aber "Herr der Ringe" oder "Der kleine Hobbit" sind meiner Meinung nach sehr schön Formuliert und Geschriebene Bücher. Wenn du deinen Wortschatz verbessern willst gillt es natürlich auch reden. Such dir einfach eine andere Person, die mindetens in deinem alter ist. Sie wird sicherlich Wörter kennen die du noch nicht kennst genauso umgekehrt. So helft ihr euch gegenseitig. Aber schon durch ein ganz normales Gespräch kannst du deine Sprach verbessern. Zwar nur in kleinen schritten aber dennoch kommt man voran. Also schön viel reden! ^^

...zur Antwort
alte folgen

Meine favoriten sind die allerersten Folgen. Wo sie Sandy treffen, die in der Spongebob und Patrick Schokolade verkaufen oder die in der Tadeus so tut als wäre er gestorbenen. Nichts desto troz mag ich auch die neuen Folgen, aber die Episoden die all zu sehr abschweifen mag ich nicht so sehr, wie die Geschichten aus Bikini Bottom. Ich glaube das liegt größten teils daran das ich einfach mit diesen Folgen groß geworden bin. Die neueren sehen sich die jetztigen Kinder an. Ich schau sie zwar immer noch, aber ich hab jetzt wohl einfach einen anderen Blickwinkel auf die Serie weil ich älter geworden bin.

...zur Antwort

Zeig ihr die Stadt und unternimm Dinge die bei dir in der Gegwnd so üblich sind. Ich will auch an einem Austausch mitmachen und das will ich um den alltag in anderen Ländern kenne (andere Länder andere Sitten) zu lernen und nicht immer nur das Typische Tiri Programm durchzuziehen. Allerdings ist das auch nicht ganu fahl am Platz. Wahrzeichen und besondere Orte solllten schon besucht werden. Such dir vielleicht ein paar Orte aus due du mit ihr Untersuchen kannst. Weist du wie sie ist? Orientiwre dich dann an ihren interessen. Wenn sie sich beispielweise für Geschichte interessiert zeig ihr ein Museum. Interessiert sie sich für Mode geh mit ihr ins Einkaufszentrum. Mag sie eher Sport besuch nen Verein oder ein Spiel. Das meiste könnt ihr aber auch besprechen wenn sie da ist, da könntest du ihr verschieden Dinge vorschlagen und sie wählt dann aus. Hoffe ich konnte ein Stück weiter helfen ^^

...zur Antwort

Da wir in den Träumen das verarbeiten way wir erlebt haben, darfst du dich nicht so viel mit den Albträumen beschäftigen. Denn umso mehr sie dich quälen umso mehr hast du welche. Am besten legts du dir irgenwas posites zu das du machen kannst damit ddine Träume Positiver werden. Ich hab zum beispiel angefangen Comedy Serien anzusehen bevor ich schlafen ging als ich Albträume hatte und möglichst viel lustiges unternommen, so hab ich angefangen eine Zeit lang nur Schwachsinn zu träumen. Manchmal hat man auch Albträume weil man Probleme im Leben hat oder mit ängsten Konvrontriet wurde. Wenn ja bilft ey mit jemandem den du vertraust zu reden. Die träume fühlen sich real an weil sie dich verunsicher. Je ängstlichdr du nach einem Traum biyt desto mehr Theorien entwickelt dein Kopf und diese lässt er dich dann glauben. Das ist reine Kopfsache. Keine Sorge, eine Zeit in der man viele Albtràume hat haben viele mal. Das wird wieder.^^ Gute Nacht

