Das kommt ganz auf deinen Körper an, ich zum Beispiel trainiere alle 2 Tage aber lasse einen Tag dazwischen frei wegen der Ruhepause.
Gerade jetzt aber im Sommer wo wir mit den Hunden an den See gehen können oder ins Freibad, schwimm ich auch wann ich Lust dazu hab.
Im Sommer komme ich generell auf 7 Tage vollste Bewegung. Ich denke mal, wenn du damit klar kommst, sollte das kein Problem darstellen.
Liebe Grüße
KiwiKopf