FUßBALL!!!

Ist der schönste Sport der Welt und NUR empfehlenswert.

Aber wenn du keinen Körperkontakt willst, musst du Golf spielen ;)

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Kommt drauf an... Da ich Barca (und vor allem Suarez) Fan bin, finde ich Messi besser - und vor allem MENSCHLICHER.

Aber eigentlich ist Ronaldo besser, da er sich den Erfolg mehr erarbeitet hat. Jeder berichtet, wie er als Kind gehänselt wurde und sich alleine hichgearbeitet hat. Sogar in Manchester war er immer der Ersre und der Letzte auf dem Trainingsgelände.

Messi hat einfach die geößere Begabung. Er war mit 7 Jahren schon mit seinen Jonglierkünsten die Pausenunterhaltung. Natürlcih hat er hart gearbeitet - aber er hatte halt das größere Talent.

Ich finde, dass beide großartig sind und zu den besten Spielern aller Zeiten gehöeen. Wer besser ist, lässt sich achwer sagen (Beide ca. gleich viele Trophäen, Ronaldo fitter und trickreicher, Messi mannschaftsdienlicher, hat mehr Vorlagen und Tore und ist mir symphatischer).

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1. Bis man einen wirklich definierten hat, sagen Wissenschaftler 9 12 Monate (kommt darauf an, wie definiert du meinst)

W. Es ist schon ein bisschen wenig. Aber mit dem Krafttraining kommt drr Hunger und die Muskeln. Und wie jeder weiß, wiegen Msukeln mehr als Fett

3. Nein, da du mit deinem Gewicht keinen hohen Körperfettanteil hast (besonders, wenn du nicht den ganzen Tag nur auf dem Sofa sitzt, sondern doch etwas sport machst)

Das Wichstigste ist aber , diszipliniert zu bleiben und das Training duechzuziehen und nie aufzugeben. Nur dann kannst du es schaffen ;-)

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Wenn der Muskelkater (fast) zur Gänze weg ist, dann kannst du genau wieder ao trainieren. Der Muskelkater zeigt dir nur an, dass es eine vrutale Überbelastung für deinen Msukel war, den der Körper nicht so schnell verarbeiten konnte. Aber der Muskel baut auf und gewöhnt sich an die Belastung. Sprich noch einmal dieselbe Belastung, solltest dj keinen Kater mehe haben.

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Zuerst nur mit einem Ball probieren. Von der linken Hand PRÄZISE in die rechte werfen und umgekehrt. Wichtig ist, dass du dir Zeit lässt und genau wirfst, sodass sich dein Arm so wenig wie möglich bewegen muss.

Wenn du das wirklich gut kannst, nimmst du zwei Bälle und wirfst jeden einmal. Beginne abwechselnd. Wenn der eine Ball am höchsten Punkt idt, wirfst du den anderen weg. Das Ziel ist es, Gefühl für Timing zu bekommen, sehr präzise zu werfen und evetuelle Fehler auskorigieren zu lernen.

ERST WENN DU DIESE ZWEI SCHRITTE KANNST, nimmst du drei Bälle. Nun ist es nicht mehr so schwer. Versuche jeden Ball fünfmal uu werfen, alle wieder zu famge. Dann sechsmal, siebenmal,... Und schon kannst du es.

Wichtig ist, dass 15 min am Tag vollkommen ausreichen. Und nach 1-2 Wochen täglichem Trainig kannst du es auch.

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Eindeutig Eishockey. Nirgends fint es soviel zu halten wie beim Eishockey. Ein guter Torwart kann aus einer schlechten Mannschaft eine Siegermannschagt machen. Hingegen im handball ein guter Torwart nicht so extrem entscheidend ist. Weil sind wir doch ehrlich: Wie viel hält ein Torwart bein Handball? Vielleicht 5% (bein Eishockey sind es zwischen 90 und 95%)

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Natürlich können sie noch weiterkommen. Dafür gibt es ja ein Rückspiel

Mit einem 4:0 wären sie in der Verlängerung. Sobald PSG ein Tor schießt, muss Barcelona fünf schießen (Auswärtstore zählen mehr).

Ein 4:0 hat aber noch nie eine Mannschaft in der CL aufholen können. Aber Barcelona ist alles zuzutrauen und ich hoffe doch sehr, dass sie weiterkommen (bin sehr großer Barca-Fan).

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Viel essen. Gesund, aber auch Sachen, auf die du Bock hast. Ich trainiere auch seit 2 Jahren (jetzt17) und habe seit dem trainieren automatisch angefangen, mehr zu essen. Ein gesunder Körper holt sich genau so viel, wie er braucht. Isst du darüber hinaus, wirst du dick und umgekehrt.

Also in deinem Alter auf KEINEN Fall einen Ernährungsplan!!!

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Andere (bitte dann auch ankreuzen)

Also zurzeir ist es mit Abstand Luis Suarez. Er räumt den Goldene Schuh ab, trifft am meisten und wenn man seine Tore ansieht - RESPEKT! 1A Schusshaltung, sogar Tricks und Dribblings... wie oft der Gegner aussteigen lässt. Zudem sind seine Ballannahmen einzigartig und die Besten der Welt. Mit diesen Annahmen lässt er schon zwei aussteigen.

Zudem ist er aggressiv, bissig und spielt körperbetont. Er ist auch sehr reamföhig und vildet mit Neymar und Messi den gefährlichsten Nagriff aller Zeiten - MSN eben!

Wer Suarez nicht zu den Besten aller Zeiten zählt, hat leider keine Ahnung. Zur Zeit ist er einfach der beste Stürmer - das beweist auch seine Statistik. 

SUAREZ!!!!!!

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Natürlich ist es möglich!! Ich bin 17 Jahre alt und habe es auch ohne  Fitnessstudio und Ernährung geschafft. Sprich ich esse trotzdem Kuchen und Pizza. Aber ich bin allgemein sehr sportlich.

Das einzige Problem ist di Zeit: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass für einen gesunden Sixpack drei Trainingseinheiten pro Wochen nötig sind und ein ausgeprägter Sixpack nach den ersten 9 - 12 Monaten bildet.

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Ich finde, man sollte NIEMALS seinem Körper Unnatürliches zuführen. Dazu zählt für mich auch jede Art von Nahrungsergänzugsmitteln, sprich Proteinshakes. Man benötigt diese nur, da man meint, man nimmt nicht genug mit der Nahrung auf. Ich bin selber 17 und für 1 Jahr ins Fitnessstudio gegangen. Kein winziges Mal habe ich etwas von diesem Zeig getrunken. Und siehe da: In dieser Zeit 12 kg zugenommen. Mittlerweile habe ich seit 1 Jahr einen Sixpack - und das mit vollkommen NORMALER Ernäheung. Ich esse was auf den Tisch kommt (auch Kuchen,...) ud trinke keine Shakes. 

Anstatt deinem Körper einen gewaltigen Überschuss zu geben, solltest du jeden zweiten Tag trainieren gehen und den Muskeln Zeit geben.

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Ich bevorzuge eher trainierte Mädchen, da die ganze Figur schöner und ansehnlicher ist. Aber das kann auch daran liegen, dass ich ohne Sport nicht leben könnte.

Dennoch hilft es nichts, wenn der Körper wie Arnold Schwarzenegger ist und das Gesicht und die Haare ungepflegt und ein hässliches Entlein.

Aber trainiert ist definitiv besser.

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