...zur Antwort

J.K.Rowling veröffentlicht und schreibt immer noch Geschichten und Informationen auf Pottermore zum Thema Harry Potter. Aber die Geschichte um den jungen der überlebt hat ist abgeschlossen. Du kannsr dich aber dein Potter durst aber mit den Texten von J.K.Rolling stillen, die sich rund um seine Welt drehen. So veröffentlicht sie hintergundgeschichten und stammbäume. Auch kannst du da viele extras anschauen. Natürlich hat sie auch andere Bücher veröffentlicht. Darunter auch eines unter einem Akronym, jedoch hatte jemand geplaudert und verraten das dieses Buch von ihr ist. Was ich persönlich sehr schade finde, denn sie wird nun für alle ewigkeiten als die Frau die Harry Potter schreib bekannt sein. Natürlich ist sie damit reich geworden, doch als Autorin wird sie sofern es nicht um Harry Potter geht nicht richtig ernst genommen werden. Und die die ihre anderen Bücher kaufen werden es meist wegen Harry Potter tun und nicht wegen dem Inhalt. Auch ist kein weiterer Potter Film in sicht dafür aver eine art Spinn Off in dem es um die Zaubererwelt vor Voldemorts geburt geht. Ich glaubr es wird in dem Film über die entsehung der Zauberergesetzte gehen. J. K. Rowling soll glaube ich sogar das Drehbuch schreiben. Bin mir dessen selbst nicht so sicher aber der Film wird momentan noch geplant und wenn alles gut läuft und die Produzenten sich nicht anders entscheiden dann wirst du 2016 einen weiteren Magischen Film geniesen können. ^^

...zur Antwort

Im Thalia gibt es immer eine Sektion wo viele Bücher in der Originalsprache (meist Englisch) angeboten werden. Dort kannst du ja mal reinschauen. Falls du keinen Thalia bei dir in der nähe hast, kanst du in einem Buchladen in deiner nähe umschauen. Gehst du noch in die Schule? Wenn ja bieten Schulbüchereien auch oft Bücher auf Englisch an. Zwar nicht so viele aber dort könntest du auch mal nachsehen. Falls keiner der optionen möglich ist, könntest du ja auch mal in einem Online Shop nachsehen. Viel Bücher kommen aus dem Englischen und werden ins Englische übersetzt. Dort könntest du dir beispielsweise ein Deutsches Buch auf Englisch holen. Oder einfach Harry Potter in der Originalsprache holen. Einen Speziellen Spycho Thriller könnt ich dir jetzt leider nicht empfehlen, bin eher der Fantasy Typ. Aber ich hoffe ich konnt dir trozdem etwas helfen.

...zur Antwort

Ich muss dich leider enttäuschen. Vocaloid ist kein Anime, sondern ein Programm das man sich kaufen kann. Einmal gibt es Vocaloid mit welchem man Songs erstellen kann und einmal MMD (Miku Miku Dance) mit welchem man dan ein passendes Musik Video dazu machen kann. Es gibt verschiedene Sänger für dieses Programm welche, Vocaloids genannt werden. Die bekanntesten sind Gumi, Luka, Rin, Len, Kaito und vor allem dingen Miku. Der Gesang hört sich mitlerweile ziemlich Menschlich an weshalb viele wohl glauben das es Musik zu einem Anime ist, aber es sind nur Lieder oder Sagas die Gesungen werden. Zu Vocaloid gibt es zwar noch keinen Anime aber es gibt Animes die den gesang von Vocaloid nutgen für die Soundtracks wie beispielsweise Black Rock Shooter. (Einen Anime den ich dir sehr empfehlen kann und es mitlerweile sogar mit Deutscher Synchro gibt). Dazu kommt noch das es in Japan und Amerika reichliche Vocaloid Konzerte gibt aber auch Spiele wie Project Diva. Vocaloid ist aber keine Freeware, auch ich musste sie mir kaufen. Wenn du aber trozdem interesse darin hast könnte ich dir Utau empfehlen. Es ist vergleichbar mit Vocaloid, nur kostenlos dafür hat es meiner meinung nach eine etwas schlechtere qualitat. Es kommt mir persönlich künstlicher vor. Hoffe ich konnte etwa Licht ins dunkle bringen ^^

...zur Antwort

Eigentlich gibt es noch ein paar Nebensongs wie Doughter of Reveng oder Prince of Blue die, die gesamte Geschichte, nochmal aus der Sicht anderer Charaktere wiederspiegeln. So bekommt man dann ein paar mehr Hintergundinfos. Der 2 Song zum Beispiel gibt den ersten Song aus der Sicht von Len wieder wodurch aufgeklärt wird das nicht Rin starb sondern Len der sich als Rin ausgab. Oder Doughter of White, bei dem man was über Miku und ihre beste Freundin erfährt. Größtenteils von ihrer Freundin. Anschließend kommt Regret Message usw...

