Ich würde auch erst einmal einen Arzt aufsuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen feststellen zu lassen.
Bei mir helfen bei Schmerzen, wenn es eine Blasenentzündung ist Blasen-Nieren-Tees und eine Wärmflasche an den Fußsohlen. Dass heißt, wenn du auf der Coach liegst, die Wärmflasche gegen die Lehne, wo deine Füße liegen und Füße dann dran legen.
Durch Zufall habe ich damals diesen Bericht im Fernsehen gesehen. Hilft aber glaube ich nicht im Akutfall, sondern vorbeugend.
https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/Blasenentzuendung-Gemuese-und-Gewuerze-helfen,ernaehrungsdocs350.html
Gute Besserung