Generell ist es natürlich so - wenn du in einer Lebenssituation bist, die dich so extrem stresst, dass du nicht mehr richtig schlafen kannst, dann muss an der Situation langfristig etwas geändert werden.
Ich weiß natürlich auch, dass das nicht immer von heute auf morgen geht, und war selbst auch schon in der Situation, einfach nicht "abschalten" zu können. Und das meine ich jetzt nicht im Sinne von "erfolgreich verdrängen" sondern wirklich entspannen zu können, was ja bekanntermaßen sehr viel mehr zu einer verbesserten Situation beiträgt als sich mit Stress, Angst und Sorgen zu plagen.
Für solche Fälle kann ich nur zustimmen - Bachblüten sind hervorragend, allerdings nach meiner persönlichen Erfahrung zur Einschlafhilfe in Drops-Form sehr viel besser geeignet. Sie enthalten keinen Zucker und keinen Alkohol, und ich stecke sie einfach wie die Globuli in die Backentasche, wo sie sich dann nach und nach auflösen. Sie werden sicher dein Problem nicht lösen (und zum Glück nicht wie die Allgemeinmedizin deine Wahrnehmung betäuben), aber sie werden dir zu einer entspannteren Haltung verhelfen, von der aus du die Situation wieder anders angehen kannst.
Gibt's unter dem Namen "Notfall-Bonbons" in der Apotheke für ca. 8 Euro.
Bachblüten sind übrigens meines Wissens nach keine Homöopathie, sie werden ganz anders hergestellt.
Wenn du mit Homöopathie an die Sache herangehen möchtest, dann würde ich sagen, du liest dir mal die Mittelbilder (im Internet gut zu finden)von Nux Vomica, Arsenicum Album oder auch Bryonia durch, und schaust, ob eines davon auf dich passt. Ich habe alle diese Mittel in meinen schlimmsten Stresszeiten verwendet; sich hier an die Homöopathie zu wenden bedeutet aber auch, die Situation tatsächlich lösen zu wollen. Homöopathie ist keine Symptombehandlung (ich schluck das, und dann ist mein Problem weg), dieser Unterschied sollte klar sein, ehe du diese Mittel verwendest. Damit es nicht, wie in diesem Forum leider häufig zu lesen, zu solchen Reaktionen kommt wie - "hilft ja eh nix" und dadurch zu Frust (was anderes sind diese wütenden und teilweise sehr unsachlichen Kommentare hier ja nicht). Die Wirkungsweise homöopathischer Mittel ist anders als die herkömmlicher Medikamente - z.B. gibt es des Öfteren eine sogenannte "Erstverschlimmerung", die dir dann dein Problem samt Ursachen ungeschönt noch einmal auf dem Silbertablett präsentiert, damit du es lösen kannst. Das solltest du wissen, ehe du dich an homöopathische Mittel wendest. Wenn du diesen Bewusstseinszustand hast, kannst du diese Hilfe getrost verwenden, ohne dass du ein "hilft ja eh nix" befürchten musst.
Ich wünsch Dir alles Gute!
Liebe Grüße,
Francis