Ich hab dir jetzt mal die wichtigsten Infos aus den Songs gepickt und daraus ne Beschreibung gemacht.

Also Rin und Len sind Zwillinge die sich sehr nahe standen, bis sie in ihrer Kindheit getrennt wurden. Während Len in der Stadt wie ein normaler Bürger groß wird, wird Rin zur Prinzessin des Gelben Königreiches. Nach vielen Jahren treffen sie sich wieder und Len bekommt an ihrem Hof eine Stelle als ihr Persönlicher Diener. Trotz der vielen Jahre die sie getennt waren, sind sie sich noch immer sehr nahe. Rin ist jedoch ziemlich selbstsüchtig und behandelt ihr Volk nicht sonderlich gut. Len scheint das allerdings nicht zu bemerken da er in ihr noch immer nur seine kleine Schwester sieht. Eines Tages ist Len im Grüne Königreich zu Besuch, wo er auf ein Mädchen trifft in das er sich sofort verliebt. Dieses Mädchen namens Miku ist ein netter und liebvoller Mensch das jeder im Dorf gerne hat. So auch der Prinz des Blauen Königreiches, Kaito welcher mal im Gelben Reich zu Besuche war. Dabei hatte Rin sich in den blauen Prinzen Verliebt. Jedoch empfand er nur etwas für Miku. Vor neid zerfressen und auser sich vor Wut das sie ihn nicht bekommen kann, befielt sie ihrem Bruder Len das gesamte grüne Königreich zu zerstören und mit diesem Miku. Len der die Armeen des Gelben Landes anweist das grüne Reich anzugreifen, ersticht Miku schweren Herzens und bricht sich damit selbst das Herz. Bei dem Krieg verliert eine junge Frau namens Meiko ihre Eltern. Sie war davor schon einige male bei Rin gewesen und hat ihr die schlechten zustände ihres Königreiches erläutert wurde aber immer abgewiesen. Sie hatte zwar immer schon in Armut gelebt, doch mit dem Tod ihrer Eltern wuchs der Hass gegenüber der Prinzessin so stark das sie in der grünen Armee kämpfte und sie schlussendlich sogar in den Palst anführte. Die Soldatenwehr die Rin beschützen sollte hatte nicht viele gebracht, da sie wegen der vielen Kriege nicht mehr in Top Form wahren. Kurz bevor sie Rin gefangen nehmen konnten, tauschte Len mit ihr die Klamotten und gab sich als Rin aus, während Rin als Len verkleidet aus dem Turm floh. Len der für Rin gehalten wurde, wurde zum Tode verurteilt und geköpft. Rin war in der Menschenmenge versteckten als er hingerichtet werden sollte. Sein letzter Wunsch war es noch ein letztes mal Rins Lächel zu sehen bevor er starb. Und so lächelte sie ihn an, während er geköpft wurde. Rin floh daraufhin an das Meer, wo sie beinahe von einem weisen Mädchen erstochen wurde, das sie erkannte. Diese war eine gute Freundin von Miku und wollte sich für ihren Tod rächen. Lies allerdings das Messer fallen als sie erkannte das sie mit Rin mehr Gemein hatte wie gedacht. So wurde sie auch in ihrem gesamten Leben nur Missverstanden und hatte ebenso die einzige Person die sich um sie kümmerte verloren. So lies sie Rin gehen. Rin machte sich darauf hin auf zum Strand welchen Len zu lebzeiten täglich besucht hatte. Dort warf er jeden Tag eine Flaschenpost ins Meer und wünschte sich was. Auch Rin wünschte sich etwas, nämlich das sie und Len wieder vereint werden, so wie sie es früher waren bevor sie getrennt wurden. Len welcher sich für Rin geopfert hat, muss nun auch für Rins Taten in der Zwischenwelt büsen und befindet sich in einem schwarzen Raum in dem er weder atmen noch sich bewegen kann. Durch den aufrichtigen Wunsch von Rin wird er befreit und bekommt ein neues Leben so auch Rin. Beide werden als Roboter neu gestartet und fangen zusammen ein neues Leben an. An dem ihr Erfinder sie Gegenseitg vorstellt. Rin läuft eine eine Träne herunter als sie ihren Bruder wiedersieht.

