Also hallo leute. Ich habe eine langhantel daheim und suche jetzt nach ueben um muskeln im oberkoerper bereich aufzubauen und gleichzeit gewicht bzw fett zuverloen bzw unzuwandeln. Bin 177 gross 18 jahre alt und wie 85 kilo. Ist jetzt vllt nicht tragisch aber es schaut ein wenig unesthetisch aus. Habe einen shwaigen bauch da ich sehr wenig muskeln habe. Hat jemand vllt ein paar uebungen bzw einen training plan wo ich an brust bauch arme muskeln zu nehme. Ich will nicht aufgeblasen aussehen nur sportlich und fit. Also nur definieren. Zu dem habe ich eine situps bank. Ich hoffe ihr koennt mir helfen.

Ja Also meine Haare sind ungefähr bis unter den schultern lang.;) ICh möchte mir gerne einen dutt machen kreig es aber nie hin;( Mit demm drehen und so weis ich ja bescheid aber ich habe keine guten klammern..;( Die das alles dann gut an der kopfhaut halten;( Ich finde dutts aber soo schön!:) <33

also könnt ihr mir bitte seiten oder auch selber eure tipps hier reinschreiben;)Und welche klammern sind die richtigen für mein haare?:)

oben:)

Ich bin immoment totsal heiser abeer nicht weil ich erkältet bn sondern seit dem ich im stadion war das war Freitag abend da war beim singen auf einmal meine Stimme weg kennt ihr vlt etwas was mir helfen kann

weil meine STimme ist immernoch nicht bei 100%

Hallo Liebe Community

Ich muss es einfach einmal jemandem sagen, jedoch habe ich Angst um zB mit meiner Mutter darüber zu reden, obwohl sie die liebste & beste ist, es würde mir peinlich erscheinen. Ich will es aber wirklich nicht machen. Bitte respektiert das <3

So, ich schildere Mal alles. Ich bin m, 17 Jahre alt und mache gerade ne Ausbildung. Ich habe keine Freundin, hatte noch nie eine, aber sehne mich extrem danach. Meine Hobbys sind Gitarre spielen (bin aber noch zu schlecht für ne Band) und zocken / PC / Fernsehen. Freunde habe ich eigtl nur aus der Sekundarschule, die seh ich jedoch nur noch ab und zu in der Stadt oder man schreibt sich auf Facebook, und die Kollegen aus der Berufsschule, welche ich wöchentlich sehe. Ich habe einen sehr guten Kumpel, er geht mit mir in die Berufsschule, und wir zocken oft zusammen und so, aber zusammen rausgehen tun wir eigentlich nie, da wir an verschiedenen Orten wohnen. Auf der Arbeitsstelle geht es mir tip top, ginge kaum noch besser. Komme mit allen Super aus und machen zusammen Spässe etc.

In den Ausgang oder Discos gehe ich nie, weil ich nicht wüsste mit wem ich das machen sollte. Ich werde auch nie von jemandem gefragt. Desshalb bleib ich an den Wochenenden immer zu Hause und zocke mir sinnlos den Tag voll.. Ich würde jedoch sehr gerne auf ein paar Partys oder Clubs...

Wenn ich dann aber von jemandem höre das er / sie in dem Ausgang war und es da voll cool war, dann denke ich immer "Ich bin ein blödes Opfer, niemand will mit mir was unternehmen, stattdessen zocke ich das ganze Wochenende und werde immer einsamer" Eigentlich will ich ja was unternehmen, aber ich weiss nicht mit wem .. !! Das macht mich traurig, und wenn dann mal wieder jemand vom Ausgang erzählt, dann ist der Tag für mich gelaufen, dann bin ich nur noch depressiv.

Mit Frauen habe ich überhaupt keine Erfahrung, ich kenne keine einzige Frau "richtig". Dabei will ich echt eine Freundin haben, die mein Leben einfach mit Glück erfüllt! Aber um Frauen anzusprechen im Alltag habe ich sehr Probleme. Ich fange an zu Zittern, werde rot, und kanns dann einfach nicht machen. Frauen am Abend anzusprechen geht ja auch nicht, weil ich am Abend nie weg gehe.. Mit den Frauen aus meinem Büro (natürlich viel älter) kann ich reden wie als wären sie meine Kumpels, da hab ich gar keine Probleme.

Ich weiss nun echt nicht mehr was ich machen soll.. Ich fühl mich einsam, und daran hat sich in den letzten 2-3 Jahre nichts geändert. Was kann ich nun tun ?

Grüsse, nano

Hey, ich habe mich ausversehen am Finger geschnitten, nicht tief im gegenteil und jetzt ist mir genau an der stelle Kugelschreibertinte reingelaufen (Kaputter Kugelschreiber -.-) und jetzt brennt mein Finger. Ich hab mir jetzt eigentlich keine gedanken gemacht aber meine Freundin meinte das Kugelschreibertinte schnell zu einer Blutvergiftungen führt und jetzt hab ich angst, stimmt das? :s

Alle meiner Freunde und Bekannten haben irgetwie einen Freund und ich hätte auch voll gerne einen, aber iwie klappt es nicht. Wenn mir mal einer gefällt möchte der nichts von mir wissen. wie z.b. mein schwarm. ich dachte immer, dass er mich vielleicht mag, weil er sich im bus immer neben mich gesetzt hab, und dann hab ich ihn auf fb angeschrieben und er hat mich voll gedisst und abblitzen lassen. ich hab ihm dann geschrieben, dass er voll der ar*** und was er sich eig. einbldet, daraufhin hat er nichts mehr geschrieben. Jedenfalls bin ich voll traurig und auch sauer. ich hätte sogern einen freund, der mich liebt und den es sich wirklich lohnt zu lieben. Was kann ich ändern, dass ich vielleich so einen jungen finde???

Hallo, Ich und meine Freundin sind beide 13 im Gegensatz zu ihr hatte ich schon einen Freund und habe auch schon einen Jungen geküsst. Aber sie noch nicht und sie ist deswegen auch voll traurig ist es normal/okay, das man mit 13 noch nie geküsst wurde alle meine Freundinnen hatten nämlich auch einen Freund nur sie nicht!!

Hey ich brauche ein klugesköpfchen der mir ein youtubebackround erstellt, es wäre net wen es einer macht den bei mir hauts nie hin danke im vorraus =) . Gruß Robin.

hey leute ich habe da mal eine frage bezüglich eines jungens ich stellte gestern schon 2 fragen lest sie euch bitte durch meine letzten 2 fragen,waäre euch dankbar ich hab nämlich keine ahnung was grade mit mir und diesem jungen abgeht,aber bald treffen wir uns nochmal und nun ja es ist ja schon viel passiert und woran merk ich das er mich küssen will??