...zur Antwort

Blood Lad handelt von dem Vampir Staz der in der Dämonenwelt ein gefürchteter Territorien Boss ist. Allerdings ist er auf den zweiten Blick eher ein absoluter Otaku, Japan Fan und lebt für dessen Kultur. Da kommt es ihm gerade recht das ein Mensch sich in seine Welt verirrt. Fujumi kommt aber nicht dazu viel mjt ihm zu reden, denn nach einigen Turbulenzen stirbt sie und kommt als Geist wieder. Staz verspricht ihr sie wieder zu beleben. Und damit beginnt ihre verrückte irrfahrt durch die Hölle.

Der Anime lohnt sich wirklich, besonders wenn man selber Otaku ist! Denn dann kann man ziemlich viele Anspielungen auf andere Anime, Mangas und Games finden. Der Manga hat viel an Action, Comedy, Romanze, Mysterie und Abenteuer zu bieten. So setzt Staz bei einem Kampf "Kamehameha" ein oder kämpft um einen Slip. Dann allerdings ist man wieder einer Verschwörung auf der Spur.

Ob der Anime sich lohn solltest du lieber nicht fragen. Versuch ihn lieber mal selbst aus und bilde deine Meinung. Das ist meiner Meinung und Erfahrung nach der beste Weg einen guten Anime zu finden. Ich hab schon auf Empfehlungen gehört die ich stark bereut habe, und manche ignoriert da der Anime einfach genial ist.

Deshalb sag ich nur: Wenn du auf eine Klassische Liebesgeschichte aus bist, oder nach einer 08/15 Vampire Story bist du bei Blood Lad falsch. Aber wenn du Offen für etwas neues in dem Bereich bist darfst du ihn dir nicht entgehen lassen. Denn der Anime so wie der Manga schaffen es gut diese verschiedene Genres gut zu vereinen und einen am Bildschirm zu halten.

...zur Antwort

Ich kenne dein Gefühl. Zwar hab ich (14) etwas andere umstände aber ich weiß wie du dich fühlst. Wenn du willst können wir Freunde werden. Einsamkeit ist ein grauenhaftes gefühl das niemand erleben sollte.

...zur Antwort

Der Psychologe sucht nach der Ursache und warum du silche Emotionen hegst. Meine Elzern haben sich auch Scheiden lassen und ich hatte in der Zeit auch eine menge durchzumachen. Eine Person der du dich anvertrauen kannst ist immer eine gute Sache. Und das jemand beim Spychologen gleich in eine geschlossene Anstallt abgeschoben wird, kommt gar nicht mal so oft vor. Für eine Persönlichkeitsstörung brauchst du schon starke anzeichen, von denen die Menschen in deinet Umwelt wie beispielsweise deine Familie schon mitbekommen hätten. Also mach dir mal keine Sorgen darum. Wenn du allerdings trotzdem nicht zum Psychologen willst, gibt es noch andere alternativen.

Es gibt zum Beispiel Die Nummer gegen Kummer. Da kannst du anonym über deine Probleme sprechen, sie dir von der Seele reden und bekommst anschließend noch einen guten Rat oder alternativen.

Vielleicht gibt es an der Schule auch einen Schulsozialarbeiter. Diese funtktionieren wie beim Psychologen, nur sind diese spielziell für Kinder und Jugendliche und helfen dir mit bestimmten Situationen umzugehen, darüber hinwegzukommen und sagdn dir was du selbst für dich tun kannst.

Online gibt es auch einige Portale an denen du dich mit anderen über deine Probelme austauschen kannst. Dort könntest du ja azvh nach andsren Personen suchrn die auch schon solche Eelebnisse hatten und dir dort ein paar Tipps holen.

Dann wäre dann noch die youth life line. Dort kannnst du dich von anderen jugendlichen beraten lassen und die reden per mail mit dir. Das ganze feht so lamge wie du willst. So kannst du über probleme reden mit einer Person die deine Sitation vieleicht nachvollziehen kannst. http://www.youth-life-line.de/ home.html

Als letztes könnte ich dir noch raten das du vielicht mal mit jemanden aus der Familie der nichts damit zu tun bat, darüber redest. Mit einem Cousin/Cousine oder einer Tante/einem Onkel. Vielicht kannst du doch ihnen anvertrauen. Ich hoffe das ich dir helfen konnte auch wenn die Antwort etwas arg spät kam. ♡

...zur Antwort

Die Folgen richten sich ja nach dem Manga von Eichiro Oda. In der FPS des letzten Bandes Band 69), hat dieser gemeint das die Strohutbande die Hälfte ihres Abenteuers schon erlebt hat, weshalb man sich die Momentane Episodenzahl einfach mal zwei vorstellt, den hat man so um die tausend Folgen. Genau steht es noch nicht fest, allerdings wird One Piece noch neu ganze Weile laufen.

...zur Antwort

Alle X-Man Teile, oder generell Superhelden Filme, wie Sperman, Spiederman oder Fantastic 4. Wenn es dir allerdings eher um Jugendliche mit Superkräften geht, empfehle ich dir Jumper, Butterfly Effekt, The Convat oder auch die Jagd zum magischen Berg. Duell der Magier, Percy Jackson und Filme dieser Art entfehlen. Harry Potter ist auch sehr gut. Serien würde ich jetzt Merlin, One Upon a time, Misfits und Teen Wolf empfehlen.

...zur Antwort

Auf https://www.burning-seri.es/serie/Detektiv-Conan kannst du alle Folgen, von der deutschen Synchro bis hin zu den neuen Folgen im Japanischen, mit deutschem Untertitel schauen. Wenn du auf Filme gehst kannst du natürlich auch die Filme streamen. Auf Kinox.to kannst du es ja auch mal probieren, da findest du soweit ich weiß aber nicht alle.Auf Movie4k.to solltest du wenn du einfach nur Detektiv Conan eingibst , auch alle Filme sowie alle Folgen finden. Hoffe ich könnte helfen.

...zur Antwort

So, hallo Keksiii123! Ich bin gerade dabei, diese FF zu übersetzten, kann dir alleridings nicht garantieren sie vollkomend zu schaffen ohne das irgendwas dazwischen kommt oder ich sie aufgebe. Ich werde sie dann auf meiner Page hochladen, die aber, wie so viele Projekte und FF noch nicht fertig ist! Falls deine Interesse immer noch nicht nachgelassen hat, könnte ich dir ja weiter helfen. Schreib mich dazu einfach mal an! Und sry, wegen der dämliche Antwort da unten von, mir hab keine Ahnung warum ich das geschriben hab....

...zur Antwort

Es kommt nicht nur auf den port an. Ich persönlich mache das so: Morgens lange Schlafen, so kriege ich keinen große Hunger auf Frühsttück. Solltest du Morgens doch Hunger kriegen, iss einen Naturjoguhrt mit Früchten, oder Gemüse. Mittags nur so viel essen bis ich satt bin. Kleiner Tipp:Wenn du langsame isst wirst du schneller satt. Aber dafür Nährstoffreiches damit du nicht Schlapp machst beim Sport! Dannach 1 Stunde Sport. Ich teile das immer auf. Eine halbe Stunde ausdauer und eine halbe Stunde Gymnastik. Damit verbrennt man zwar etwas weniger aber es fällt enorm leichter. Keine Mahlzeiten Zwischendurch und bei dem kleinen Hunger einfach etwas Trinken. Natürlich nur Wasser, keine Süßen Getränke. Und damit man nicht in Versuchung gerät solltest du auch kaum Süßes bei dir daheim lagern, das erschwert manchmal einiges. Abend solltes du auch kaum etwas Essen. Nur Gemüse. Und auf Keinen fall Obst. Am besten ist du nicht mehr nach 6 Uhr. Klingt Hart funktioniert aber, ich habe es selbst Probiert und ich nehme täglich einen Kilo ab. Ob es allerdings auch bei dir Funktioniert, kommt auf deinen Körper an.

...zur Antwort